Ăn mì tôm có nổi mụn không? Thực phẩm nào dễ gây mọc mụn?

Mì tôm là thực phẩm ăn liền vô cùng quen thuộc. Tuy nhiên, nhiều người lại e ngại liệu ăn mì tôm có nổi mụn không? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và cảnh báo những thực phẩm gây mụn trên da. 

I. Ăn mì tôm có nổi mụn không?

Mì tôm là món ăn tiện lợi, dễ dàng trong quá trình chế biến và sử dụng. Tuy nhiên, hàm lượng tinh bột trong mì tôm rất cao gây áp lực cho quá trình thải độc của gan làm tình trạng làn da xuất hiện nhiều mụn.

Không chỉ vậy, mì tôm được sản xuất với nhiều muối, gia vị cay sẽ khiến làn da bị khô, kích thích tiết nhiều dầu hình thành nên mụn. Đồng thời, mì tôm còn cung cấp nhiều chất béo có hại cho cơ thể, thúc đẩy quá trình sản sinh insulin không chỉ gây hại cho làn da mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.

II. Ăn mì tôm bị nổi mụn phải làm sao?

Mụn xuất hiện trên da sau khi ăn mì tôm có thể cải thiện bằng nhiều cách khác nhau. Trước hết, mọi người nên dừng ăn và theo dõi các phản ứng của cơ thể. Tăng cường uống nước, bổ sung rau củ, ngũ cốc nguyên hạt nhằm nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, giảm tình trạng nổi mụn. 

Khi đã thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà mà tình trạng mụn không thuyên giảm hay xuất hiện nhiều hơn, mọi người nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

CÙNG KHÁM PHÁ: Ăn cơm cháy có nổi mụn không?

III. Làm sao để tránh nổi mụn khi ăn mì tôm?

Để tránh tình trạng làn da nổi mụn khi sử dụng mì tôm, mọi người cần lưu ý những điều sau:

• Nên trụng mì qua nước sôi 1 lần trước khi nấu giúp loại bỏ bớt chất béo có hại và muối
• Nấu mì cùng với nhiều loại rau xanh nhằm giảm nguy cơ gây nóng cho cơ thể
• Hạn chế dùng gói gia vị, dầu trong mì tôm 
• Không nên ăn quá nhiều mì tôm khiến cơ thể bị nóng trong gây nổi mụn. Chỉ nên ăn 1 – 2 gói/tuần
• Nên sử dụng các loại mì thay thế như mì gạo, mì từ rau củ, miến,…

IV. Danh sách đồ ăn, thức uống cần tránh bổ sung khi bị mụn

Mọi người nên hạn chế sử dụng những loại đồ ăn, thức uống sau để giảm nguy cơ nổi mụn:

• Món ăn được chế biến với nhiều gia vị cay (gừng, tiêu, ớt,…), loại quả mang tính nóng (sầu riêng, mít, xoài,…) làm kích thích làn da tiết nhiều mồ hôi gây mụn viêm sưng đỏ
• Gà rán, khoai tây chiên, hamburger,… là những đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ khiến chức năng thải độc của gan bị quá tải dẫn đến hiện tượng nổi mụn
• Thực phẩm cung cấp nhiều chất béo có hại như xúc xích, thịt hun khói, da động vật,…. kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, hình thành nên mụn trên da
• Bánh ngọt, kẹo ngọt, nước giải khát chứa nhiều đường khiến cơ thể sản sinh nhiều insulin gây mụn
• Sữa và chế phẩm từ sữa như phô mai, kem, váng sữa,… có khả năng phá hủy tế bào da gây kích thích nổi mụn
• Đồ uống chứa cồn (rượu, bia,…), thuốc lá làm rối loạn chức năng thải độc của cơ thể hình thành nên mụn trên da

V. Hướng dẫn cách chăm sóc da khi bị mụn

Duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách là giải pháp giúp hạn chế mụn xuất hiện. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc da mụn để mọi người cùng tham khảo:

Chăm sóc da

• Tẩy trang kỹ, tẩy tế bào chết định kỳ, vệ sinh làn da thường xuyên nhằm loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da
• Tránh trang điểm, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần hóa học dễ khiến làn da bị kích ứng và nổi nhiều mụn
• Không nên tự lấy nhân mụn làm tăng nguy cơ mụn lan rộng sang các vùng da khác 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt khoa học

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E như dưa lưới, kiwi, dâu tây,… kích thích cơ chế tái tạo da, làm lành tổn thương do mụn nhanh chóng
• Uống nhiều nước lọc, nước ép từ rau củ, trái cây giúp duy trì làn da căng mịn
• Thay và giặt vỏ chăn, ga, gối thường xuyên nhằm hạn chế vi khuẩn tấn công da hình thành nên mụn
• Tránh thức khuya, căng thẳng làm rối loạn chức năng của cơ thể gây nên mụn
• Không nên tiếp xúc với môi trường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn,… làm tình trạng mụn trên da trở nên trầm trọng hơn 

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn mì tôm có nổi mụn không và chia sẻ những thực phẩm gây hại cho da. Nếu mọi người muốn điều trị mụn triệt để, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật