Mọc mụn trong kỳ kinh nguyệt là vấn đề thường gặp và cũng là dấu hiệu cho thấy thời gian “rụng dâu” đang đến gần. Để tìm hiểu thông tin chi tiết về tình trạng này, mọi người hãy tham khảo bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tìm hiểu tình trạng mọc mụn trong kỳ kinh nguyệt

Đây là hiện tượng làn da nổi mụn trong vài ngày hoặc vài tuần vào thời điểm trước, trong hoặc sau kỳ “đèn đỏ”. Các nốt mụn có thể xuất hiện tại nhiều vị trí ở trên mặt cũng như cơ thể với nhiều dạng khác nhau như mụn cám, mụn đầu đen, mụn mủ,…

Nguyên nhân hàng đầu gây nổi mụn trong chu kỳ kinh nguyệt là sự tăng sản xuất hormone androgen. Hormone này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và sản xuất nhiều dầu hơn. Dầu thừa kết hợp với tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes phát triển gây viêm và mọc mụn.

Ngoài ra, hai hormone estrogen và progesterone thay đổi đột ngột cũng khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc hơn. Kết hợp với đó là thói quen vệ sinh cá nhân, chăm sóc da sai cách, tâm lý không ổn định, stress kéo dài và chế độ ăn uống thất thường khiến cho da gặp vấn đề mụn nghiêm trọng.

II. Cách phòng ngừa mụn khi đến tháng

Để phòng ngừa mụn khi đến tháng, chị em phụ nữ cần chú ý đến việc chăm sóc da, xây dựng chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt khoa học. Cụ thể:

Rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ.
Tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần giúp loại bỏ tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tránh chạm tay lên mặt làm lây lan vi khuẩn, dầu thừa khiến mụn thêm trầm trọng hơn.
Tẩy trang cho da, nhất là sau khi trang điểm giúp loại bỏ hết cặn mỹ phẩm, dầu thừa còn sót lại trên da.
Lên thực đơn ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin, khoáng chất có tác dụng kiểm soát viêm và điều hòa sản xuất dầu.
Hạn chế thực phẩm chứa đường, chất béo làm tăng nồng độ insulin kích thích tiết dầu nhờn dẫn đến mụn.
Ngủ đủ giấc, đảm bảo ngủ 8 giờ mỗi ngày; giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài.
Luyện tập thể thao đều đặn giúp da khoẻ mạnh, máu huyết lưu thông, giảm căng thẳng và ngăn ngừa mụn trên da.

III. Có nên nặn mụn khi đang trong kỳ kinh không?

Chị em không nên nặn mụn khi đang có kinh. Bởi việc nặn mụn không đúng kỹ thuật sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ làm tổn thương da, tăng khả năng để lại các vết thâm, sẹo rỗ ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Ngoài ra, khi nốt mụn chưa chín, nếu tự ý nặn mụn sẽ làm vỡ các ổ vi khuẩn, tăng nguy cơ nhiễm trùng, lây lan vi khuẩn sang các vùng da lân cận khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng và để lại tổn thương da khó hồi phục.

IV. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Chị em nên thăm khám bác sĩ nếu bị mụn trong thời gian hành kinh và gặp phải tình trạng sau:

Mụn không cải thiện mà ngày càng tiến triển nặng.
Cảm giác đau, mụn sưng tấy nghiêm trọng khiến tình trạng viêm nhiễm.
Mụn tái phát liên tục và xuất hiện ngày càng nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt.
Áp dụng các biện pháp trị mụn tại nhà nhưng không cải thiện được tình hình.

Trên đây là những thông tin chi tiết về vấn đề mọc mụn trong kỳ kinh nguyệt cùng những chia sẻ về cách phòng ngừa hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, vui lòng liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết hơn.