Zona thần kinh là bệnh do virus varicella-zoster gây ra và để lại tổn thương trên da. Khi này, bị zona có ăn được hải sản không là vấn đề được nhiều người tìm kiếm để xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh hỗ trợ xử lý bệnh hiệu quả. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm kiếm đáp án qua bài viết sau.

I. Người mắc zona có ăn được hải sản không?

Trên thực tế, hải sản là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng có nguy cơ gây kích ứng cho người có cơ địa nhạy cảm. Do đó, người bị zona thần kinh có ăn được hải sản không còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

Đối với người mắc bệnh zona nhưng có đề kháng khỏe mạnh, không có tiền sử bị dị ứng hải sản và không gặp các vấn đề tiêu hóa khi ăn hải sản trước đây thì mọi người hoàn toàn có thể ăn bình thường. Một số lợi ích tuyệt vời của hải sản đối với tình trạng da nhiễm virus có thể kể tới như:

Giàu protein dễ hấp thu, thúc đẩy cơ thể tái tạo mô da, phục hồi tổn thương do virus tấn công
Hàm lượng kẽm dồi dào giúp tăng cường miễn dịch và thúc đẩy vết thương chóng lành
Omega 3 có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ chức năng thần kinh
Vitamin B, nhất là vitamin B12 cải thiện cảm giác mệt mỏi, tăng cường chức năng hệ thần kinh khỏe mạnh
Sắt và iốt giúp cải thiện thể trạng tổng thể, đặc biệt ở người mắc bệnh mà có dấu hiệu suy nhược cơ thể

Trái lại, những người mắc zona thần kinh có tiền sử dị ứng hải sản, hệ miễn dịch suy yếu, tình trạng vết thương trong giai đoạn viêm nặng hoặc đang sử dụng thuốc kháng virus và kháng sinh thì không nên bổ sung hải sản vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày bởi tiềm ẩn rủi ro nguy hiểm như:

Vùng da tổn thương zona bị dị ứng khiến tình trạng sưng tấy, đỏ rát và ngứa ngáy trầm trọng hơn
Cơ thể phản ứng viêm mạnh hơn nên kéo dài thời gian lành bệnh
Tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương hở, viêm loét
Làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị và gây tương tác bất lợi

XEM NGAY: Zona có ăn được rau muống không?

II. Cách ăn hải sản an toàn cho người bị zona thần kinh

Việc ăn hải sản đúng cách giúp mọi người cải thiện đề kháng, hỗ trợ hồi phục mô da và tránh rủi ro không mong muốn với các lưu ý dưới đây:

Nhóm hải sản nên ăn: Ưu tiên bổ sung các loại hải sản lành tính, ít gây dị ứng như cá hồi, cá ngừ, hàu, ngao, cá basa, cá lóc chứa omega 3, kẽm, ít chất béo bão hòa hỗ trợ miễn dịch và tái tạo tổn thương thần kinh.
Loại hải sản cần thận trọng: Các loại hải sản khó tiêu, dễ gây kích ứng, hải sản lạ chưa từng ăn trước đây làm tăng cảm giác ngứa ngáy, dễ bị nhiễm khuẩn và tăng nguy cơ viêm loét các tổn thương trên da.
Chọn mua và chế biến: Lựa chọn hải sản tươi sống có nguồn gốc rõ ràng, không sử dụng hàng đông lạnh lâu ngày. Nên nấu chín bằng cách hấp hay nấu canh, tránh tẩm ướp nhiều gia vị cay, mặn hoặc chiên rán nhiều giàu mỡ.
Ăn với lượng vừa phải: Người mắc zona thần kinh chỉ nên ăn hải sản 2 – 3 bữa mỗi tuần với lượng 100 gram trong mỗi bữa. Đồng thời ăn kèm rau xanh để hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng dinh dưỡng
Theo dõi phản ứng: Sau khi ăn hải sản, mọi người cần quan sát phản ứng trong 12 – 24 giờ và thăm khám ngay với bác sĩ để tránh dấu hiệu ngứa ngáy, mẩn đỏ lan rộng hoặc tiêu chảy, mệt mỏi.

III. Chế độ ăn uống khoa học hỗ trợ điều trị zona

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường đề kháng cơ thể, làm lành tổn thương trên da và hỗ trợ hệ thần kinh hồi phục hoàn toàn. Mọi người nên tham khảo các loại thực phẩm nên và không nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày dưới đây:

1. Nhóm thực phẩm nên tăng cường

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có khả năng giảm viêm nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tốc độ hồi phục khi bị zona:

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C: Rau xanh và các loại trái cây tươi như cam, kiwi, dâu tây, súp lơ, ớt chuông… giúp tăng cường đề kháng, hạn chế viêm nhiễm, hỗ trợ làm lành tổn thương da
Thực phẩm chứa vitamin B: Yến mạch, các loại ngũ cốc khô, các loại đậu và hạt hướng dương có vai trò làm giảm cảm giác đau rát giúp hệ thống thần kinh hồi phục
Các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3: Cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia… hỗ trợ tái tạo làn da, kháng viêm tự nhiên và giảm tổn thương thần kinh nghiêm trọng
Thực phẩm giàu kẽm, sắt: Thịt đỏ, gan, bí ngô và hàu có khả năng ngăn ngừa bội nhiễm trên da, tăng sức đề kháng, tái tạo mô mới giúp da chóng lành
Nhóm thực phẩm probiotic: Sữa chua, kim chi, dưa cải lên men… hỗ trợ khả năng hấp thu dinh dưỡng, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tuần hoàn diễn ra thuận lợi

2. Các loại thực phẩm nên hạn chế

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất lành mạnh, mọi người cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm dễ gây viêm nhiễm, dị ứng và làm chậm quá trình hồi phục sau:

Thực phẩm chứa gia vị cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt và các món chiên xào nhiều dầu mỡ làm tăng cảm giác ngứa rát, sưng tấy trên da
Thực phẩm có nhiều đường tinh luyện gồm bánh kẹo, nước ngọt có gas, siro,… tạo điều kiện cho virus phát triển mạnh mẽ
Đồ ăn chế biến sẵn và các loại thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản, chất béo xấu nên tăng khả năng viêm nhiễm lan rộng
Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa, đậu phộng và hải sản lạ làm kích hoạt phản ứng viêm mạnh khiến vết thương trầm trọng hơn
Thực phẩm nhiều arginine như socola, hạt óc chó, gelatin… kích thích virus tái phát và hoạt động mạnh mẽ hơn
Rượu bia và chất kích thích làm gián đoạn quá trình hoạt động của gan, thận, hệ thần kinh

IV. Lời khuyên giúp bệnh zona nhanh cải thiện

Xây dựng lối sống khoa học với chế độ chăm sóc đúng cách giúp bệnh zona thần kinh nhanh chóng hồi phục và hạn chế biến chứng nguy hiểm:

Đảm bảo chế độ vệ sinh da có tổn thương sạch sẽ bằng nước muối, sát trùng bằng cồn đỏ và lau khô bằng khăn vải mềm cho da được khô thoáng
Tránh tác động lực lớn lên da, chạm tay bẩn hoặc tự ý chích mụn nước làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
Tuyệt đối không dùng chung đồ dùng cá nhân để hạn chế lây lan bệnh
Ngủ đủ giấc, không thức khuya và giảm stress để hệ miễn dịch được khỏe mạnh, tránh virus tái kích hoạt
Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa
Tuân thủ chỉ định từ bác sĩ bằng cách uống thuốc kháng virus, giảm đau và kháng viêm đúng liều, đúng thời gian, tuyệt đối không tự ý ngưng sử dụng thuốc giữa chừng
Luyện tập nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tâm trạng
Tái khám theo lịch hẹn và thăm khám ngay khi da có dấu hiệu bất thường như xuất hiện mụn mủ lớn, cảm giác đau rát dữ dội, cơ thể sốt cao để được xử lý kịp thời

Trên đây là những nội dung chi tiết giúp mọi người giải đáp thắc mắc zona có ăn được hải sản không và những lưu ý để bệnh zona mau chóng khỏi. Để sớm sở hữu làn da khỏe mạnh, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa ngay hôm nay.