Mùa đông không có quá nhiều nắng tuy nhiên nhiều người lại gặp tình trạng da sạm đen vào mùa đông. Vậy nguyên nhân tình trạng này do đâu và cải thiện như thế nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu những vấn đề này trong bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Nguyên nhân khiến da bị sạm đen vào mùa đông

Để cải thiện được tình trạng da sạm đen không đều màu vào mùa đông thì mọi người nên tìm hiểu và xác định được nguyên nhân tình trạng. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến da thâm sạm:

Không dùng kem chống nắng: Mùa đông vẫn có ánh nắng và các tia UV vẫn hoạt động mạnh. Bởi vậy nếu không dùng kem chống nắng da sẽ rất dễ sạm đen.
Da thiếu ẩm: Thiếu độ ẩm do không dưỡng da hàng ngày khiến da bong tróc, nứt nẻ, thiếu nước, từ đó làn da xỉn màu nhanh chóng, dễ gặp các dấu hiệu lão hóa.
Chăm sóc da hàng ngày kém: Nếu hàng ngày mọi người không thực hiện đủ các bước chăm sóc làn da như làm sạch, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm thì da rất dễ lão hóa, sạm đen do các tác nhân từ môi trường xung quanh như khói bụi, ánh nắng và ô nhiễm môi trường.
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: Ăn uống kiêng khem và thiếu dinh dưỡng vào mùa đông, ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, cay nóng chính là nguyên nhân da sạm đen vào mùa đông. Bên cạnh đó mùa đông mọi người cũng ít uống nước, khiến cơ thể không đào thải được độc tố khiến da thâm sạm.
Sinh hoạt không lành mạnh: Ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, mất cân bằng nội tiết, làn da chảy xệ, sạm đen và lão hóa vào mùa đông. Ngoài ra một số phương pháp điều trị bệnh, sử dụng thuốc cũng gây tác dụng phụ khiến da dễ sạm, không còn sáng mịn.

II. Cách khắc phục tình trạng da sạm đen vào mùa đông

Để cải thiện tình trạng da sạm đen vào mùa đông mọi người nên tham khảo một số phương pháp dưới đây:

1, Tẩy tế bào chết

Sử dụng các hoạt chất tẩy tế bào chết như acid glycolic, acid salicylic để loại bỏ những tế bào chết khiến da thâm sạm và xỉn màu. Mỗi tuần mọi người nên tẩy tế bào chết định kỳ từ 1 – 2 lần sẽ giúp da đồng đều màu sắc và giảm tình trạng sạm đen, tăng sắc tố.

2, Dưỡng ẩm

Một làn da đủ ẩm sẽ luôn sáng mịn, căng bóng. Mùa đông da sẽ dễ khô sạm do mất nước, bởi vậy mọi người nên tăng cường dưỡng ẩm cho làn da để tránh da sạm đen, khô mốc. Những sản phẩm kem dưỡng/serum dưỡng ẩm chứa Ceramide và Glycerin sẽ giúp làn da mọng nước. Bên cạnh đó nên chọn kem dưỡng có chất dày để tăng cường khả năng giúp làm ẩm mịn da vào mùa đông.

3, Sử dụng sản phẩm đặc trị

Tình trạng da sạm đen vào mùa đông sẽ được cải thiện đáng kể nếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày có những sản phẩm đặc trị giúp làm sáng da. Một số hoạt chất giúp da sáng lên mọi người nên tham khảo sử dụng đó là:

Vitamin A (Retinoid): Hoạt chất giúp dưỡng trắng, chống lão hóa da hiệu quả với công dụng tẩy tế bào chết, ức chế sự hình thành melanin, ngừa lão hóa da.
Vitamin C: Làm sáng da, chậm quá trình tăng sinh melanin, ngăn chặn quá trình oxy hóa giúp da sáng dần lên. Vitamin C có rất nhiều trong các sản phẩm kem dưỡng/serum dưỡng trắng trên thị trường hiện nay
Hydroquinone: Hoạt chất giúp da trắng lên nhanh chóng, cải thiện tình trạng sạm đen vào mùa đông thông qua việc tiêu diệt những tế bào Melanocytes tăng sinh hắc sắc tố melanin trên da.
Azelaic acid: Đây là loại Dicarboxylic Acid giúp ức chế sản sinh melanin, từ đó làm da đều màu và tươi sáng hơn, ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố cho làn da hiệu quả. Azelaic acid với nồng độ 15% – 20% sẽ giúp làm sáng da hiệu quả, tuy nhiên có thể gặp một số tác dụng phụ như nổi ban đỏ, da kích ứng.
Niacinamide (Vitamin B3): Thành phần có rất nhiều trong các sản phẩm làm trắng da, giảm thâm nám, điều trị mụn và dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

III. Lưu ý chăm sóc da vào mùa đông để luôn sáng khỏe

Để ngăn ngừa tình trạng da sạm đen vào mùa đông thì chu trình chăm sóc da hàng ngày mọi người nên đặc biệt chú trọng. Dưới đây là những lưu ý chăm sóc da giúp làn da luôn sáng mịn vào mùa đông:

Luôn chú ý làm sạch da: Làm sạch da để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn khiến da thâm sạm, xỉn màu. Mỗi ngày mọi người nên tẩy trang, rửa mặt 2 lần sáng/tối để giữ da luôn sạch sẽ.
Thường xuyên tẩy tế bào chết: Mỗi tuần nên thực hiện tẩy da chết 1 – 2 lần để giúp da sáng mịn, loại bỏ tế bào chết khiến da thâm sạm.
Bôi kem chống nắng hàng ngày: Thoa kem chống nắng đầy đủ hàng ngày, kể cả trong mùa đông để tránh tia UV từ ánh nắng khiến da thâm sạm, tăng sắc tố melanin khiến da xỉn màu, lão hóa.
Dưỡng ẩm cho da: Nên chọn những loại kem dưỡng/serum chứa các hoạt chất làm sáng da như vitamin C, B3, Niacinamide, Glutathione để dưỡng sáng da vào mùa đông. Bên cạnh đó một làn da đủ ẩm cũng sẽ sáng mịn và khỏe mạnh, không bị thâm sạm.
Không rửa mặt, tắm với nước nóng: Nước nóng sẽ khiến da khô sạm, mất nước dễ thâm xỉn, nổi mụn, kích ứng da. Bởi vậy mọi người chỉ nên dùng nước ấm để vệ sinh da mặt và cơ thể vào mùa đông.
Thăm khám da liễu định kỳ: Định kỳ nên thăm khám da liễu với bác sĩ để phát hiện sớm tình trạng tăng sắc tố, da thâm sạm. Từ đó bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp cải thiện làn da hiệu quả.
Luôn uống đủ nước: Mùa đông da rất dễ bị khô, sạm đen, không đủ độ ẩm do thời tiết khô và lạnh. Bởi vậy mọi người nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm giảm tình trạng da sạm đen, tăng cường thải độc cho làn da và cơ thể.
Chế độ ăn đủ dinh dưỡng: Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung đủ cho cơ thể những vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho da, giúp tái tạo các tế bào da mới như rau củ quả, trái cây, thực phẩm chứa omega 3, kẽm. Bên cạnh đó nên hạn chế ăn đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng.
Sinh hoạt khoa học, điều độ: Luôn ngủ đủ giấc để làn da có đủ thời gian tái tạo, sáng mịn và tươi tắn. Bên cạnh đó mọi người cũng nên hạn chế căng thẳng, thư giãn tinh thần để da được mịn màng, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, không bị sạm đen vào mùa đông.

Tình trạng da sạm đen vào mùa đông hoàn toàn dễ dàng cải thiện nếu chăm sóc da đúng cách, ăn uống đủ chất. Liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Mai&Maia qua hotline 032 845 1188 để nhận tư vấn cải thiện tình trạng da sạm đen, tăng sắc tố hiệu quả với bác sĩ da liễu tuyến Trung Ương.