Uống biotin có nổi mụn không? Bị mụn nên xử lý như thế nào?

Biotin là dưỡng chất được sử dụng phổ biến trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, nhiều người lại cảm thấy lo lắng về vấn đề uống biotin có nổi mụn không? Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và hướng dẫn cách ngăn ngừa mụn hiệu quả.

I. Uống biotin có nổi mụn không?

Uống biotin đúng cách giúp điều tiết tuyến bã nhờn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, bong tróc da, cải thiện tình trạng mụn xuất hiện trên da. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều biotin không chỉ khiến làn da nổi mụn mà còn gây hại cho cơ thể như làm rối loạn hệ tiêu hóa, phát ban, mất ngủ, khát nước,…

II. Uống biotin bị nổi mụn phải làm sao?

Sau khi uống biotin, làn da bị nổi mụn với kích thước nhỏ, số lượng ít, mọi người chỉ cần dừng uống thuốc và theo dõi tình trạng cơ thể. Bên cạnh đó, mọi người hãy uống nhiều nước và bổ sung rau củ chứa vitamin C, E nhằm đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Trong trường hợp mụn mọc nhiều, đau nhức, khó chịu trong thời gian dài, hãy tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

KHÔNG NÊN BỎ QUA: Uống trà ô long có nổi mụn không?

III. Cách uống biotin để không bị nổi mụn

Sử dụng biotin không chỉ cải thiện tình trạng mụn mà còn tốt cho sức khỏe. Mọi người có thể tham khảo cách bổ sung biotin đúng cách theo hướng dẫn sau:

• Sử dụng viên uống theo đơn kê của bác sĩ
• Tìm hiểu kỹ về nguồn gốc xuất xứ, tác dụng phụ của thuốc
• Theo dõi phản ứng của cơ thể khi dùng thuốc 
• Nên dừng uống và hỏi ý kiến của bác sĩ khi phát hiện những dấu hiệu bất thường

IV. Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho làn da tránh nổi mụn

Ngoài việc bổ sung biotin, duy trì chế độ ăn đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng cũng giúp giảm nguy cơ mụn xuất hiện trên da. Mọi người nên bổ sung những thực phẩm tốt cho da vào thực đơn ăn uống hàng ngày như:

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin B, C, E như rau bina, đậu xanh, đậu lăng, cam, bí đỏ,… kích thích tái tạo da, hỗ trợ quá trình làm lành các tổn thương do mụn 
• Đồ ăn giàu omega-3 như cá ngừ, cá thu, hạt dẻ, vẹm xanh,… hạn chế tình trạng mụn bị viêm và mọc nhiều
• Thực phẩm cung cấp nhiều khoáng chất vi lượng như rau cải xanh, ổi, bơ,… giúp điều tiết lượng bã nhờn trên da, ngăn chặn vi khuẩn tấn công gây nên mụn
• Thức ăn chứa probiotic như sữa chua, đậu tương lên men,… nhằm tăng sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây nên mụn.
• Thực phẩm bổ sung nước như hoa quả họ dưa, cà chua, cà rốt, cam,… nuôi dưỡng làn da sáng đẹp mịn màng, hạn chế tình trạng bong tróc, khô và lão hóa da.

KHÁM PHÁ CHI TIẾT: Nên ăn gì cho da mau hết mụn?

V. Cách chăm sóc da để ngăn ngừa mụn xuất hiện

Chăm sóc da đúng cách sẽ mang lại làn da mịn màng và đều màu. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

Chăm sóc da

• Tẩy trang kỹ, vệ sinh da, tẩy tế bào chết nhằm hạn chế vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da gây nên mụn
• Dùng nước muối sinh lý làm sạch vết thương nhằm hạn chế vi khuẩn tấn công, hình thành nên mụn trên da 
• Tránh tự ý nặn mụn khiến vi khuẩn lây lan sang vị trí xung quanh làm hình thành nên mụn
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da lành tính giúp giảm nguy cơ bị kích ứng và nổi mụn

Chế độ ăn uống hợp lý

• Uống nhiều nước nhằm duy trì làn da mềm mịn
• Hạn chế sử dụng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay, nóng, nhiều đường,… giảm tình trạng làn da tiết nhiều bã nhờn, mồ hôi gây nên mụn
• Uống rượu bia, hút thuốc lá,… làm giảm khả năng thải độc của cơ thể khiến làn da xuất hiện nhiều mụn

Chế độ sinh hoạt khoa học

• Thiếu ngủ, căng thẳng sẽ khiến chức năng của cơ thể bị rối loạn và hình thành nên mụn trên da
• Tránh tiếp xúc với môi trường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn,… khiến lỗ chân lông bị bít tắc dẫn đến tình trạng làn da bị nổi mụn 
• Giặt và thay vỏ gối, chăn, ga thường xuyên giúp ngăn chặn vi khuẩn tấn công da gây nên mụn

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc uống biotin có nổi mụn không và hướng dẫn cách xử lý khi làn da bị nổi mụn. Nếu mọi người muốn điều trị mụn dứt điểm bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật