[GIẢI ĐÁP] Viêm da cơ địa có ăn được rau muống không?

Viêm da cơ địa có ăn được rau muống không là thắc mắc của nhiều người khi đang tìm cho mình chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát bệnh lý này. Trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và chia sẻ thực phẩm cho người bị bệnh viêm da cơ địa nên bổ sung.

I. Viêm da cơ địa có ăn được rau muống không?

Người bị viêm da cơ địa vẫn có thể ăn rau muống, tuy nhiên cần dựa trên tình trạng da và cơ địa của từng người. Nếu mọi người có cơ địa dễ dị ứng, tình trạng da đang bị lở loét chảy dịch thì không nên ăn và ngược lại. Một số lợi ích khi ăn rau muống như:

Giàu vitamin và khoáng chất: Rau muống chứa nhiều vitamin A, C, khoáng chất như sắt, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi da.
Chống oxy hóa, làm lành vết thương: Một số hợp chất trong rau muống có đặc tính chống viêm và hỗ trợ làm lành tổn thương da.
Hỗ trợ thải độc: Rau muống có tính mát giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố.

Tuy nhiên, rau muống thường được nhiều người kiêng ăn khi có vết thương ngoài da vì lo ngại gây nên tình trạng sẹo lồi và gây kích ứng nếu cơ địa dị ứng. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học nhưng mọi người vẫn nên cẩn thận khi ăn rau muống trong thời gian bị viêm da cơ địa.

II. Cách ăn rau muống khi bị viêm da cơ địa

Việc sử dụng rau muống đúng cách giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm da cơ địa. Dưới đây là những lưu ý khi ăn rau muống mà mọi người nên biết:

Lựa chọn rau muống tươi không chứa chất bảo quản
Nên rửa sạch và nấu chín rau muống trước khi sử dụng
Không nên sử dụng quá nhiều rau muống
Ngừng ăn nếu phát hiện những biểu hiện bất thường

TÌM HIỂU THÊM: Bị viêm da cơ địa ăn cá hồi được không?

III. Bị viêm da cơ địa nên ăn gì để nhanh khỏi?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa. Cùng điểm qua những thực phẩm tốt cho người bị viêm da cơ địa:

Các loại thực phẩm giàu vitamin A, E và B như dưa hấu, cải xoăn, khoai lang, măng tây,… giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại
Chuối, bí ngô, cá ngừ, yến mạch… có tính chống viêm cao giúp làm dịu các triệu chứng do bệnh viêm da cơ địa gây nên
Thực phẩm chứa nhiều protein như thịt lợn, nấm,… có khả năng cải thiện liên kết mô dưới da, giảm tình trạng bội nhiễm da
Thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, kim chi,… giúp thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương trên da, ngăn ngừa để lại sẹo

thực phẩm giàu probiotic

IV. Lưu ý chăm sóc da cho người bị viêm da cơ địa

Chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da cơ địa tiến triển nặng. Mọi người nên thực hiện chăm sóc da theo cách sau:

Dùng nước sạch vệ sinh da thường xuyên nhằm cải thiện tình trạng viêm da
Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần lành tính giúp hạn chế tình trạng kích ứng da
Không tắm nước quá nóng làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn giúp duy trì làn da mềm mịn
Hạn chế tiếp xúc với lông động vật, bụi bẩn, phấn hoa khiến tình trạng viêm da cơ địa trở nên trầm trọng
Giặt chăn, ga, vỏ gối thường xuyên để ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào da.
Uống đủ nước nhằm duy trì độ ẩm cho da
Không gãi mạnh khiến làn da bị tổn thương nặng, tăng nguy cơ để lại sẹo
Tránh thức khuya, căng thẳng khiến cơ thể suy yếu tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại tấn công da

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc viêm da cơ địa có ăn được rau muống không. Nếu mọi người muốn điều trị viêm da cơ địa hiệu quả, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn cụ thể.