Sốt phát ban nên ăn gì? Nguyên tắc khi xây dựng chế độ ăn

Sốt phát ban nên ăn gì là thắc mắc được nhiều người quan tâm và tìm kiếm lời giải đáp từ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Vậy người bệnh cần hạn chế ăn gì khi cơ thể sốt cao kèm phát ban đỏ? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm lời giải đáp qua nội dung bài viết dưới đây. 

I. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống khi bị sốt phát ban

Khi bị sốt phát ban, cơ thể trở nên mệt mỏi, suy nhược và hệ miễn dịch bị suy giảm trầm trọng. Do đó, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng để tăng cường đề kháng tự nhiên, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu nguy cơ gây biến chứng xấu. 

II. Sốt phát ban nên ăn gì để nhanh khỏi?

Người bệnh bị sốt phát ban nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm sau đây để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi:

1. Thực phẩm giàu nước và điện giải

Cơ thể khi sốt cao dễ bị mất nước và khoáng chất qua mồ hôi, nếu không bù lại kịp dẫn đến tình trạng choáng váng, mệt mỏi, rối loạn điện giải. Mọi người cần uống nước lọc thành từng ngụm nhỏ nhiều lần trong ngày, đồng thời tăng cường uống oresol để bù muối khoáng, hạn chế mất cân bằng điện giải.

2. Thực phẩm giàu protein

Protein là dưỡng chất có khả năng tái tạo mô ổn định, hồi phục tổn thương trên da do sốt phát ban gây ra và tăng cường miễn dịch khỏe mạnh. Theo đó, mọi người nên lựa chọn bổ sung các loại cá béo giàu omega 3, trứng, thịt gà, lợn,… chứa lượng lớn acid amin để hạn chế viêm nhiễm lan rộng.

3. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Các nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể cần được bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày:

• Vitamin C: Cam, bưởi, kiwi, dâu tây giúp chống oxy hóa, tăng miễn dịch cơ thể
• Vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, rau cải bó xôi hỗ trợ tái tạo da
• Kẽm: Hải sản, hạt đậu, hạt bí tăng khả năng chống nhiễm trùng

4. Thực phẩm dễ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn khi cơ thể mệt mỏi, ủ rũ do sốt phát ban nên mọi người hãy chọn các món ăn mềm, dễ tiêu như súp, cháo loãng để dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Ngoài ra có thể ăn khoai tây, khoai lang luộc để bổ sung tinh bột lành mạnh hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

III. Ngược lại, sốt phát ban nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc ghi nhớ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được kể trên, mọi người cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm dễ gây kích ứng da, cản trở quá trình hồi phục tự nhiên bao gồm:

• Đồ ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu và gây tăng thân nhiệt
• Thực phẩm cay nóng có gia vị mạnh như ớt, tiêu, gừng, mù tạt kích thích mẩn ngứa lan rộng gây kích ứng
• Đồ uống có cồn, cafein làm cơ thể mất nước, gián đoạn quá trình tái tạo mô da
• Hải sản và các loại thịt đỏ có nguy cơ gây dị ứng cao, đặc biệt ở người có cơ địa nhạy cảm
• Đồ ăn quá mặn, quá ngọt khiến cơ thể mất cân bằng điện giải, tăng lượng đường trong máu
• Các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều phụ gia có nguy cơ cao gây kích hoạt phản ứng mẩn đỏ trên da và làm suy giảm hệ miễn dịch

XEM NGAY: Sốt phát ban bao lâu thì khỏi?

IV. Nguyên tắc khi lên thực đơn cho người bị sốt phát ban

Trong quá trình chăm sóc người bệnh hoặc tự cải thiện sức khỏe bản thân khi bị sốt phát ban, mọi người cần tuân thủ các nguyên tắc quan trọng được bác sĩ khuyến cáo dưới đây:

• Cân đối bổ sung đủ 4 nhóm chất và bổ sung đủ nước từ nhiều nguồn gồm nước lọc, oresol, các loại nước ép trái cây, sinh tố
• Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày với lượng đồ ăn vừa phải để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng mà không khiến cơ thể khó tiêu
• Đảm bảo lựa chọn thực phẩm tươi sống có nguồn gốc rõ ràng, sơ chế sạch sẽ bằng nước muối và nấu chín kỹ thức ăn để tránh áp lực cho hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn

V. Lưu ý khác khi chăm sóc người bệnh bị sốt phát ban

Không chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, người bị sốt phát ban cần được chăm sóc đúng cách để thuyên giảm triệu chứng ngứa ngáy, mẩn đỏ trên da và ngăn ngừa biến chứng:

1. Chế độ chăm sóc

• Làm sạch cơ thể mỗi ngày bằng nước ấm, sữa tắm dịu nhẹ có thành phần lành tính từ thiên nhiên
• Không gãi, tác động lực lớn lên da gây trầy xước, nhiễm trùng
• Vệ sinh không gian sống sạch sẽ, thoáng mát, tránh gió lùa trực tiếp
• Lựa chọn trang phục rộng rãi, thấm hút mồ hôi, tránh ma sát khó chịu
• Theo dõi nhiệt độ cơ thể thường xuyên và sử dụng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn của bác sĩ

2. Chế độ sinh hoạt

• Hạn chế tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai để hạn chế nguy cơ lây lan
• Nghỉ ngơi nhiều trong thời gian sốt và nổi phát ban, không tham gia hoạt động ngoài trời hoặc làm việc quá sức
• Ngủ đủ giấc, không thức khuya để cơ thể có thời gian hồi phục ổn định

3. Thăm khám bác sĩ

• Lựa chọn cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị với bác sĩ chuyên môn giỏi nếu sốt cao kéo dài quá 3 ngày
• Cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường như mất ý thức, khó thở, co giật…
• Ban đỏ lan khắp người kèm cảm giác đau đầu dữ dội

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc sốt phát ban nên ăn gì và những lưu ý trong quá trình chăm sóc người bệnh. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác cần giải đáp, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn cùng đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật