024 39336868

Những phương pháp phòng tránh nám da sau sinh hiệu quả nhất

Theo Thạc sỹ- Bác sĩ Nguyễn Văn Hoàn cho biết : Mang thai là thời gian khi cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể. Sự dao động của hormone kéo dài đến thời gian sau sinh khiến họ phải đối mặt với nhiều tình trạng bệnh lý trong cơ thể và trên làn da của mình, đặc biệt là tình trạng nám da sau sinh . Cùng Phòng khám chuyên khoa Da Liễu Maia&Maia tham khảo những cách phòng tránh nám da sau khi sinh đơn giản trong bài viết sau!

Phòng tránh nám da sau sinh là vấn đề nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm, bởi lúc này da rất nhạy cảm và dễ bị những tác nhân từ bên trong và bên ngoài cơ thể xâm nhập, gây ra nhiều vấn đề xấu, trong đó có nám da.

Hình ảnh : Nám da sau sinh trên má người bệnh
Hình ảnh : Nám da sau sinh trên má người bệnh

Nám da sau sinh là tình trạng phụ nữ sau sinh xuất hiện mảng nám sậm màu trên da mặt do quá trình mang thai giảm các Estrogren gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, dẫn tới sự hình thành các tế bào melanin làm xuất hiện nám trên da mặt. Bệnh không gây hại cho sức khỏe, nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý người bệnh . Vì vậy, việc chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh là một điều rất cần thiết.Sau đây là một số phương pháp chuyên gia da liễu 

Chống nắng là cách phòng tránh nám da sau sinh hiệu quả nhất

Phụ nữ khi mang thai sẽ trải qua nhiều biến đổi về hàm lượng hormone trong cơ thể khiến da họ nhạy cảm hơn. Kết quả là da có thể trở nên đen sạm đi và xuất hiện nám sau khi sinh. Tránh mất cân bằng hormone là một điều không thực tế, nhưng bạn hoàn toàn có thể tránh ánh mặt trời để giảm bớt đi những tác động tiêu cực của tia cực tím lên làn da.

Chống nắng là cách phòng tránh nám da sau sinh hiệu quả nhất
Chống nắng là cách phòng tránh nám da sau sinh hiệu quả nhất

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng quang phổ rộng, 100% tự nhiên và có SPF là 30 hoặc cao hơn sẽ có tác dụng tốt trong việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời để phòng tránh nám da sau khi sinh.

>>> Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh lý về da

Những loại kem chóng nắng nào bà bầu có thể sử dụng được?

 Việc dùng mỹ phẩm, trong đó có kem chống nắng khi mang thai không thể tùy tiện được. Theo các chuyên gia, khi lựa chọn kem chống nắng cho phụ nữ mang thai cần lưu ý 3 yếu tố sau:

  • Nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên và sử dụng nhắc lại mỗi 2h.
  • Theo các chuyên gia các bà bầu nên sử dụng kem chống nắng vật lí 
  • Tránh các thành phần hóa học không tốt : Nên đọc kỹ thành phần của kem và không nên chọn sản phẩm trong thành phần có oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate,…

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là cách phòng nám sau sinh

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là cách phòng nám sau sinh
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là cách phòng nám sau sinh

Da khô là một tình trạng phổ biến trong thời kỳ mang thai và sau sinh, bởi vì lượng nước người mẹ cung cấp vào trở thành lượng nước ối và nguồn sữa cho em bé. Da khô là nguyên nhân gây nên các vấn đề khác như mụn trứng cá, kém sắc, sự yếu đi của làn da tạo điều kiện cho lượng sắc tố melanin, các tế bào gốc hình thành và tăng sinh gây nên hiện tượng nám da sau khi sinh.

Các bà mẹ cũng nên nhớ uống nước nhiều trong thời kỳ mang thai là một nguyên tắc làm đẹp và phòng tránh nám da sau khi sinh rất quan trọng.

Chọn mỹ phẩm cho làn da sau sinh là một điều quan trọng

Đây cũng là cách phòng tránh nám da sau khi sinh các mẹ cần lưu ý thực hiện. Các thành phần trong mỹ phẩm có thể gây nguy hại cho con yêu nếu lạm dụng, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và có chứa các chất độc hại. Hơn nữa, việc dùng mỹ phẩm tùy tiện đặc biệt là các loại kem trắng da có thể cũng gây bào mòn da, khiến da yếu ớt và dễ bị nám làm phiền hơn.Các mẹ nên lưu ý sử dụng những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên.

>>> Tư vấn tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!

Một số loại thực phẩm cải thiện sắc tố da và ngừa nám da rất tốt

Các bà bầu nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe như: Rau xanh, trái cây, cà rốt, khoai tây,… Đây đều là những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho da, giúp nuôi dưỡng, chăm sóc da hiệu quả, tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị nám da, tàn nhang hiệu quả.

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng chính là cách phòng tránh nám da sau khi sinh hiệu quả lại vô cùng tốt cho sức khỏe.
Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng chính là cách phòng tránh nám da sau khi sinh hiệu quả lại vô cùng tốt cho sức khỏe.

Vitamin trong rau củ quả tươi là “bạn” của làn da, thường xuyên ăn những loại trái cây mọng nước như táo, cam, chanh, cà chua,… và các loại rau củ giàu dưỡng chất như: cà rốt, củ cải, khoai tây,… sẽ không chỉ giúp da bạn trắng mà còn sáng hồng, khỏe mạnh từ bên trong.

Ngủ sớm và đủ giấc, giảm stress  cũng làm giảm nguy cơ bị nám da 

Khi mang thai và sau sinh, nhiều mẹ thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng kéo dài và mất ngủ. Tình trạng này nếu kéo dài có thể khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Để làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh các mẹ hãy đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc 

Ngủ sớm và đủ giấc, giảm stress  cũng làm giảm nguy cơ bị nám da 
Ngủ sớm và đủ giấc, giảm stress  cũng làm giảm nguy cơ bị nám da 

Thức khuya và mệt mỏi, stress cũng là nguyên nhân gây kích thích sự tích tụ sắc tố nám da. Do vậy, nếu bạn không muốn bị nám da sau sinh thì cần lưu ý giữ tinh thần luôn thoải mái tránh căng thẳng stress nhé.

Trên đây là một vài chia sẻ về cách phòng tránh nám da sau khi sinh giúp bạn ngăn ngừa tối đa sự hình thanh sắc tố nám. Tuy nhiên, nếu không may bạn vẫn gặp phải tình trạng nám da sau sinh nở, tốt nhất nên đến các cơ sở da liễu để thăm khám và điều trị theo liệu trình của bác sĩ chuyên khoa để sớm đẩy lùi bệnh.

Hình ảnh: Thạc sỹ Bác sỹ Nguyễn Văn Hoàn đang thăm khám khách hàng nám da
Hình ảnh: Thạc sỹ Bác sỹ Nguyễn Văn Hoàn đang thăm khám khách hàng nám da

>>> Phương pháp hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả

Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia & Maia có:

DOI-NGU-BS-2

   ĐỘI NGŨ BÁC SĨ

CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia & Maia CAM KẾT mang đến các giải pháp điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia & Maia đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.

  • 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
  • Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
  • Cơ sở vật chất hiện đại
  • Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
  • Sở Y Tế cấp phép hoạt động
  • Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm

Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 0888656699 hoặc 02439336868 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia & Maia để được chính các chuyên gia giải đáp.

Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia & Maia:

Xem thêm:

Công nghệ Mesotherapy và New Thermage- Công nghệ xóa nhăn bọng mắt

Hỗ trợ điều trị bệnh bạch biến