Uống trà có nổi mụn không là vấn đề được nhiều người thắc mắc và lo ngại về tác động từ thức uống quen thuộc này đến làn da cũng như sức khỏe tổng quát. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm lời giải đáp chi tiết vấn đề này qua nội dung bài viết dưới đây.

I. Uống trà có nổi mụn không?

Trên thực tế, việc uống trà không phải lúc nào cũng khiến làn da nổi mụn. Tuy nhiên, không ít người sở hữu làn da nhạy cảm gặp tình trạng da kích ứng với những loại trà có hàm lượng caffeine lớn dẫn đến phản ứng tiêu cực, bao gồm nổi mụn mẩn đỏ.

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Hoàn – Giám đốc Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia chia sẻ, caffeine kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng sản xuất dầu trên da. Từ đó gây bít tắc lỗ chân lông tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây nên mụn.

II. Uống trà bị nổi mụn phải làm sao?

Sau khi uống trà mà mọi người nhận thấy dấu hiệu xấu từ da như mẩn ngứa, nổi mụn thì cần thực hiện theo hướng dẫn sau:

Dừng uống trà: Mọi người nên ngưng sử dụng các loại trà ngay lập tức và theo dõi sát sao tình trạng da
Thăm khám bác sĩ: Tình trạng mụn không thuyên giảm sau vài ngày và có xu hướng nghiêm trọng hơn thì cần tới gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra đánh giá cũng như đưa ra phương pháp điều trị thích hợp

THÔNG TIN BẤT NGỜ: Uống milo có nổi mụn không?

III. Làm sao để tránh nổi mụn khi uống trà?

Nắm rõ mẹo uống trà sau sẽ giúp mọi người an tâm thưởng thức hương vị đậm chát của thức uống này mà không lo bị nổi mụn, cụ thể:

Uống trà với lượng vừa phải, không sử dụng trà thay nước lọc, tối đa 2 – 3 cốc tương đương 700ml/ngày và đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Hạn chế uống trà cùng đường hoặc sữa khiến làn da tiết nhiều dầu càng làm tăng nguy cơ nổi mụn
Không uống trà khi thời tiết oi nóng hoặc tinh thần gặp stress làm cơ thể càng trở nên căng thẳng và bị mất nước khiến tuyến dầu nhờn tăng sinh quá mức
Ưu tiên lựa chọn trà thảo mộc không chứa caffeine có lợi cho sức khỏe và làn da như trà bạc hà, trà xanh, trà hoa cúc,… giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, giảm viêm nhiễm

IV. Danh sách đồ ăn, thức uống cần tránh bổ sung khi bị mụn

Bên cạnh việc biết nắm rõ mẹo uống trà để không gây nổi mụn, mọi người cũng cần ghi nhớ các loại thực phẩm hạn chế tiêu thụ để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da được khỏe mạnh:

Đồ ăn cay nóng và các loại hoa quả có tính nóng sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ, kích thích hình thành mụn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm
Các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện gồm bánh ngọt, kẹo, những loại đồ uống có nhiều đường, nước ngọt có gas khiến cơ thể tăng insulin kích thích tuyến bã nhờn sản sinh và gây nổi mụn
Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa có khả năng thay đổi mức độ hormone androgen trong cơ thể đột ngột khiến làn da lên mụn sưng viêm
Những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa làm suy giảm đề kháng da nên vi khuẩn dễ dàng tấn công gây mụn
Các loại sản phẩm đồ ăn chế biến sẵn, đóng hộp chứa chất bảo quản và các gia vị phụ gia khác làm da dễ hình thành mụn viêm nặng
Chất kích thích và các loại đồ uống chứa nhiều caffeine khiến da bị kích ứng, lão hóa nhanh chóng hình thành nên mụn

V. Hướng dẫn cách chăm sóc da khi bị mụn

Chế độ chăm sóc da khoa học là điều vô cùng quan trọng tới sức khỏe làn da và ngăn ngừa mụn lan rộng. Mọi người cần tuân thủ chế độ chăm sóc da theo hướng dẫn sau:

Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hóa chất tẩy rửa để làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trên da mà không làm khô da
Tuyệt đối không tự ý nặn mụn tại nhà gây nhiễm trùng lan rộng và để lại sẹo
Luôn cấp ẩm cho da bằng thành phần vitamin nhóm B, panthenol,… để duy trì da căng mịn
Kết hợp các sản phẩm dưỡng da có hoạt chất trị mụn và ức chế vi khuẩn phát triển gồm BHA, AHA, PHA,…
Tăng cường bổ sung các loại rau củ, trái cây, uống đủ nước và bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tăng cường sức đề kháng cho da luôn khỏe mạnh
Giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, ngủ đủ giấc để tránh gây mụn
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu thúc đẩy da được mịn màng
Thăm khám ngay với bác sĩ chuyên khoa khi làn da có dấu hiệu bất thường như viêm nhiễm lan rộng, ngứa rát,…

Hy vọng những nội dung được chia sẻ trên đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc uống trà có nổi mụn không và chế độ chăm sóc da để mụn mau lành. Nếu mong muốn sở hữu làn da mịn màng không tì vết, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa và nhận tư vấn kịp thời.