Tóc bạc ở tuổi dậy thì do đâu? Điều trị như thế nào?

Tóc bạc ở tuổi dậy thì xuất hiện khiến nhiều người lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân, cách khắc phục cũng như ngăn ngừa hiện tượng này? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ chia sẻ tất cả những thông tin liên quan giúp mọi người có cái nhìn toàn diện nhất về vấn đề này.

I. Hiện tượng tóc bạc ở tuổi dậy thì

Đây là hiện tượng một số sợi tóc có màu trắng bạc, xuất hiện xen kẽ trên mái tóc tại các vị trí như đỉnh đầu, hai bên tóc mai, vùng gáy,… Điều này làm nhiều bạn trẻ cảm thấy tự ti về ngoại hình, đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì khi tâm lý thường rất nhạy cảm và mọi người hay để ý đến diện mạo của mình.

II. Nguyên nhân tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì

Tóc bạc ở tuổi dậy thì xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: 

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người thân bị tóc bạc sớm thì con cháu có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này. 
• Rối loạn nội tiết tố: Trong một vài trường hợp, sự thay đổi nội tiết tố ở độ tuổi dậy thì sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản xuất melanin khiến tóc chuyển thành màu bạc.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu các chất như sắt, đồng, kẽm và vitamin là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. 
• Căng thẳng kéo dài: Người ở độ tuổi dậy thì thường rất nhạy cảm, dễ nổi nóng, căng thẳng khiến tóc bạc sớm bởi cơ thể sẽ tiết ra hormone gây rối loạn tế bào melanocyte, làm tóc mất màu tự nhiên.
• Sử dụng dầu gội có hóa chất gây hại: Sản phẩm dầu gội chứa nhiều chất hóa học sẽ khiến tóc dễ bị gãy rụng, khô xơ, hư tổn và nhạt màu hơn.
• Không che chắn cẩn thận khi ra ngoài: Không đội mũ, che chắn tóc khi ra ngoài sẽ tạo điều kiện cho tia UV làm tổn thương nang tóc dẫn đến tình trạng khô xơ và bạc màu.
• Do lối sống: Thức khuya, hút thuốc lá, thường xuyên uốn nhuộm, tạo kiểu tóc,… là những thói quen xấu làm tóc bạc, xơ rối và gãy rụng nghiêm trọng.
• Bệnh lý tiềm ẩn: Bệnh rối loạn tuyến giáp, bệnh tiểu đường, bạch biến, bệnh tự miễn,… tác động đến quá trình sản sinh melanin ở nang tóc, hình thành vấn đề tóc bạc ở tuổi dậy thì.

III. Tóc bạc ở tuổi dậy thì có sao không? Khi nào cần gặp bác sĩ

Thông thường, tóc bạc ở tuổi dậy thì không phải vấn đề hiếm gặp và cũng không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn. Mọi người nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ kiểm tra nếu có các biểu hiện như:

• Xuất hiện nhiều sợi tóc bạc và vùng tóc xấu lan rộng
• Tóc rụng nhiều, tóc mọc chậm hoặc không mọc lại, da đầu đỏ ngứa
• Đi kèm các triệu chứng như sụt cân, mệt mỏi, đổi màu da,…

IV. Gợi ý các cách trị tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì

Việc điều trị sớm sẽ giúp trẻ lấy mái tóc đen bóng, mềm mượt. Sau đây là những cách trị tóc bạc sớm ở tuổi dậy phổ biến:

1, Trị tóc bạc ở tuổi dậy thì bằng bồ kết

Trong bồ kết chứa hoạt chất saponaretin, flavonozit giúp tóc trở nên chắc khỏe và đen bóng hơn. Mọi người có thể dùng bồ kết dưỡng tóc theo hướng dẫn sau:

• Rửa sạch rồi đem nướng 4 quả bồ kết và đun sôi với 1 lít nước
• Nghiền nát bồ kết và chờ nước nguội
• Làm ướt hết tóc, dùng nước bồ kết để gội đầu nhiều lần rồi xả lại bằng nước ấm 

2, Cải thiện tóc bạc ở tuổi dậy thì bằng dầu dừa và chanh

Hàm lượng vitamin C trong chanh kết hợp với vitamin E và axit lauric của dầu dừa sẽ giúp mái tóc mềm mượt, óng ả, đen bóng hơn. Với cách chữa tóc bạc bằng dầu dừa kết hợp với chanh, mọi người nên thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa dầu dừa với 1 thìa nước cốt chanh
• Bôi lên tóc và massage trong khoảng 20 phút
• Dùng nước ấm xả sạch hỗn hợp trên tóc

3, Sử dụng bột henna cải thiện tình trạng tóc bạc

Bột henna có khả năng nhuộm màu tự nhiên, mang lại mái tóc đen nhánh và bóng mượt. Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách dùng bột henna để cải thiện tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì:

• Hòa 100g bột henna với 30ml nước 
• Thoa lên tóc và ủ trong khoảng 1 giờ
• Gội sạch lại bằng nước mát

4, Ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa chứa hàm lượng lớn vitamin E, axit béo và chất chống oxy hóa cao có khả năng trẻ hóa mái tóc, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm rõ rệt. Để dưỡng tóc bạc bằng dầu dừa nguyên chất, mọi người nên thực hiện theo cách sau:

• Bôi dầu dừa lên tóc và thư giãn trong khoảng 1 giờ
• Xả sạch dầu dừa trên tóc bằng nước sạch

5, Thoa hỗn hợp dầu dừa và lá cà ri lên tóc

Trong dầu lá cà ri chứa vitamin E, omega-3, các axit béo giúp nuôi dưỡng tóc và giảm hiện tượng tóc bạc sớm. Mọi người có thể cải thiện màu tóc tự nhiên với các bước hướng dẫn dưới đây:

• Đun sôi 1 nắm lá cà ri với 1 thìa dầu dừa, lọc lấy dầu
• Thoa đều lên tóc, đợi trong khoảng 30 phút
• Dùng nước ấm làm sạch lại tóc 

6, Bổ sung sắt và biotin ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm

Sắt, biotin có công dụng chống lại quá trình oxy hóa, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, kích thích sản sinh melanin giúp giảm tình trạng tóc bạc và rụng sớm. Mọi người nên tăng cường dưỡng chất này từ các loại thực phẩm quen thuộc như trứng, hải sản, cá béo, gan động vật,… Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung các viên uống, thực phẩm chức năng nếu cần thiết.

V. Cách ngăn ngừa tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì

Việc chủ động phòng ngừa sớm sẽ giúp ngăn chặn tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì xuất hiện. Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa mà mọi người nên biết:

1, Cách chăm sóc tóc

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, chứa các thành phần tự nhiên lành tính, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, ngăn ngừa bạc tóc
• Hạn chế làm tóc, tạo kiểu, nhuộm hoặc tẩy quá thường xuyên khiến tóc bị hư tổn và mất màu
• Tránh sấy đầu ở nhiệt độ cao, chải tóc khi còn ướt hoặc gội đầu quá nhiều làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc

2, Chế độ dinh dưỡng

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,… giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và đen bóng
• Hạn chế tiêu thụ đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường, đồ uống có gas, đồ uống có cồn,… gây gián đoạn quá trình phát triển của tóc tạo nên những sợi tóc bạc.

3, Chế độ sinh hoạt, vận động

• Ngủ sớm, thư giãn tinh thần nhằm cân bằng hormone ở tuổi dậy thì
• Tập thể dục đều đặn nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Đội mũ, che ô để bảo vệ mái tóc khỏi tác hại từ tia UV khi ra ngoài
• Tránh hút thuốc hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi làm tóc yếu và dễ bạc màu

Bài viết trên đã chia sẻ nguyên nhân, cách trị tóc bạc ở tuổi dậy thì đơn giản và hiệu quả. Trong trường hợp sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, mọi người hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ.