Sạm da khi mang thai: Cách cải thiện và phòng ngừa hiệu quả

Trong quá trình mang thai, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi về da không mong muốn. Sạm da khi mang thai không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti về ngoại hình của bản thân. Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ chia sẻ chi tiết về cách điều trị và phòng ngừa tình trạng da thâm sạm khi mang bầu.

I. Tìm hiểu về tình trạng sạm da khi mang thai

Trong quá trình mang thai, cơ thể của người phụ nữ thường nổi từng mảng màu nâu, xám tại vùng mặt, bụng, tay, cổ, chân, ngực… Phần lớn bà bầu bị sạm da trong giai đoạn 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ.

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị rối loạn dẫn đến hiện tượng tăng sinh melanin quá mức gây sạm da. Bên cạnh đó, nguyên nhân gây sạm da cũng xuất phát từ thói quen sinh hoạt thất thường, thiếu ngủ, thức khuya, không bổ sung đủ chất dinh dưỡng,…

II. Da bị sạm đen khi mang thai có tự hết không?

Thông thường sau khi sinh con, vùng da bị thâm sạm sẽ mờ dần theo thời gian. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, thói quen sinh hoạt, ăn uống, cách chăm sóc da,… Nếu muốn làn da nhanh chóng sáng đều màu, tốt nhất mọi người nên áp dụng các phương pháp hỗ trợ cải thiện sắc tố da.

III. Cách khắc phục tình trạng da thâm sạm khi mang thai

Dưới đây là một số cách cải thiện tình trạng sạm da khi mang thai mà mọi người có thể tham khảo:

1, Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên

Mặt nạ từ thiên nhiên lành tính nên được sử dụng phổ biến trong quá trình dưỡng trắng. Cùng điểm qua những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc ngay sau đây:

• Dầu dừa: Dưỡng chất axit lauric, vitamin E trong dầu dừa có công dụng dưỡng ẩm, duy trì làn da mềm mịn. Đồng thời, thoa dầu dừa đều đặn còn giúp kích thích quá trình tái tạo, cải thiện tình trạng sạm da.
• Bột yến mạch: Là thực phẩm có tính chống oxy hóa, làm sáng và đều màu da. Không chỉ vậy, sử dụng mặt nạ từ bột yến mạch còn giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa nguy cơ làn da bị sạm đen.
• Nha đam: Thành phần axit salicylic, vitamin B1, B2, B6,… trong nha đam có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng trắng và làm đều màu vùng da thâm sạm. Ngoài ra, mặt nạ nha đam còn hỗ trợ cấp ẩm, hạn chế da khô và bong tróc.

2, Bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu kích thích melanin tăng sinh quá mức và hình thành những mảng sạm đen không đều màu trên da. Bởi vậy, mẹ bầu cần đều đặn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy chú ý mặc quần áo dài, đeo khẩu trang và đội mũ rộng vành khi ra ngoài nhằm hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia UV.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Da sạm đen vào mùa đông do đâu?

3, Thực hiện chăm sóc và dưỡng da hàng ngày

Skincare đúng cách là điều rất quan trọng nhằm cải thiện sức khỏe làn da và ngăn ngừa vấn đề đen sạm. Theo đó, phụ nữ sau sinh cần ghi nhớ những điều sau: 

• Tẩy trang kỹ, tẩy tế bào chết định kỳ giúp hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông, cải thiện sạm da
• Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần lành tính nhằm hạn chế tình trạng kích ứng da
• Hạn chế trang điểm đậm hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc chứa nhiều cồn, hóa chất, hương liệu
• Thoa kem dưỡng đều đặn nhằm duy trì độ ẩm cho da

4, Sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài thực hiện chăm sóc da mặt bị sạm đen đúng cách, phụ nữ mang thai cần xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học với các lưu ý sau:

• Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái sẽ hạn chế sản sinh nhiều melanin gây sạm da
• Tránh tiếp xúc với môi trường chứa nhiều tác nhân gây hại như khói bụi, vi khuẩn,… làm tăng nguy cơ da sạm màu
• Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử giúp giảm tình trạng da đen sạm 

5, Chế độ ăn uống khoa học

Để tăng cường sức khỏe làn da từ bên trong, mọi người cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cụ thể:

• Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm cho da
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E nhằm duy trì làn da luôn sáng mịn
• Tránh sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ ăn chứa gia vị cay nóng, nhiều dầu mỡ khiến da bị suy yếu, đen sạm

IV. Biện pháp phòng tránh bị sạm màu da khi mang bầu

Phòng ngừa sớm sẽ giúp hạn chế nguy cơ làn da sạm đen khi mang bầu. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

• Làm sạch da thường xuyên giúp hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhằm tăng nguy cơ sạm da
• Không sử dụng kem dưỡng da chứa hóa chất mạnh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh giàu vitamin C, A… nhằm tăng cường khả năng chống oxy hóa, làm sáng da.
• Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo,… giảm nguy cơ viêm và làm tối màu da
• Tránh căng thẳng, stress gây ảnh hưởng xấu đến sắc tố da

Bài viết trên đã chia sẻ chi tiết về cách điều trị và phòng tránh tình trạng sạm da khi mang thai. Nếu mọi người muốn loại bỏ tình trạng da sạm màu dứt điểm, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật