Khoai lang giàu các dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làn da. Thế nhưng tẩy nốt ruồi có được ăn khoai lang không? Thắc mắc của nhiều người sẽ được giải đáp trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Tẩy nốt ruồi có được ăn khoai lang không?

Mọi người có thể ăn được khoai lang sau khi tẩy nốt ruồi bởi đây là thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng và có lợi cho quá trình hồi phục của da. Cụ thể:

Giàu vitamin A, C, E, hỗ trợ quá trình tái tạo da giúp tổn thương nhanh lành và hạn chế sẹo thâm
Chứa hàm lượng lớn chất xơ tốt cho tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón
Cung cấp các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tác động từ các yếu tố bên ngoài
Ít chất béo, dễ tiêu hoá, phù hợp cho người mới tẩy nốt ruồi và tránh gây nóng trong

II. Lưu ý cách ăn khoai lang sau khi tẩy nốt ruồi

Để tận dụng được tối đa chất dinh dưỡng và lợi ích của khoai lang, mọi người cần ghi nhớ những lưu ý sau:

Ưu tiên ăn khoai lang luộc, hấp hay nghiền, tránh chế biến với nhiều dầu mỡ vì chất béo có thể ảnh hưởng đến quá trình lành thương
Cần ăn với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc để tránh tình trạng đầy bụng hoặc khó tiêu hóa
Kết hợp khoai lang với những thực phẩm giàu protein để cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ da nhanh liền hơn

III. Gợi ý thực phẩm nên ăn giúp vết thương mau lành

Ngoài khoai lang, một số thực phẩm khác nên được bổ sung vào chế độ ăn uống để thúc đẩy quá trình hồi phục và làm lành vết thương:

Thịt lợn nạc cung cấp protein và sắt cần thiết cho việc tái tạo mô, hình thành tế bào máu mới
Các loại rau xanh đậm và trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, sản xuất collagen
Thực phẩm giàu kẽm hỗ trợ tổng hợp protein và đẩy nhanh tốc độ làm lành da
Uống đủ nước, đặc biệt là các loại nước ép trái cây tươi giúp duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ quá trình trao đổi chất

THÔNG TIN LIÊN QUAN: Tẩy nốt ruồi có được ăn đậu phụ không?

IV. Xóa nốt ruồi xong cần chú ý những gì?

Sau khi tẩy nốt ruồi, việc chăm sóc da, ăn uống và thói quen sinh hoạt hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp tổn thương nhanh lành, hạn chế sẹo xấu nhằm nâng cao hiệu quả thẩm mỹ. Do đó, mọi người cần chú ý những vấn đề sau:

1. Cách chăm sóc da

Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn
Luôn giữ cho vết thương được khô thoáng, tránh nhiễm trùng
Bôi kem chống nắng (theo thời gian chỉ định từ bác sĩ) và che chắn cẩn thận khi ra ngoài
Không gãi hay cạy vết thương vì dễ làm tổn thương da non mới hình thành
Dùng kem chống sẹo hoặc dưỡng ẩm nhưng cần tuân thủ theo đơn kê của bác sĩ

2. Chế độ dinh dưỡng

Tăng cường nhóm thực phẩm giàu vitamin C, E… từ rau xanh, trái cây tươi có lợi cho da
Hạn chế thực phẩm dễ gây ra sẹo như thịt bò, rau muống, đồ nếp, hải sản,…
Tránh đồ ăn cay nóng, rượu bia, chất kích thích gây nóng trong, loãng máu làm kéo dài thời gian hồi phục

3. Thói quen sinh hoạt

Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya vì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào
Tránh căng thẳng, stress kéo dài để giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch và quá trình lành thương
Hạn chế vận động mạnh gây đổ mồ hôi nhiều làm tăng nguy cơ viêm nhiễm
Tuân thủ nghiêm ngặt lịch tái khám để bác sĩ theo dõi tiến độ hồi phục và xử lý kịp thời các vấn đề phát sinh

Những thông tin trong bài viết đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc tẩy nốt ruồi có được ăn khoai lang không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.