Nhiều người băn khoăn về chế độ ăn uống sau khi tẩy nốt ruồi, đặc biệt là thực phẩm quen thuộc như bánh mì. Vậy, tẩy nốt ruồi có được ăn bánh mì không? Ăn bánh mì có ảnh hưởng gì đến quá trình phục hồi của da không? Chi tiết có trong bài viết sau đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Sau tẩy nốt ruồi có được ăn bánh mì không?

Mặc dù bánh mì là món ăn quen thuộc và tiện lợi thế nhưng mọi người không nên ăn trong thời gian đầu sau khi tẩy nốt ruồi. Đặc biệt cần tránh các loại các loại bánh mì truyền thống, bánh mì gối.

Lý do là bởi loại bánh này chứa nhiều tinh bột và đường làm tăng đường huyết, cản trở quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh collagen quá mức gây ra sẹo lồi. Ngoài ra, các chất phụ gia trong bánh mì có thể gây kích ứng với da nhạy cảm khiến vết thương lâu lành.

II. Khi nào thì được ăn bánh mì bình thường?

Mọi người có thể ăn lại bánh mì sau khi vết thương đã lành hẳn, vảy khô và bong tự nhiên, không còn thấy sưng hay ngứa. Thời gian này thường mất từ 7 – 14 ngày. Tuy nhiên, còn tùy vào các yếu tố sau:

Cơ địa mỗi người: Người dễ để lại sẹo lồi nên kiêng lâu hơn.
Kích thước và vị trí nốt ruồi: Nốt ruồi có kích thước lớn và sâu cần nhiều thời gian để liền lại.
Phương pháp tẩy: Phương pháp tẩy nốt ruồi bằng laser ít gây tổn thương giúp quá trình phục hồi nhanh hơn so với phẫu thuật cắt bỏ
Chế độ chăm sóc: Vệ sinh sạch sẽ, chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp vết thương liền nhanh hơn.

ĐỌC NGAY: Sau khi tẩy nốt ruồi ăn ngô có tốt không?

III. Thực phẩm thay thế nên bổ sung sau tẩy nốt ruồi

Thay vì ăn bánh mì trong thời gian này, mọi người nên tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây để tăng cường tái tạo da và hạn chế sẹo xấu:

Thực phẩm giàu kẽm và protein: Các nguồn dinh dưỡng có trong thịt nạc, hạt bí, hạnh nhân… cung cấp kẽm và protein cần thiết giúp tăng sức đề kháng, thúc đẩy phục hồi mô tổn thương, hạn chế hình thành sẹo.
Nhóm thực phẩm bổ sung nước và chất xơ: Các loại thực phẩm như dưa chuột, cần tây, củ cải, rau diếp… giúp cơ thể thanh lọc, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và hỗ trợ quá trình lành thương nhanh chóng.
Thực phẩm chứa nhiều omega-3: Hạt lanh, hạt chia… giàu axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm, làm dịu tổn thương và đẩy nhanh quá trình tái tạo da.
Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, bưởi, kiwi, ổi, dâu tây… là nguồn vitamin C dồi dào giúp kích thích sản sinh collagen, cải thiện sức đề kháng và hỗ trợ vết thương liền nhanh hơn.
Thực phẩm giàu vitamin E: Hạt óc chó, dầu oliu, quả bơ… cung cấp vitamin E giúp nuôi dưỡng da mềm mịn, ngăn ngừa sẹo thâm và bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa.
Thực phẩm giàu vitamin A & beta-carotene: Cà rốt, bí đỏ, khoai lang… đóng vai trò quan trọng trong việc làm khô vết thương, tái tạo da và hạn chế tình trạng khô ráp.

IV. Chế độ chăm sóc da đúng cách sau khi xóa nốt ruồi

Bên cạnh việc kiêng khem hợp lý, chế độ chăm sóc da tại nhà và thói quen sinh hoạt thường ngày cũng quyết định đến hiệu quả hồi phục tổn thương trên da. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà mọi người cần ghi nhớ và thực hiện:

Giữ vệ sinh vùng da vừa tẩy nốt ruồi sạch sẽ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bôi thuốc/kem tái tạo da đúng chỉ định để hỗ trợ phục hồi.
Che chắn kỹ khi ra ngoài, dùng kem chống nắng khi vết thương đã lành.
Ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất nêu trên để tăng khả năng tái tạo da.
Uống đủ nước, ngủ nghỉ hợp lý để cơ thể hồi phục nhanh.
Tái khám đúng lịch hẹn, theo dõi dấu hiệu bất thường và báo ngay cho bác sĩ khi cần.

Hy vọng những nội dung trên đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc tẩy nốt ruồi có được ăn bánh mì không và những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da tại nhà. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.