Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ mang lại làn da mịn màng khỏe mạnh. Trong đó, giải pháp uống kẽm trị mụn nội tiết nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ chia sẻ chi tiết về lợi ích và cách sử dụng viên kẽm hiệu quả.

I. Uống kẽm trị mụn nội tiết được không?

Kẽm là chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi, cảm lạnh. Không chỉ vậy uống kẽm còn kích thích tái tạo mô giúp xương khớp luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, sử dụng kẽm còn hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm lo âu, trầm cảm. Ngoài tốt cho sức khỏe, kẽm còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da bị mụn nội tiết bao gồm:

Điều hòa nội tiết tố, ngăn chặn làn da nhiều dầu nhờn
Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây nên mụn
Đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương do mụn gây ra
Kích thích sản sinh collagen giúp làn da luôn sáng mịn

II. Cách uống kẽm để cải thiện tình trạng mụn nội tiết hiệu quả

Kẽm không phải viên uống quá xa lạ trong quá trình điều trị mụn nội tiết, nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khi sử dụng. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng kẽm hiệu quả:

Nên sử dụng viên uống theo chỉ định của bác sĩ
Sử dụng kẽm trước khi ăn khoảng 1 tiếng và sau 30 phút khi dùng bữa
Tránh sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất xơ ngay sau khi uống kẽm
Không nên uống kẽm trong thời gian sử dụng thuốc kháng sinh
Nên uống kẽm với nước ấm nhằm gia tăng hiệu quả loại bỏ mụn nội tiết
Kết hợp uống kẽm cùng với chế độ chăm sóc da khoa học
Theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể sau khi dùng kẽm
Nếu phát hiện bất kỳ biểu hiện bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ để được xử lý kịp thời
Tránh lạm dụng kẽm làm tăng nguy cơ gây hại cho sức khỏe

TÌM HIỂU THÊM: Uống vitamin e trị mụn nội tiết được không?

III. Gợi ý thực phẩm chứa kẽm tốt cho da

Kết hợp bổ sung kẽm theo cả đường uống và ăn sẽ giúp lấy lại làn da mịn màng một cách nhanh chóng. Cùng điểm qua những thực phẩm cung cấp nhiều kẽm cho da ngay dưới đây:

Hải sản: Hàu, sò, hến, cua, tôm hùm,… chứa nhiều kẽm, protein, omega-3 giúp cải thiện tình trạng mụn nội tiết, đồng thời kích thích quá trình tái tạo và làm lành các tổn thương do mụn gây nên.
Thịt: Kẽm thường xuất hiện nhiều trong thịt bò, gà, lợn,… làm giảm tình trạng viêm da. Không chỉ vậy, sử dụng thịt gia cầm, thịt đỏ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ nổi nhiều mụn trên da.
Socola đen: Với tính chống oxy hóa mạnh, socola đen có công dụng duy trì làn da luôn sáng mịn. Đặc biệt, socola đen còn cung cấp nhiều kẽm giúp làm giảm tình trạng da xuất hiện mụn.
Nấm: Là thực phẩm giàu kẽm, chất xơ, protein làm phục hồi tổn thương do mụn một cách nhanh chóng. Ngoài ra, nấm còn có tính kháng viêm, làm dịu những nốt mụn sưng đỏ trên da.
Các loại hạt: Không chỉ bổ sung kẽm hạt bí, hạt điều, hạnh nhân,… còn chứa nhiều vitamin A, C, E,… hỗ trợ điều tiết dầu nhờn trên da, cải thiện mụn nội tiết hiệu quả.

IV. Tác dụng phụ có thể gặp khi uống kẽm trị mụn nội tiết

Kẽm mang lại nhiều lợi ích cho làn da bị mụn nội tiết. Tuy nhiên, nếu lạm dụng viên uống này có thể xuất hiện những tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, đau bụng, đau dạ dày, tiêu chảy,… Trong trường hợp này, mọi người nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có giải pháp xử lý kịp thời.

V. Phương pháp trị mụn nội tiết triệt để và hạn chế quay trở lại

Ứng dụng công nghệ cao trong quá trình điều trị mụn nội tiết không chỉ gia tăng hiệu quả mà còn hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Hiện nay, công nghệ Maitrix Acne của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia đang tích hợp Laser Diode, công nghệ Helios, IPL ánh sáng xung cường độ cao với chiếu đèn đèn Led Blue + Red light trong liệu trình xóa mụn nội tiết mang lại nhiều lợi ích như:

Lấy sạch nhân mụn, loại bỏ vi khuẩn tại chỗ
Cải thiện tình trạng viêm và kiểm soát lượng dầu trên da
Bảo tồn lớp thượng bì nguyên vẹn, làm trẻ hóa làn da
Thời gian phục hồi da nhanh chóng, không đau, không cần kiêng khem

Ngoài công nghệ hiện đại, phòng khám Maia&Maia còn được nhiều người biết đến là địa chỉ xóa mụn nội tiết uy tín hàng đầu bởi:

Được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế
Sở hữu đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và nhiều năm công tác tại bệnh da liễu tuyến Trung Ương
Cơ sở vật chất sang trọng, hiện đại và đầy đủ tiện nghi
Máy móc, trang thiết bị được nhập khẩu và có giấy chứng nhận toàn cầu
Xây dựng liệu trình điều trị mụn cá nhân hóa theo đúng chuẩn y khoa
Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề trong quá trình điều trị

Bài viết trên đã cung cấp thông tin chi tiết về lợi ích và hướng dẫn uống kẽm trị mụn nội tiết đúng cách. Nếu mọi người muốn loại bỏ tình trạng này một cách dứt điểm, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.