Vì sao nhiều người không có mụn? Bí quyết chăm da sạch mụn

Hầu hết tất cả mọi người đều bị mụn và đây là tình trạng phổ biến thường gặp. Vậy vì sao nhiều người không có mụn và có làn da đẹp? Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp cho mọi người vấn đề này trong bài viết sau:

I. Vì sao nhiều người không có mụn?

Nhiều người cơ địa rất dễ bị mụn, tuy nhiên lại có những người làn da luôn đẹp và mịn màng. Có nhiều nguyên nhân, yếu tố ảnh hưởng tới vấn đề này như:

• Do gen di truyền: Yếu tố di truyền sẽ liên quan đến loại da, tình trạng tiết bã nhờn. Ngoài ra tuyến dầu, lỗ chân lông cũng như khả năng phục hồi, các phản ứng viêm ở trên da cũng liên quan nhiều đến gen. Người sở hữu làn da khô, lỗ chân lông nhỏ, ít nhạy cảm và không tiết quá nhiều bã nhờn sẽ rất ít khi nổi mụn. 
• Do cách chăm sóc làn da: Những người chăm sóc da khoa học với những sản phẩm phù hợp sẽ rất ít khi nổi mụn. Chu trình chăm sóc da đúng và đủ với các bước như làm sạch, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết định kỳ giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngừa bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn tích tụ gây ra mụn.
• Chế độ ăn tốt cho làn da: Những người có da đẹp luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây cùng những thực phẩm chứa nhiều Omega 3, ít ăn đường và những đồ dầu mỡ, cay nóng.
• Lối sống khoa học, cân bằng: Duy trì lối sống lành mạnh ngủ đủ giấc, tập thể dục hàng ngày giúp da đẹp, cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra giảm stress, cân bằng cảm xúc với tâm lý ổn định cũng khiến nhiều người rất ít khi mọc mụn.
• Nội tiết cân bằng, ổn định: Rối loạn hormone là nguyên nhân mọc mụn trong kỳ kinh nguyệt, tuổi dậy thì hay đang mang thai. Do đó, những người có nội tiết tốt và ổn định thì làn da sẽ ít tiết bã nhờn, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông nên rất ít có mụn.
• Soi da, thăm khám định kỳ cùng bác sĩ: Việc thăm khám định kỳ cùng các bác sĩ da liễu sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề của làn da để kịp thời can thiệp và xử lý. 

II. Bí quyết chăm sóc giúp làn da khỏe mạnh, sạch mụn

Để có làn da sạch mụn thì việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Bật mí những bí quyết chăm sóc da giúp mọi người có làn da đẹp, mịn màng đơn giản ngay tại nhà:

1, Vệ sinh da

Làm sạch da là bước quan trọng hàng đầu để có làn da đẹp, sạch mụn và láng mịn. Dưới đây là 3 bước quan trọng làm sạch da hiệu quả:

• Tẩy trang: Mọi người dù chỉ dùng kem chống nắng hay trang điểm thường xuyên đều cần tẩy trang sạch sẽ. Sử dụng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để làm sạch làn da, lưu ý chọn sản phẩm phù hợp tránh kích ứng.
• Dùng sữa rửa mặt: Mỗi ngày nên rửa mặt 2 lần vào sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da. Nên chọn loại sữa rửa mặt có độ PH cân bằng từ 5,5 – 6,5, ưu tiên có thành phần tẩy tế bào chết như AHA/BHA để giúp làm sạch sâu cho làn da.
• Tẩy tế bào chết: Mỗi tuần nên tẩy tế bào chết định kỳ từ 1 – 2 lần để lỗ chân lông được thông thoáng, ngừa mụn trên da hiệu quả. Nếu làn da đang có mụn viêm thì không nên tẩy vì có thể gây kích ứng và làm mụn nặng hơn. 

2, Cấp ẩm đầy đủ

Dưỡng ẩm là bước quan trọng để làn da được mịn màng và không bị mụn. Nếu làn da không đủ ẩm sẽ tiết bã nhờn nhiều hơn để cân bằng gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông và mụn mọc nhiều hơn. Mọi người nên dưỡng da với những sản phẩm cấp ẩm không có chứa dầu, mỏng nhẹ để tránh tình trạng lỗ chân lông tắc nghẽn hình thành mụn.

3, Chống nắng cẩn thận

Chống nắng hàng ngày là bước cần thiết để bảo vệ da khỏi ánh nắng, không chỉ giúp hạn chế mụn mà còn ngừa lão hóa cho da. Nên chọn kem chống nắng dạng sữa, gel mỏng nhẹ để hạn chế bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

4, Dùng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ với độ PH cân bằng, phù hợp với làn da sẽ không gây ra tình trạng kích ứng nổi mụn. Ngoài ra nên ưu tiên sản phẩm có thành phần chiết xuất thiên nhiên lành tính, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng. 

5, Có chế độ dinh dưỡng khoa học

Ngoài chế độ chăm sóc da thì dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Mọi người nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3, giàu chất chống oxy hóa, rau xanh và trái cây tươi giúp làn da mịn màng. Bên cạnh đó, hãy tránh ăn chế phẩm từ sữa, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều đường… đây là những loại thực phẩm khiến lỗ chân lông bị bít tắc và làmmụn mọc nhiều hơn.

6, Lối sống lành mạnh

Sinh hoạt điều độ với lối sống lành mạnh như không thức khuya, ngủ đủ giấc để hạn chế hormone cortisol tăng, giảm tiết dầu gây mụn. Mỗi ngày nên ngủ đủ khoảng 8 tiếng và tránh stress, căng thẳng bằng cách tập thể dục, tập yoga hay thiền định. 

7, Hạn chế những thói quen xấu

Những thói quen xấu gây mụn như thường xuyên chạm tay lên nốt mụn, bóp nặn, rửa mặt làm sạch da nhiều lần trong ngày, lạm dụng tẩy tế bào chết,… khiến làn da dễ tổn thương, nhạy cảm và kích ứng gây nổi mụn. Bởi vậy nên duy trì thói quen chăm da khoa học, hạn chế tối đa những thói quen không tốt để có làn da đẹp. 

III. Một số câu hỏi liên quan

Có rất nhiều câu hỏi liên quan đến tình trạng về da mụn được mọi người quan tâm. Những băn khoăn của mọi người sẽ được giải đáp chi tiết dưới đây:

1, Tuổi dậy thì không có mụn có sao không?

Không phải ai trong lứa tuổi dậy thì cũng sẽ bị mụn, nhiều người ở tuổi dậy thì vẫn có làn da đẹp. Đây là điều hoàn toàn bình thường thể hiện sức khỏe tốt, nội tiết tố cơ thể ổn định và có chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt điều độ. 

2, Dấu hiệu sắp hết mụn

• Mụn giảm dần, không xuất hiện thêm mụn mới, các mụn cũ giảm sưng viêm và dần biến mất. 
• Làn da mịn màng hơn rõ rệt
• Tuyến bã nhờn không còn hoạt động mạnh, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, da ít nhờn dính 
• Làn da giảm dấu hiệu kích ứng rõ rệt, không còn mẩn đỏ và sưng viêm. 

3, Bao nhiêu tuổi thì hết nổi mụn?

Thông thường qua lứa tuổi dậy thì nhiều người sẽ hết mụn. Tuy nhiên một số trường hợp mụn kéo dài cho đến độ tuổi trưởng thành, trên 30 tuổi vẫn có tình trạng bị nổi mụn. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như rối loạn nội tiết, do sinh hoạt và chế độ ăn, căng thẳng kéo dài…

4, Những thói quen xấu vô tình gây mụn mà ít người để ý đến?

Mụn mọc liên tục và không có dấu hiệu thuyên giảm do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên những thói quen xấu cũng tác động rất nhiều đến tình trạng mụn của mỗi người. Cụ thể:

• Việc thường xuyên cạy nặn sẽ khiến mụn lây lan, viêm nhiễm nặng hơn. 
• Rửa mặt với tần suất quá nhiều sẽ khiến da bong tróc, kích ứng và nổi mụn. Ngược lại một số người không tẩy trang, làm sạch da không kỹ lại khiến vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông khiến da bị nổi mụn. 
• Lạm dụng dưỡng ẩm khiến da thừa ẩm gây bít tắc lỗ chân lông.
• Tự ý sử dụng các loại thuốc trị mụn khiến tình trạng mụn nặng hơn, gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
• Ngủ không đủ giấc, ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ ăn nhanh và thực phẩm cay nóng khiến da bùng phát mụn. Ngoài ra những người hay bị stress kéo dài sẽ dễ nổi mụn hơn.

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết vấn đề vì sao nhiều người không có mụn và cách để sở hữu làn da đẹp. Với những ai còn đang băn khoăn về tình trạng mụn, muốn nhận được tư vấn điều trị đúng cách và an toàn liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể hơn.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật