Tổng hợp 10 loại nước ép trị mụn nội tiết không nên bỏ qua

Nước ép trị mụn nội tiết là giải pháp tự nhiên được nhiều người tìm kiếm trong việc chăm sóc làn da, đặc biệt là đối với những ai gặp phải mụn do rối loạn nội tiết tố. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu chi tiết công dụng, cách làm nước ép để trị mụn nội tiết trong bài viết sau đây. 

I. Lợi ích khi uống nước ép để cải thiện mụn nội tiết

Nước ép là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, đặc biệt khi gặp tình trạng mụn nội tiết. Các loại nước ép tự nhiên giàu dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hoá có khả năng điều chỉnh hormone, giảm viêm, làm sạch cơ thể và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. 

Nước ép còn bổ sung collagen giúp da luôn mềm mại, mịn màng, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn tái phát. Bên cạnh đó, các loại khoáng chất như kẽm, sắt trong rau xanh và trái cây tươi có tác dụng giảm viêm, hạn chế tình trạng kích ứng da. Không những thế, khả năng kiềm dầu của những thành phần này giúp da luôn khô thoáng và dễ chịu.

II. Gợi ý các loại nước ép trị mụn nội tiết và tốt cho da

Trong danh sách các loại nước ép trị mụn nội tiết và tốt cho da không thể thiếu những “thức uống vàng” dưới đây:

1. Nước ép lựu

Chứa thành phần kẽm, vitamin C, sắt dồi dào đem đến nhiều lợi ích tích cực cho da và quá trình trị mụn, cụ thể là khả năng điều tiết bã nhờn tái tạo tế bào da mới. Cách làm nước ép lựu đơn giản với những bước sau:

• Lựu rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, dùng thìa gỗ tách hạt.
• Cho hạt lựu vào máy ép lấy phần nước.
• Để nước lựu vào ngăn mát tủ lạnh, thêm đá để uống dễ hơn. Ngoài ra, mọi người nên lưu ý hạn chế cho đường sẽ làm giảm tác dụng của thức uống này.

2. Nước ép cam

Đây là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da có mụn nội tiết. Trong thành phần của nước cam có nhiều vitamin, chất chống oxy hoá giúp tăng đề kháng cho cơ thể, vừa làm đẹp da hiệu quả. Làm nước ép cam cũng rất đơn giản với hướng dẫn sau:

• Cam chọn quả chín, vỏ mỏng đem rửa sạch.
• Vắt trực tiếp hoặc gọt bỏ vỏ và cho vào máy ép.
• Tương tự như nước ép lựu, mọi người cũng nên hạn chế đường pha vào nước cam, thay vào đó có thể cho thêm một số loại trái cây tạo độ ngọt như dứa, cà rốt để tăng hương vị.

3. Nước ép ổi

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước ép ổi giúp làm tăng sản xuất collagen cho da mềm mại, mịn màng và trắng sáng hơn. Chi tiết cách thực hiện nước ép ổi như sau:

• Rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho vào máy và ép lấy nước.
• Mọi người có thể thâm một ít bạc hà hoặc cà rốt để thức uống hấp dẫn hơn.

PHẢI XEM: Thực đơn cho người bị mụn nội tiết để có làn da mịn màng

4. Nước ép cần tây

Là thức uống yêu thích của người mong muốn giảm cân, ngoài ra loại đồ uống này còn giúp thải độc cơ thể, làm đẹp da, giảm tình trạng mụn nội tiết. Để có một lý nước ép cần tây, mọi người hãy thưc hiện theo hướng dẫn sau:

• Cần tây chọn phần bẹ, rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ và cho vào máy ép lấy nước.
• Có thể kết hợp cùng các nguyên liệu khác như táo, dứa, dưa leo… để thêm hương vị của món ăn.
• Thêm đá lạnh và thưởng thức.

5. Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng lớn các vitamin A có công dụng chống lại gốc tự do, làm chậm quá trình oxy hóa và cải thiện mụn nội tiết. Chi tiết cách làm nước ép cà rốt trị mụn như sau:

• Rửa sạch cà rốt, gọt bỏ vỏ, cắt cuống cà rốt thành từng khúc nhỏ.
• Cho vào máy xay nhuyễn.
• Thêm đá và ít nước chanh, đường, đá viên theo sở thích rồi thưởng thức.

6. Nước ép cải xoăn và dứa

Cải xoăn giàu kali, khoáng chất, kẽm tốt cho da mụn. Khi kết hợp với thành phần bromelain trong quả dứa vừa có tác dụng giảm cân vừa giúp làm đẹp. Thực hiện làm nước ép cà rốt và dứa như sau:

• Rửa sạch cải xoăn và dứa sau đó cắt thành từng khúc nhỏ.
• Cho vào máy ép lấy nước, bỏ bã.
• Thêm đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh khi uống sẽ ngon hơn.

7. Nước ép rau má

Rau má vốn được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc và trị mụn từ sâu bên trong nhờ hàm lượng lớn vitamin B5 cùng hoạt chất saponin. Từ thức uống này, mọi người có thể kết hợp cùng các nguyên liệu khác như đậu xanh, rau diếp cá, nước cốt dừa… Công thức làm nước ép rau má cải thiện tình trạng mụn nội tiết tố đơn giản như sau:

• Rau má chọn cọng xanh tươi, ngâm nước muối khoảng 15 phút và rửa sạch với nước.
• Cho vào máy ép lấy nước.
• Thêm ít đá viên, đường và uống hàng ngày.

ĐỌC NGAY: Mụn nội tiết nên uống gì? Tổng hợp đồ uống có lợi và có hại

8. Nước ép dâu

Dâu tây giàu vitamin A, C cùng các khoáng chất có lợi giúp giảm mụn hiệu quả. Để làm nước ép dâu tây, mọi người có thể thực hiện theo các bước đơn giản sau:

• Dây tây rửa sạch, ngâm nước muối sau đó rửa lại lần nữa với nước lọc.
• Cắt nhỏ dâu tây cho vào máy ép.
• Thêm ít chanh, đường và khuấy đều rồi uống.

9. Nước ép cà chua

Các dưỡng chất vitamin A, C, lycopene dồi dào trong cà chua có tác dụng chống lão hoá, hỗ trợ làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông. Hướng dẫn các bước thực hiện sau:

• Ngâm cà chua trong nước muối khoảng 15 phút.
• Thái nhỏ rồi cho vào máy ép nhuyễn.
• Thêm mật ong và đá để tăng hương vị rồi thưởng thức.

10. Nước ép rau diếp cá

Giống rau má, rau diếp cá được xem là thần dược trị mụn và giảm thâm hiệu quả nhờ thành phần flavonoid. Để làm nước ép diếp cá, mọi người có thể thực hiện theo những bước dưới đây.

• Ngâm diếp cá trong nước muối, rửa sạch và để ráo.
• Cho vào máy xay nhuyễn cũng chút nước.
• Lọc lấy phần nước ép và uống cùng với đá.

III. Lưu ý khi uống nước ép trị mụn nội tiết

Khi sử dụng nước ép trị mụn nội tiết, mọi người cần lưu ý những vấn đề quan trọng sau để đảm bảo hiệu quả và tránh các tác dụng phụ ngoài ý muốn:

• Chọn nguyên liệu tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo không bị thuốc trừ sâu hay hoá chất.
• Uống nước ép đúng cách và đúng thời điểm để giữ tối đa các dưỡng chất. Đồng thời tránh uống khi bụng đói vì điều này sẽ gây hại cho dạ dày.
• Không lạm dụng, đặc biệt là những loại nước ép chứa nhiều đường,… có nguy cơ gây hại cho làn da.
• Kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường thực phẩm có lợi cho làn da.
• Theo dõi phản ứng của da, nếu có dấu hiệu dị ứng cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

IV. Hiệu quả từ việc sử dụng nước ép cải thiện mụn nội tiết tại nhà

Việc sử dụng nước ép chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn tạm thời tại nhà, không đạt được hiệu quả tận gốc. Mụn nội tiết vẫn có nguy cơ tái đi tái lại và còn xuất hiện với mức độ dày đặc hơn. Do đó, để loại bỏ dứt điểm tình trạng này, mọi người nên tìm hiểu và sử dụng các phương pháp công nghệ hiện đại.

V. Giải pháp điều trị mụn nội tiết tố dứt điểm bằng công nghệ cao

Điển hình trong số các công nghệ điều trị mụn nội tiết hiện đại, cho hiệu quả cao hiện nay đó chính là công nghệ Maitrix Acne. Đây là giải pháp tích hợp đa trị liệu trong quá trình thực hiện giúp nhanh chóng loại bỏ các nốt mụn nội tiết tận gốc.

• Xử lý nhân mụn bằng Laser Dioide độc quyền với đầu laser siêu nhỏ tương đương kích thước sợi tóc, mở ra một đường cực nhỏ để lấy nhân mụn và lành lại tức thì chỉ sau vài giây. Đầu điều trị siêu nhiệt tiêu diệt vi khuẩn tại chỗ và kích thích tuần hoàn máu tại ổ viêm.
• Laser Helios 3 trị mụn, xóa thâm hiệu quả giúp da được điều trị và tái tạo nhanh chóng. 
• IPL ánh sáng xung cường độ cao kiểm soát viêm và giảm tiết dầu giúp trẻ hóa da.
• Chiếu đèn Led Blue và Red Light đem lại khả năng phục hồi cho làn da mụn ngay sau khi thực hiện.

Kết quả, sau điều trị mụn nội tiết với công nghệ Maitrix Acne khách hàng hài lòng bởi những lợi ích vượt trội như:

• Không gây đau rát, không tổn thương, không cần nghỉ dưỡng.
• Kiểm soát tình trạng mụn an toàn và nhanh chóng.
• Lấy lại sự tự tin với làn da khỏe mạnh, mịn màng.
• Đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh da liễu khác làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
• Xóa sổ tận gốc mụn, không lo tái phát.
• Quy trình đơn giản, tiết kiệm thời gian điều trị. 

VI. Bị mụn nội tiết nên thăm khám và điều trị ở đâu tốt?

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ điều trị mụn nội tiết uy tín mà mọi khách hàng không thể bỏ qua. Đến với Maia&Maia khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ điều trị mụn cao cấp với những ưu điểm nổi bật như:

• Địa chỉ được Sở Y Tế Hà Nội cấp phép hoạt động.
• Quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa da liễu giàu kinh nghiệm và có trình độ chuyên môn tay nghề cao. 
• Công nghệ độc quyền Maitrix Acne thế hệ mới kết hợp đa trị liệu trong quá trình thực hiện giúp loại bỏ tình trạng mụn nhanh chóng, chính xác, không tái phát.
• Cơ sở vật chất hiện đại, sạch sẽ, hệ thống trang thiết bị máy móc nhập khẩu từ nước ngoài.
• Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa.
• Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng tại phòng khám và tổng đài tư vấn tận tâm, luôn sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề nhanh chóng.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ đến mọi người các loại nước ép trị mụn nội tiết và lưu ý khi dùng để đảm bảo sức khỏe làn da, cải thiện tình trạng mụn. Nếu đang gặp phải tình trạng này và muốn loại bỏ dứt điểm bằng công nghệ cao, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.