Con người có bao nhiêu sợi tóc? Cách kích thích mọc tóc hiệu quả

Con người có bao nhiêu sợi tóc – tưởng chừng là câu hỏi đơn giản nhưng lại khiến không ít người bất ngờ khi biết câu trả lời thật sự. Mỗi ngày bạn chải đầu, rụng vài chục sợi tóc nhưng liệu bạn có từng nghĩ tổng số tóc trên đầu mình là bao nhiêu và điều gì quyết định con số đó? Sự thật không chỉ dừng lại ở một con số trung bình mà còn liên quan đến giới tính, độ tuổi, màu tóc và cả sức khỏe của mỗi người. Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết để giải đáp thắc mắc trên qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Trung bình con người có bao nhiêu sợi tóc?

Trung bình mỗi người có khoảng 100.000 sợi tóc ở trên đầu (1), tuy nhiên số lượng tóc trên đầu mỗi người sẽ khác nhau tùy vào màu tóc, giới tính, cơ địa, độ tuổi. Ở nam và nữ không có sự khác biệt quá lớn về số nang tóc, song phụ nữ thường có mật độ tóc nhiều hơn nam giới, tóc ở nữ giới có sợi mềm hơn và tốc độ mọc nhanh hơn nam giới.

Ngoài ra, màu sắc tóc và số lượng nang tóc cũng có mối liên hệ. Với tóc vàng thì số lượng khoảng 150.000 sợi, tóc nâu tương đương 110.000 sợi, tóc đen khoảng 100.000 sợi và người tóc đỏ có khoảng 90.000 sợi tóc trên da đầu.

Số lượng sợi tóc cũng sẽ thay đổi theo độ tuổi, ở trẻ nhỏ mật độ nang tóc trên mỗi cm² sẽ cao nhất bởi diện tích đầu nhỏ. Với người trưởng thành, mật độ và độ dày của tóc đạt tối đa ở độ tuổi từ 20 – 30. Sau tuổi 30, đường kính tóc giảm dần và sau 40 tóc bắt đầu mọc chậm lại, dễ gãy rụng và ngày càng thưa dần.

II. Các yếu tố quyết định số lượng tóc ở mỗi người

Số lượng sợi tóc thực tế ở mỗi người là khác nhau bởi chịu nhiều yếu tố tác động như:

• Di truyền và chủng tộc: Đặc điểm gene đóng vai trò tiên quyết trong việc hình thành mật độ nang tóc tự nhiên, trong đó người gốc Âu thường sở hữu số lượng tóc nhiều hơn so với các nhóm chủng tộc khác
• Tuổi tác: Theo thời gian, các nang tóc dần teo nhỏ, tái tạo chậm khiến mái tóc trở nên mỏng hơn
• Nội tiết cơ thể: Sự cân bằng hormone giúp duy trì nang tóc khỏe mạnh, trong khi tình trạng rối loạn nội tiết thường dẫn đến hiện tượng tóc yếu dần và rụng thưa thớt
• Sức khỏe và dinh dưỡng: Cơ thể thiếu sắt, kẽm, protein và mắc các bệnh lý tuyến giáp là nguyên nhân khiến nang tóc suy giảm, tóc rụng nhiều hơn, mật độ tóc thưa thớt
• Cách chăm sóc tóc: Gội đầu đúng cách và dưỡng tóc đều đặn hỗ trợ nang tóc phát triển, tái lại, lạm dụng hóa chất cùng nhiệt độ cao khiến tóc thưa dần
• Môi trường: Tình trạng ô nhiễm, khói bụi và tia UV thường xuyên tấn công lớp bảo vệ tự nhiên gây hư tổn cấu trúc dẫn đến hiện tượng gãy rụng

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Tóc máu có chức năng gì?

III. Những sự thật thú vị khác về mái tóc

Tóc có rất nhiều “bí mật” thú vị mà nhiều người chưa biết, điển hình như:

• Nang tóc là phần sống duy nhất, trong khi toàn bộ sợi tóc bên ngoài thực ra là tế bào chết và không tự phục hồi được, bởi vậy việc cắt tóc không gây ra cảm giác đau
• Tóc là loại mô có tốc độ phát triển nhanh thứ hai trong cơ thể người sau tủy xương
• Trung bình tóc có thể mọc thêm 1 – 1,5cm/tháng và tóc nam giới mọc nhanh hơn nữ giới
• Môi trường khí hậu nóng ẩm kích thích tóc phát triển nhanh hơn so với thời tiết lạnh
• Khi ướt, tóc sẽ dài hơn 30% so với chiều dài thực tế do khả năng đàn hồi tự nhiên
• Màu tóc tự nhiên phổ biến nhất trên thế giới là màu đen và hiếm nhất là màu đỏ
• Một sợi tóc khỏe mạnh có khả năng chịu được trọng lượng tương đương 100 gram
• Sợi tóc có khả năng tích điện tự nhiên do thành phần protein keratin đặc trưng
• Việc cắt tỉa thường xuyên không gây ảnh hưởng đến tốc độ mọc nhanh hay chậm của tóc

IV. Lý do vì sao tóc lại thưa dần theo thời gian?

Trên thực tế, tóc sẽ thưa mỏng dần theo thời gian bởi tóc chịu sự ảnh hưởng của di truyền, tốc độ lão hóa, yếu tố nội tiết và cả dinh dưỡng của cơ thể. Nếu mỗi ngày tóc chỉ rụng khoảng 50 – 100 sợi thì đây là điều bình thường theo chu kỳ phát triển tự nhiên, tóc sẽ rụng khi gội và chải đầu tuy nhiên sẽ có tóc mới mọc lại để thay thế sợi cũ.

