Trà ô long có hương vị thơm ngon cùng nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn rất băn khoăn uống trà ô long có nổi mụn không? Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp cho mọi người vấn đề này trong bài viết dưới đây.

I. Uống trà ô long có nổi mụn không?

Uống trà ô long với lượng vừa phải sẽ không gây nổi mụn mà còn có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Trà ô long chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, làm mịn da, cải thiện nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra trà ô long còn có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cơ thể, qua đó ngăn ngừa sự hình thành của các nốt mụn.

Tuy nhiên việc uống quá nhiều trà ô long có nguy cơ cao bị nổi mụn, đặc biệt khi uống trà với đường. Đường làm ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến bã nhờn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông gây nổi mụn. Ngoài ra lượng caffeine cao trong trà ô long có khả năng gây mất nước và làm da khô sạm.

II. Uống nhiều trà ô long bị nổi mụn phải làm sao?

Nếu bị nổi mụn sau khi uống trà ô long thì mọi người nên dừng ngay lập tức và tiến hành theo dõi tình trạng làn da những ngày tiếp theo. Mụn xuất hiện do nhiều nguyên nhân từ bên trong và bên ngoài khác nhau, theo đó cần chú ý xác định rõ có phải do uống trà ô long gây mụn không.

Với tình trạng mụn nhẹ, mọi người hãy chú ý chăm sóc đúng cách kết hợp sử dụng các sản phẩm trị mụn phù hợp để nhanh chóng cải thiện tình trạng này. Nếu tình trạng mụn nặng, không có dấu hiệu thuyên giảm sau từ 4 – 8 tuần, mọi người nên tới gặp bác sĩ để thực hiện thăm khám và có phương pháp điều trị dứt điểm.

KHÁM PHÁ THÊM: Uống nước mía có nổi mụn không?

III. Lưu ý khi uống trà ô long để hạn chế bị nổi mụn

Uống trà ô long với lượng vừa phải sẽ không gây nổi mụn trên da. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp mọi người uống trà đúng cách và tốt cho sức khỏe:

Không uống quá nhiều: Trà ô long chứa nhiều caffein làm lượng cortisol tăng lên khiến da tiết nhiều dầu gây nổi mụn. Bởi vậy, mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 3 tách trà ô long để kiểm soát lượng caffeine.
Uống đúng thời điểm: Nên uống trà ô long vào buổi sáng khi vừa thức dậy để cơ thể được tỉnh táo, đồng thời tránh uống trà quá muộn gây mất ngủ. Ngoài ra có thể uống trà ô long sau bữa ăn chính từ 30 – 60 phút để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường thải độc cơ thể giúp đẹp da, giữ dáng.
Hạn chế uống trà với đường và sữa: Đường và sữa sẽ làm tăng insulin trong máu khiến da tăng tiết dầu làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Do đó nếu muốn hương vị trà thơm ngon hơn, mọi người cho thêm một chút mật ong hoặc uống trà nguyên chất là tốt nhất.
Bổ sung đủ nước cùng với trà: Để giảm nguy cơ bị mụn thì việc uống đủ nước cùng với trà là rất cần thiết. Bổ sung đủ nước sẽ đảm bao da có đủ độ ẩm, tránh tiết quá nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

IV. Những loại thực phẩm nên bổ sung để hạn chế mụn bùng phát

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp hạn chế mụn bùng phát. Theo đó, những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp kiểm soát dầu nhờn, hạn chế mụn hiệu quả:

Thực phẩm chứa kẽm: Giúp giảm mụn và hạn chế tình trạng sưng viêm. Các loại hải sản có vỏ (cua, tôm, sò, ốc, hến), thịt đỏ, các loại hạt khô nhiều kẽm rất tốt cho da mụn.
Thực phẩm giàu vitamin: Các loại hoa quả, rau xanh, nấm, rong biển, cá,… bổ sung lượng vitamin A, C, E và các vitamin nhóm B cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho da, kích thích tái tạo tế bào nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
Thực phẩm, đồ uống có chất chống oxy hóa: Có trong atiso, trà xanh, các loại quả mọng, khoai lang tím, cà rốt, cà chua,… giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm tốc độ lão hóa.
Thực phẩm chứa beta carotene: Giúp kiểm soát bã nhờn, ngừa tiết dầu giảm mụn hiệu quả, đồng thời chống sưng viêm, mờ thâm mụn nhanh chóng. Những thực phẩm giàu beta-carotene như cà rốt, bí ngô, rau bina, đậu Hà Lan,…
Thực phẩm nhiều lợi khuẩn probiotic: Cung cấp những lợi khuẩn tốt giúp cân bằng độ pH trên da nhằm hạn chế tối đa vi khuẩn gây mụn. Các đồ lên men sẽ chứa nhiều probiotic như sữa chua, kefir, rau củ muối,…

XEM CHI TIẾT TẠI: Top thực phẩm tốt nhất cho làn da mụn

V. Cách chăm sóc da để mụn mau biến mất

Để mụn nhanh chóng biến mất thì việc chăm sóc làn da đúng cách rất quan trọng. Dưới đây là những bước chăm sóc da hiệu quả ngừa mụn để mọi người cùng tham khảo:

Làm sạch da đúng cách: Những sản phẩm làm sạch da như tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết có thành phần axit salicylic, benzoyl peroxide giúp làm sạch hiệu quả, giảm mụn trên da.
Dưỡng ẩm cho da mỏng nhẹ: Với làn da mụn thì không nên dùng những loại kem dưỡng quá đặc dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Mọi người nên chọn những loại dưỡng ẩm mỏng nhẹ, dạng gel hoặc lotion không chứa dầu.
Chọn mỹ phẩm phù hợp: Da mụn rất nhạy cảm bởi vậy cần tránh dùng mỹ phẩm chứa cồn, hương liệu, propylene glycol. Mọi người nên ưu tiên chọn mỹ phẩm không mùi, không màu và lành tính với chiết xuất thiên nhiên.
Hạn chế tối đa việc trang điểm: Trang điểm quá thường xuyên sẽ khiến bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Bởi vậy chỉ nên trang điểm khi thực sự cần thiết và cần vệ sinh sạch sẽ sau khi trang điểm.
Không tự ý nặn mụn: Khi mọi người tự ý nặn mụn sẽ gây ra tổn thương cho làn da, khiến nhân mụn đẩy sâu, mụn sưng viêm lâu và dễ lây lan. Đặc biệt, nặn mụn sai cách còn gây sẹo xấu khó điều trị.
Chế độ ăn uống cân bằng: Xây dựng thực đơn giàu dinh dưỡng là bí quyết giúp làn da mịn màng. Ngoài ra, người bị mụn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều đường, nhiều muối và tránh sử dụng đồ uống có cồn, có gas, caffeine.
Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc: Làn da nổi mụn một phần do lối sống sinh hoạt chưa điều độ. Để sở hữu làn da đẹp, mọi người nên ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, tập thể dục thường xuyên.
Thăm khám với bác sĩ da liễu: Giúp phát hiện nhanh chóng và kịp thời các vấn đề về da. Việc soi da và thăm khám định kỳ là cách ngừa mụn hiệu quả, từ đó đưa ra phương pháp điều trị kịp thời tránh bùng phát mụn.

Bài viết trên đây đã giải đáp cho mọi người vấn đề uống trà ô long có nổi mụn không và cách chăm sóc làn da hiệu quả ngừa mụn. Với tình trạng mụn nặng khó kiểm soát lời khuyên cho mọi người là nên đến những địa chỉ chuyên khoa da liễu để thăm khám và có hướng điều trị phù hợp. Để nhận tư vấn điều trị mụn an toàn, nhanh chóng, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188