Sữa chua là món ăn tráng miệng tốt cho hệ tiêu hóa được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon. Vậy sau tẩy nốt ruồi ăn được sữa chua không? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm kiếm lời giải đáp qua bài viết sau.

I. Tẩy nốt ruồi ăn được sữa chua không?

Sữa chua là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa ngoài ra còn thúc đẩy khả năng hồi phục da tự nhiên. Vì thế, mọi người hoàn toàn có thể ăn sau khi tẩy nốt ruồi. Một số lợi ích nổi bật của việc ăn sữa chua khi da có tổn thương gồm:

Lợi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nâng cao miễn dịch, hỗ trợ vết thương nhanh lành.
Hàm lượng vitamin nhóm B, kẽm, canxi và protein trong sữa chua giúp da khỏe mạnh, hạn chế thâm sạm.
Cải thiện hệ tiêu hóa giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn và đẩy nhanh quá trình tái tạo tự nhiên.

II. Lưu ý khi ăn sữa chua trong thời gian vừa đốt nốt ruồi

Dù là thực phẩm lành mạnh và được khuyến khích bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nhưng mọi người cần lưu ý các vấn đề quan trọng sau đây để đảm bảo an toàn, đạt hiệu quả tối ưu khi hồi phục mô da:

Ưu tiên lựa chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để không làm tăng phản ứng viêm của cơ thể.
Ăn với lượng vừa phải, tối đa 2 hộp/ngày để tránh rối loạn tiêu hóa.
Không ăn sữa chua khi bụng đói gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.
Kết hợp với nhiều loại thực phẩm tốt cho da có khả năng nuôi dưỡng, hồi phục ổn định.
Bảo quản sữa chua trong tủ lạnh và dùng trong hạn sử dụng, tránh sản phẩm lên men quá lâu.

XEM NGAY: Tẩy nốt ruồi xong ăn cua có tốt không?

III. Người đốt nốt ruồi xong nên ăn và uống gì?

Tốc độ lành thương sau khi tẩy nốt ruồi chịu ảnh hưởng trực tiếp từ chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, mọi người nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng như sau:

Thực phẩm nên ăn

Rau xanh và các loại trái cây tươi như cam, chanh, bưởi, kiwi… chứa vitamin C giúp tăng sinh collagen hỗ trợ liền da nhanh chóng
Thịt nạc, đậu phụ… giàu protein có khả năng tái tạo mô da và hạn chế sẹo xấu
Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, quinoa… chứa vitamin nhóm B hỗ trợ chữa lành tổn thương và bổ sung năng lượng
Hạt bí, hạt điều, yến mạch… giàu kẽm có tác dụng chống viêm nhiễm và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng
Cà rốt, bí đỏ, dầu oliu… giàu vitamin A, E hạn chế thâm sẹo và hỗ trợ da non hình thành ổn định
Uống nhiều nước giúp giữ ẩm sâu cho da, đẩy nhanh quá trình hồi phục tự nhiên

Thực phẩm cần kiêng khem

Rau muống, thịt bò kích thích mô da tăng sinh quá mức gây hình thành sẹo lồi.
Hải sản có nguy cơ gây dị ứng, ngứa ngáy khiến vết thương khó khép miệng.
Trứng, thịt gà, đồ nếp gây ngứa rát, làm tổn thương sưng tấy, mưng mủ và để lại sẹo xấu.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình tái tạo da tự nhiên.
Rượu bia, chất kích thích làm suy giảm sức đề kháng khiến tổn thương khó phục hồi.

IV. Chế độ chăm sóc sau tẩy nốt ruồi để da nhanh lành thương

Không chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý, mọi người cần kết hợp chế độ chăm sóc da khoa học và điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày để thúc đẩy khả năng hồi phục da:

Giữ tổn thương luôn sạch sẽ và khô thoáng bằng cách dùng nước muối sinh lý, dung dịch sát khuẩn làm sạch da.
Thoa thuốc trị sẹo, kem tái tạo da theo chỉ định từ bác sĩ để đẩy nhanh quá trình lành thương.
Luôn che chắn vết thương mỗi khi ra ngoài, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gây thâm sạm da.
Không cạy vảy, gãi ngứa hoặc tác động lực lớn lên da gây nhiễm trùng và để lại sẹo xấu.
Hạn chế trang điểm, sử dụng mỹ phẩm có hương liệu, cồn và hóa chất mạnh cho đến khi da lành hẳn.
Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi.
Hạn chế vận động mạnh hoặc tham gia thể thao ngoài trời gây đổ nhiều mồ hôi khiến vết thương lâu lành.
Lựa chọn trang phục rộng rãi, chất liệu mềm để tránh ma sát khiến tổn thương trở nên nghiêm trọng.

Những thông tin trên đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc tẩy nốt ruồi ăn được sữa chua không và lưu ý khi ăn để tránh biến chứng xấu. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.