Trường hợp tóc rụng số lượng lớn và kéo dài liên tục, tóc rụng từng mảng thành những đốm hói tròn để lộ phần da đầu, đi kèm với đó là triệu chứng da đầu viêm ngứa, nhiều gàu, nổi mụn… tốt nhất mọi người hãy thăm khám sớm với bác sĩ để có biện pháp xử lý phù hợp.

V. Cách duy trì và cải thiện số lượng tóc hiệu quả

Tóc nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ ngày càng thưa mỏng theo thời gian. Dưới đây là những phương pháp đơn giản giúp mọi người duy trì và cải thiện số lượng tóc hiệu quả:

1. Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nuôi dưỡng tóc từ bên trong, để cải thiện số lượng nang tóc mọi người nên xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chi tiết như sau:

• Bổ sung protein: Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein (keratin) nên để giúp tóc chắc khỏe mọi người cần bổ sung nhiều thịt, cá, trứng, sữa và các loại hạt để tóc được cung cấp đủ dinh dưỡng
• Ăn thực phẩm giàu sắt và kẽm: Ăn những loại rau lá xanh đậm, hải sản để ngừa rụng tóc do thiếu máu
• Bổ sung thực phẩm chứa vitamin: Để tóc được chắc khỏe và cải thiện số lượng nên bổ sung thêm rau củ quả chứa nhiều vitamin giúp bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương, giảm gãy rụng
• Uống đủ nước: Bổ sung 1,5 – 2 lít nước để giúp tóc mềm mượt, tránh khô xơ và hư tổn do thiếu ẩm

2. Chăm sóc đúng cách

Đây là việc làm cần thiết để giúp tóc luôn suôn mượt và dày, tránh gãy rụng với những việc làm sau:

• Gội đầu nhẹ nhàng: Duy trì tần suất gội 2 – 3 lần/tuần bằng nước ấm và dầu gội dịu nhẹ. Ưu tiên các dòng sản phẩm phục hồi chuyên sâu cho tóc hư tổn để giảm thiểu khô xơ
• Cắt tỉa định kỳ: Cắt tỉa phần đuôi tóc khoảng 3 tháng một lần để loại bỏ tóc chẻ ngọn
• Dưỡng tóc hàng ngày: Nên bôi thêm serum dưỡng tóc giúp tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn
• Tránh tác động nhiệt và hóa chất: Hạn chế sấy nóng, uốn/nhuộm/duỗi tóc quá thường xuyên khiến tóc hư tổn và dễ gãy rụng
• Bảo vệ tóc: Đội mũ khi ra ngoài để tránh tác hại từ tia UV và dùng mũ bơi chuyên dụng khi xuống hồ. Điều này giúp ngăn chặn tình trạng tóc cháy nắng hoặc khô xơ do Clo
• Tránh thói quen xấu: Không chải đầu quá mạnh và nhiều, kéo giật tóc hay buộc tóc quá chặt sẽ gây ra tình trạng tóc gãy rụng và mỏng yếu dần

3. Thói quen sinh hoạt

Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng giúp ổn định nội tiết tố, tạo điều kiện lý tưởng cho nang tóc phát triển. Đồng thời, quá trình sinh hoạt điều độ kết hợp việc không sử dụng chất kích thích đóng vai trò then chốt trong quá trình nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong.

VI. Công nghệ hỗ trợ kích thích nang tóc phát triển

Với sự phát triển của y học hiện đại ngày nay, mọi người có rất nhiều lựa chọn để phục hồi nang tóc và nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp. Trong đó, công nghệ Maitrix Hair đang trở thành giải pháp hiệu quả và an toàn, mang lại sự thay đổi rõ rệt cho người sử dụng. Công nghệ này kết hợp nhiều kỹ thuật trong một lần thực hiện gồm:

• Mesotherapy hair đưa dưỡng chất kích thích mọc tóc vào chân sợi tóc
• Phun dưỡng chất đưa dưỡng chất lên từng sợi tóc giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe
• Chiếu laser cường độ thấp kích thích lưu thông máu giúp chân tóc được nuôi dưỡng
• Laser Lotus kích thích lưu thông tuần hoàn ở quanh các nang tóc

Sử dụng Maitrix Hair để kích thích nang tóc và ngừa gãy rụng mang lại hiệu quả vượt trội như:

• Kết hợp nhiều công nghệ hiện đại trong buổi điều trị mang đến hiệu quả cao, ngừa tái phát so với cách điều trị rụng tóc truyền thống
• Phương pháp không gây đau, không chảy máu, không làm tổn thương da đầu
• Kích thích tóc con mọc dày, cải thiện độ chắc khỏe của tóc
• Giảm nguy cơ gặp bệnh lý về da đầu như viêm da đầu, nấm tóc, vảy nến khiến tóc gãy rụng

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết vấn đề con người có bao nhiêu sợi tóc cùng với đó là những thông tin thú vị liên quan đến mái tóc để mọi người cùng nắm được. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật