Uống vitamin gì để trị tàn nhang? Lưu ý khi bổ sung vitamin

Tàn nhang là hậu quả của việc tăng sinh melanin quá mức do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm việc thiếu vitamin. Vậy uống vitamin gì để trị tàn nhang hiệu quả? Trong bài viết dưới đây, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết.

I. Vai trò của vitamin trong việc cải thiện làn da bị tàn nhang

Thiếu hụt các dưỡng chất, đặc biệt là vitamin là nguyên nhân hàng đầu khiến cho tình trạng tàn nhang ngày càng phát triển. Khi thiếu hụt vitamin cần thiết, làn da sẽ trở nên yếu hơn và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời dẫn tới việc hình thành tàn nhang, Ngoài ra, đốm tàn nhang sẽ lan rộng và ăn sâu vào lớp hạ bì của da, khiến cho quá trình điều trị trở nên khó khăn hơn.

Ngược lại, khi bổ sung đầy đủ và đúng các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp ngăn ngừa, cải thiện tình trạng này. Bên cạnh đó, uống vitamin cũng đem lại một số lợi ích khác như chống lão hoá, làm săn chắc da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.

II. Uống vitamin gì để trị tàn nhang từ bên trong?

Khi gặp tình trạng tàn nhang, mọi người cần bổ sung những loại vitamin A, B, C, D, E để hỗ trợ ngăn ngừa giúp sở hữu làn da đều màu, trắng sáng. Cụ thể:

1. Vitamin A

Có tác dụng ngăn chặn những tác hại từ ánh nắng mặt trời, hạn chế đốm tàn nhang mới xuất hiện. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn thúc đẩy quá trình sừng hoá của lớp biểu bì, làm giảm tình trạng tăng sắc tố, đem lại làn da đều màu, rạng rỡ hơn.

Liều lượng: Bổ sung vitamin A được khuyến cáo là 2300 IU/ngày.

Lưu ý:

• Uống vitamin A quá liều có thể gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, vàng da…
• Không bổ sung vitamin A khi đang sử dụng các loại thuốc có chứa retinoid.
• Không sử dụng vitamin A khi uống kháng sinh cyclin vì có nguy cơ dẫn đến tăng áp lực nội sọ.
• Bổ sung vitamin A quá liều có nguy cơ làm loãng máu.

2. Vitamin B

Mang đến nhiều lợi ích cho làn da đặc biệt là khả năng ngăn chặn sự gia tăng của các sắc tố – nguyên nhân gây tàn nhang. Bên cạnh đó, vitamin nhóm B còn hoạt động giống một chất chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới ngăn chặn tác hại của gốc tự do.

Liều lượng: Khuyến cáo bổ sung vitamin nhóm B là 1,1 – 5 microgram/ngày.

Lưu ý:

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Thời điểm uống vitamin B tốt nhất là khi bụng đói, vừa mới ngủ dậy hoặc buổi sáng để nâng cao hiệu quả hấp thu.

3. Vitamin C

Những trường hợp bị tàn nhang chắc chắn không thể bỏ qua vitamin C. Hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do từ sâu bên trong da, đẩy lùi dấu hiệu nám, tàn nhang, đồi mồi, da chảy xệ… Đặc biệt, vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn và đều màu.

Liều lượng: Liều lượng vitamin C được khuyến nghị là 75 – 90mg/ngày.

Lưu ý:

• Không uống vitamin C trong thời gian dài, sau mỗi đợt uống nên ngừng sử dụng từ 1 – 2 tháng.
• Tốt nhất nên uống vitamin C sau bữa ăn để tránh gây loét dạ dày và gặp phải các vấn đề về tiêu hoá.
• Không uống vitamin C vào buổi tối.

4. Vitamin D

Được biết đến với công dụng chống viêm, hạn chế tổn thương da khi tiếp xúc với tia UV độc hại từ ánh sáng mặt trời. Theo đó, bổ sung dưỡng chất này sẽ giúp làn da sáng, đều màu hơn.

Liều lượng: Liều uống vitamin D được khuyến nghị là 400 – 600 IU/ngày.

Lưu ý:

• Thời gian uống vitamin D là vào buổi sáng hàng ngày.
• Trong thời gian uống vitamin D không ăn thực phẩm có chứa caffeine vì chúng có thể làm giảm hấp thụ dưỡng chất này.
• Bổ sung vitamin D quá liều lượng có thể gây tích tụ canxi trong máu. 

5. Vitamin E

Vitamin E là hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng ức chế tăng sắc tố da, giảm viêm và rút ngắn quá trình làm lành vết thương. Hơn nữa, vitamin E cũng giúp tăng cường sức khỏe làn da tổng thể, hạn chế các vấn đề như nếp nhăn, lão hóa.

Liều lượng: Bổ sung vitamin E với liều lượng thích hợp là 15 mg/ngày.

Lưu ý:

• Không sử dụng vitamin E chung với vitamin K và aspirin vì chúng sẽ cản trở việc ngưng kết tiểu cầu.
• Phụ nữ ngoài 30 mỗi lần bổ sung cách nhau từ 1 – 2 tháng.
• Không lạm dụng vitamin E vì chúng sẽ gây tích tụ quá nhiều chất béo.

III. Lưu ý khi bổ sung vitamin để cải thiện đốm tàn nhang

Mặc dù vitamin là dưỡng chất cần thiết có tác dụng cải thiện các đốm tàn nhang, tuy nhiên khi sử dụng chúng mọi người cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để phát huy được tối đa hiệu quả:

• Tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên môn trước khi bổ sung bất kỳ các loại vitamin nào.
• Kiên trì uống vitamin đúng liều lượng và đầy đủ liệu trình.
• Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, ưu tiên những thực phẩm tốt cho da như rau củ, quả tươi.
• Bảo vệ da bằng các sản phẩm chăm sóc da, kem chống nắng, kết hợp che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.

Có thể thấy, việc uống vitamin có tác dụng cải thiện và làm mờ các đốm tàn nhang, tuy nhiên những trường hợp bị tàn nhang bẩm sinh, lâu năm thì bổ sung các loại vitamin này không mang lại hiệu quả mong muốn. Do đó, khuyến cáo với những trường hợp kể trên chính là điều trị tàn nhang bằng các phương pháp hiện đại chuẩn y khoa.

TƯ VẤN LIỆU TRÌNH XÓA TÀN NHANG DỨT ĐIỂM, AN TOÀN CHUẨN Y KHOA

IV. Giải pháp xóa sạch đốm tàn nhang từ nhẹ tới nặng

Với những điểm nổi bật trong việc điều trị đốm tàn nhang bằng công nghệ Maiatrix Light hiện đại, kết hợp đa trị liệu trong một lần thực hiện sẽ giúp:

• Loại bỏ sắc tố ở lớp thượng bì, cải thiện sắc tố da bằng Laser Erbium YAG với bước sóng 2940nm
• Loại bỏ sắc tối sẫm màu, đẩy nhanh quá trình phục hồi da nhanh chóng bằng Laser Q-switched Nd YAG 1064nm
• Tác động vào mạch máu bằng Laser Long Pulse 1064 Nd YAG nhằm giảm phát triển nội mô mạch máu
• Bổ sung các vitamin tốt cho da bằng Mesotherapy giúp da sáng màu hơn

Sau điều trị tàn nhang bằng công nghệ Maitrix Light khách hàng sẽ nhận được:

• Điều trị dứt điểm các tình trạng tàn nhang từ nhẹ đến nặng.
• Giúp da trở nên sáng mịn và đều màu hơn.
• Kiểm soát nguy cơ tàn nhang tái phát.

V. Điều trị dứt điểm tàn nhang bằng công nghệ cao tại Maia

Nổi lên là điểm sáng trong việc điều trị tàn nhang bằng công nghệ cao, có đầy đủ giấy tờ pháp lý trong quá trình hoạt động, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia là địa chỉ uy tín dành cho mọi khách hàng.

• Được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động.
• Đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ da liễu với chuyên môn cao và dày dặn kinh nghiệm.
• Trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất khang trang, đầy đủ tiện nghi.
• Ứng dụng công nghệ Maitrix Light độc quyền, đa trị liệu thế hệ mới để loại bỏ tàn nhang triệt để, hạn chế nguy cơ tái phát và tái tạo làn da.
• Xây dựng liệu trình thăm khám và điều trị phù hợp chuẩn y khoa cá nhân hóa theo từng cá nhân.
• Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng tận tâm, nhiệt tình, chu đáo, sẵn sàng giải đáp các thắc mắc của khách hàng nhanh chóng.

Như vậy, qua những thông tin cung cấp trong bài viết trên mọi người đã được giải đáp thắc mắc uống vitamin gì để trị tàn nhang cùng lưu ý khi bổ sung các dưỡng chất này. Nếu gặp tình trạng tàn nhang và muốn điều trị dứt điểm, liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám, điều trị ngay.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật