Yomost là thức uống được nhiều người ưa thích, thế nhưng với trường hợp da nhạy cảm, rất nhiều lo lắng về việc uống yomost có nổi mụn không được đặt ra. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây.

I. Uống yomost có nổi mụn không?

Uống yomost không gây nổi mụn bởi loại sữa này được sản xuất với các thành phần chủ yếu từ hoa quả, sữa chua lên men tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Cụ thể:

Sữa yomost lên men tự nhiên giúp chuyển hóa các chất khó hấp thu thành hợp chất dễ hấp thu, mang lại lợi ích cho hệ tiêu hoá.
Sữa yomost chứa nhiều vitamin C giúp làm sạch da từ trong ra ngoài, kiểm soát lượng dầu tiết ra trên cơ thể và giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng.
Yomost cung cấp hàm lượng lớn canxi giúp khung xương vững chắc, sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em.

II. Lưu ý khi uống yomost để tốt cho sức khỏe

Mặc dù yomost mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng cần uống đúng cách để đạt được hiệu quả mong muốn.

Không uống lúc đói vì trong loại sữa chua uống này chứa lượng axit lactic, uống vào sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày gây tình trạng ợ chua.
Không cho đồ ăn nóng vào sữa chua uống sẽ làm tiêu diệt lợi khuẩn và làm mất đi tác dụng của sản phẩm.
Kiểm soát lượng sữa tiêu thụ để tránh tăng cân và gặp phải những ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Kiểm tra hạn sử dụng trước khi uống, đảm bảo sữa đang còn tươi và không bị hỏng.
kết hợp với các loại thực phẩm khác như ngũ cốc, bánh mì, rau củ quả… để đảm bảo dinh dưỡng.
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh với nhiệt độ thích hợp để giữ trọn vẹn các dưỡng chất có lợi.

KHÁM PHÁ THÊM: Uống yakult có nổi mụn không?

III. Những thực phẩm nên bổ sung để tốt cho làn da

Việc bổ sung các dưỡng chất tốt cho làn da rất quan trọng để duy trì diện mạo xinh đẹp, không tì vết. Do đó, ngoài uống yomost, mọi người có thể bổ sung thêm những thực phẩm sau trong thực đơn hàng ngày:

Rau quả tươi: Rau bi na, cà chua, khoai lang, việt quất, mâm xôi… giàu các loại vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giảm tình trạng lão hoá và nổi mụn.
Ngũ cốc nguyên hạt: Trong thực phẩm này chứa thành phần vitamin B, kẽm giúp cải thiện tình trạng da khô, ngăn ngừa mụn và giúp da sáng khỏe.
Cá béo: Cá thu, cá trích, cá hồi giàu omega-3 có tác dụng duy trì độ ẩm cho da, cải thiện làn da khô và hỗ trợ ngăn ngừa mụn.
Dầu oliu: Chứa omega-9, vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da, chống lão hóa và làm mềm da.
Trà xanh: Hợp chất chống oxy hoá tìm thấy trong trà xanh giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại từ ánh nắng mặt trời, chống lão hoá và làm sáng da.
Nước: Các loại nước lọc, nước ép trái cây nếu được bổ sung đầy đủ mỗi ngày sẽ phát huy tác dụng duy trì độ ẩm cho da, giúp làn da luôn mềm mại.

IV. Cách chăm sóc da hằng ngày để không bị mụn

Thực hiện chăm sóc da đúng cách mỗi ngày với hướng dẫn dưới đây sẽ giúp mọi người sở hữu làn da khoẻ mạnh, sạch mụn.

Rửa mặt 2 lần vào buổi sáng/tối mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa, tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dưỡng ẩm cho da đúng cách bằng các sản phẩm không chứa dầu để duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
Sử dụng nước hoa hồng để kiểm soát lượng dầu thừa trên da, giảm nguy cơ gây mụn.
Dùng kem chống nắng với SPF 30+ hoặc cao hơn mỗi ngày ngay cả khi mọi người không ra ngoài nhiều.
Không chạm, sờ tay hoặc tự ý nặn mụn để tránh lây lan vi khuẩn và bụi bẩn từ tay sang da, dễ gây ra mụn.
Ngủ đủ giấc, đảm bảo từ 7 – 8 giờ/ngày cho da khoẻ mạnh.
Hạn chế thực phẩm nhiều đường, đồ ăn cay nóng làm ảnh hưởng đến da.
Kiêng bia rượu, chất kích thích khiến da dễ nổi mụn.
Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu da xuất hiện mụn kèm theo dấu hiệu bất thường.

Như vậy, câu hỏi uống yomost có nổi mụn không đã được giải đáp qua bài viết trên. Để tránh gặp tình trạng mụn mọi người nên thực hiện ăn uống khoa học, bổ sung yomost hợp lý. Liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám, điều trị hiệu quả mọi tình trạng mụn.