Chế độ ăn và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng giời leo nên mọi người cũng cần kiêng khem đúng cách. Vậy bị giời leo kiêng gì? Cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tại sao cần kiêng khem khi bị giời leo?

Việc kiêng khem đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh giời leo. Việc kiêng khem đúng cách giúp tình trạng bệnh nhanh chóng thuyên giảm và kiểm soát các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Cụ thể:

Tránh làm tổn thương da nặng hơn: Vùng da bị giời leo rất nhạy cảm và dễ nhiễm trùng nếu thường xuyên cọ xát hoặc tác động tới.
Hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn: Kiêng khem đúng cách giúp vùng da bị giời leo được bảo vệ, tránh nhiễm khuẩn gây biến chứng nguy hiểm.
Giảm nguy cơ lây nhiễm: Kiêng cữ để giảm nguy cơ bệnh bùng phát hoặc lây lan cho những người xung quanh.
Hỗ trợ phục hồi bệnh nhanh chóng: Xây dựng chế độ ăn và sinh hoạt phù hợp, kiêng khem hiệu quả giúp giời leo nhanh chóng phục hồi, ít để lại sẹo, biến chứng sau bệnh.

II. Người bị giời leo cần kiêng gì?

Bị giời leo nên kiêng khem đúng cách từ chế độ ăn uống đến thói quen sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể những việc mà mọi người cần tránh:

1, Những hoạt động và thói quen sinh hoạt cần tránh

Có rất nhiều thói quen sinh hoạt xấu mọi người nên tránh khi mắc giời leo như sau:

Kiêng gãi, tác động lên vùng bị thương: Không nên sờ, chạm, cào gãi lên vùng tổn thương dễ gây nhiễm trùng, lây lan virus và nguy cơ tổn thương nặng hơn, dễ để lại sẹo xấu.
Kiêng tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy rửa: Các hóa chất mạnh, chất tẩy rửa khiến vùng da bị giời leo dễ viêm loét, tổn thương nặng hơn.
Không tùy tiện đắp các loại lá: Rất nhiều người tự ý thực hiện các phương pháp dân gian đắp lá thuốc, đắp đậu xanh để trị giời leo. Tuy nhiên bệnh chẳng những không thuyên giảm mà còn có nguy cơ bội nhiễm, tổn thương da nặng hơn, giời leo lây lan nhanh.
Tránh các hoạt động thể chất: Không nên vận động mạnh dễ gây đổ mồ hôi, ma sát trong quá trình tập thể thao khiến khiến vùng da bị giời leo nặng hơn, nguy cơ nhiễm trùng cao .
Không dùng chung đồ cá nhân: Sử dụng chung đồ cá nhân có nguy cơ lây nhiễm giời leo cho những người xung quanh, bởi vậy không nên dùng chung các vật dụng cá nhân như khăn tắm, quần áo…

2, Chế độ ăn uống

Dưới đây là những thực phẩm nên tránh ăn khi mắc giời leo:

Sản phẩm ngũ cốc tinh chế: Cần được xử lý, chế biến qua rất nhiều khâu, bởi vậy sẽ làm thay đổi các thành phần tự nhiên gây rối loạn điện giải cơ thể, tăng nguy cơ nhiễm trùng da.
Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: Chứa lượng lớn chất béo xấu khiến mức độ viêm nhiễm tăng cao.
Kiêng sử dụng rượu bia, chất kích thích: Khiến da khô sạm, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ làn da, hệ miễn dịch cơ thể.
Đồ ăn cay nóng, chiên xào: Gây nóng trong làm tăng phản ứng viêm ngứa ở vùng da bị giời leo.
Thực phẩm nhiều Arginine: Hoạt chất này tham gia vào quá trình tạo Ure ở bên trong gan, thải độc gan và trung hòa amoniac trong máu. Tuy nhiên hoạt chất này cũng dễ kích thích bài tiết qua da khiến tổn thương giời leo lan rộng. Bởi vậy mọi người không nên ăn thịt gà, đậu nành, tảo spirulina, các chế phẩm từ sữa khi bị giời leo.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo: Gà rán, khoai tây chiên, cá viên, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ… gây tăng tiết dầu, tăng phản ứng viêm trên da. Những thực phẩm này chính là một trong những nguyên nhân gián tiếp khiến bệnh giời leo bùng phát mạnh.
Thực phẩm nhiều đường: Bánh ngọt, nước ngọt, đồ ăn nhanh, đồ uống có gas gây suy giảm miễn dịch, tăng phản ứng viêm trên da.

III. Vậy bị giời leo nên bổ sung gì để đẩy nhanh quá trình hồi phục?

Bên cạnh những thực phẩm cần tránh ăn, dưới đây là nhóm thực phẩm rất tốt cho quá trình hồi phục khi bị giời leo mà mọi người cần bổ sung, cụ thể:

Trái cây và rau xanh: Chứa nhiều vitamin giúp tăng cường đề kháng cơ thể, kháng viêm và làm lành da hiệu quả
Bổ sung đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da luôn ẩm mịn
Thực phẩm chứa Lysine: Có nhiều trong thịt nạc heo, trứng, cá, đậu lăng,… giúp hỗ trợ ức chế virus Varicella Zoster, rút ngắn thời gian hồi phục bệnh
Thực phẩm chứa vitamin A: Giúp tăng cường đề kháng cơ thể, hỗ trợ phục hồi làn da. Bởi vậy khi mắc giời leo mọi người nên ăn nhiều rau xanh (súp lơ, rau muống, cà chua, cà rốt…) và trái cây (dưa hấu, cam quýt, chanh,…), các loại cá (cá hồi, cá trích, cá thu…)
Thực phẩm chứa vitamin B: Đặc biệt là vitamin B6 và B12 giúp cải thiện miễn dịch cơ thể, hệ thần kinh, tăng khả năng lành tổn thương giời leo. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B khi bị giời leo nên bổ sung vào chế độ ăn đó là các loại hạt, trứng, ngũ cốc nguyên cám…
Thực phẩm chứa vitamin C: Cải thiện miễn dịch cơ thể, ngoài ra còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn các tác nhân gây bệnh, tái tạo tế bào da tổn thương. Để bổ sung vitamin C, mọi người nên ăn nhiều trái cây có múi, ớt chuông, súp lơ…
Thực phẩm kháng viêm: Một số thực phẩm có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, ức chế virus gây giời leo hiệu quả không nên bỏ qua đó là tỏi, nghệ và gừng.
Thực phẩm chứa kẽm: Giúp tăng trưởng tế bào cơ thể, hạn chế sự phát triển của những vi khuẩn gây bệnh giời leo. Để bổ sung thêm kẽm, mọi người nên ăn các loại hải sản có vỏ (nếu cơ địa không dị ứng), hạt lanh, hạt chia với lượng phù hợp.

IV. Lưu ý chăm sóc sức khỏe khi bị giời leo

Ngoài chế độ ăn thì việc chăm sóc sức khỏe khi bị giời leo cũng rất quan trọng. Gợi ý cho mọi người cách chăm sóc làn da, cơ thể đúng cách để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng:

Chăm sóc vùng da tổn thương đúng cách, luôn giữ da sạch khô, vệ sinh da với nước muối sinh lý để sát khuẩn.
Tránh sờ chạm, cào gãi lên vùng mụn nước khiến da lở loét, tổn thương sâu hơn và nhiễm trùng.
Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để giời leo nhanh thuyên giảm (thuốc kháng virus, thuốc giảm đau, giảm viêm ngứa)
Mặc đồ rộng thoáng, mềm mại, chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi, tránh cọ xát vào các tổn thương giời leo
Kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày) và tránh thức khuya sau 23 giờ để giúp sức đề kháng cơ thể cải thiện, ngừa virus gây giời leo hoạt động mạnh.
Hạn chế tiếp xúc với người khác, tránh dùng chung vật dụng cá nhân khi giời leo bùng phát, mụn nước chưa lành để tránh lây nhiễm cho những người xung quanh.

V. Khi nào cần tới gặp bác sĩ dù đã kiêng cữ cẩn thận

Nếu đã kiêng khem cẩn thận mà tình trạng giời leo không thuyên giảm và có những dấu hiệu sau đây thì mọi người nên tới gặp bác sĩ để thăm khám:

Vùng mụn nước do giời leo lan rộng, mưng mủ và viêm nhiễm nặng
Giời leo xuất hiện ở những vùng nhạy cảm như mặt, mắt, tai nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Đau rát dữ dội kéo dài ngay cả khi mụn nước đã lành
Cơ thể sốt cao kéo dài, đau đầu và chóng mặt thường xuyên, chán ăn và mệt mỏi.
Trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai mắc giời leo.

Bài viết trên đã giải đáp vấn đề bị giời leo kiêng gì, từ đó giúp mọi người xây dựng chế độ ăn phù hợp khi mắc bệnh. Nếu có nhu cầu điều trị giời leo hiệu quả, tư vấn chế độ ăn và sinh hoạt phù hợp cải thiện bệnh liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188