Chế độ dinh dưỡng sau khi tẩy nốt ruồi là yếu tố quan trọng giúp vết thương nhanh phục hồi. Nhiều người thắc mắc tẩy nốt ruồi có được ăn chuối không? Bài viết này của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết về lợi ích của chuối và lưu ý khi ăn uống để đảm bảo làn da mau chóng lành lặn, mịn màng.

I. Tẩy nốt ruồi có được ăn chuối không?

Vết thương sau khi xóa nốt ruồi cần được bổ sung dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình phục hồi tối ưu. Khi này, chuối là lựa chọn tuyệt vời cho người mới tẩy nốt ruồi vì loại quả này mang lại nhiều lợi ích như:

Chuối giàu vitamin và khoáng chất (đặc biệt là vitamin C và Kali) giúp tái tạo da nhanh chóng
Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp giảm táo bón và khôi phục chức năng điện giải trong cơ thể
Cung cấp các axit béo có lợi giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và duy trì xương chắc khỏe
Các thành phần trong chuối giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ chống trầm cảm
Chứa hợp chất phenolic, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và có lợi trong việc phòng chống thiếu máu, ung thư thận

II. Lưu ý chế độ ăn uống sau khi xóa nốt ruồi

Sau khi xóa nốt ruồi cần có chế độ ăn hợp lý để da nhanh phục hồi. Dưới đây là gợi ý thực phẩm nên ăn/kiêng ăn sau khi tẩy nốt ruồi để mọi người tham khảo:

1. Nhóm thực phẩm nên ăn

Thực phẩm chứa vitamin C: Giúp tăng sinh collagen, tái tạo các mô da và hạn chế sẹo thâm sau khi tẩy nốt ruồi. Vitamin C có nhiều trong trái cây có múi, kiwi, quả mọng, ổi, cà chua…
Thực phẩm chứa vitamin A và E: Hỗ trợ da nhanh liền, chống oxy hóa và giảm viêm cho làn da hiệu quả. Mọi người nên bổ sung thêm cà rốt, bí đỏ, khoai lang, súp lơ xanh, các loại hạt,…
Thực phẩm chứa kẽm, protein: Thịt gà nạc, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua,… là những thực phẩm giàu kẽm và protein có tác dụng hỗ trợ tái tạo mô, tăng cường đề kháng tổng thể.
Các loại rau củ quả: Chứa nhiều nước và chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, giữ độ ẩm cho da, hỗ trợ vết thương sau tẩy nốt ruồi nhanh lành hơn.

BẠN NÊN BIẾT: Tẩy nốt ruồi ăn được xúc xích không?

2. Những thực phẩm cần kiêng

Thực phẩm dễ gây sẹo: Một số thực phẩm dễ để lại sẹo xấu trên da mà mọi người không nên ăn gồm rau muống, thịt bò…
Đồ nếp: Dễ gây mưng mủ, làm vết thương lâu lành và tăng nguy cơ để lại sẹo xấu trên da.
Các loại hải sản: Tôm, cua, ghẹ, mực,… dễ gây ngứa, dị ứng với những người cơ địa nhạy cảm.
Các loại trứng: Có nguy cơ gây ngứa, để lại sẹo trắng loang lổ trên da tùy cơ địa từng người.
Đồ cay nóng, chất kích thích: Khiến da dễ viêm nhiễm, lâu hồi phục, tăng nguy cơ gây sẹo thâm trên da.
Đồ ăn quá ngọt, dầu mỡ: Có nguy cơ gây viêm, cản trở việc tái tạo và phục hồi làn da sau khi tẩy nốt ruồi.

III. Bí quyết giúp vết thương tẩy nốt ruồi mau lành

Với người mới tẩy nốt ruồi lần đầu thì những kinh nghiệm, bí quyết giúp vết thương nhanh lành là vô cùng hữu ích. Dưới đây là một vài bí quyết hay hỗ trợ da nhanh lành sau khi xóa nốt ruồi gồm:

1. Ngay sau khi tẩy nốt ruồi

Giai đoạn này vết thương còn khá nhạy cảm cần được bảo vệ tuyệt đối để ngăn ngừa nhiễm trùng và tạo điều kiện cho da bắt đầu quá trình hồi phục. Theo đó mọi người cần chú ý:

Giữ vùng da tẩy nốt ruồi sạch và khô ráo, tránh tiếp xúc với nước trong 24 giờ đầu tiên
Tuyệt đối che chắn vùng da mới tẩy khỏi ánh nắng bằng mũ, khẩu trang khi ra ngoài, không bôi kem chống nắng lên vết thương hở
Tránh sờ chạm, cào gãi lên vết thương, không trang điểm hay vận động mạnh gây đổ mồ hôi
Thoa thuốc mỡ hoặc kem tái tạo da theo đúng liều lượng và thời gian bác sĩ chỉ định

2. Chế độ chăm sóc hàng ngày

Sau khi vết thương bắt đầu khô miệng và lên da non, việc chăm sóc hàng ngày cần được duy trì đều đặn để thúc đẩy quá trình tái tạo, ngăn ngừa sẹo:

Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn khác theo hướng dẫn của bác sĩ và thay băng gạc thường xuyên
Bảo vệ da khỏi bụi bẩn, ô nhiễm và ánh nắng mặt trời; bắt đầu bôi kem chống nắng SPF 30+ sau khi vết thương đã lành
Duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để không làm chậm quá trình lành da

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết vấn đề tẩy nốt ruồi có được ăn chuối không, đồng thời chia sẻ bí quyết giúp da nhanh phục hồi sau khi thực hiện. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.