Uống hà thủ ô có bị nổi mụn không? Đây là câu hỏi được nhiều người tìm hiểu khi sử dụng nguyên liệu thiên nhiên này với mong muốn cải thiện sức khỏe và làn da. Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ cung cấp thông tin và giải đáp chi tiết thắc mắc này.

I. Uống hà thủ ô có bị nổi mụn không?

Hà thủ ô được xem là loại thảo dược quý trong y học cổ truyền chứa hàm lượng dưỡng chất lớn. Trên thực tế, việc uống hà thủ ô hoàn toàn không gây nổi mụn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da và sức khỏe, nổi bật là chống lão hóa và cải thiện sắc tố vô cùng hiệu quả.

Đồng thời lượng anthraquinone và flavonoids trong hà thủ ô có khả năng giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe làn da, hỗ trợ giảm mụn từ bên trong. Ngoài ra, hà thủ ô còn có tác dụng nuôi dưỡng nang tóc bóng khỏe, tránh gãy rụng.

Hơn nữa, sử dụng hà thủ ô đúng cách còn giúp bổ thận, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, thúc đẩy tăng trưởng hệ miễn dịch chống lại tác nhân có hại từ môi trường, mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe tổng quát.

II. Lưu ý khi uống hà thủ ô để tốt cho sức khỏe

Mặc dù hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu bổ sung không đúng cách sẽ phản tác dụng gây nguy hiểm đến sức khỏe và làn da nên mọi người cần nắm rõ các lưu ý sau:

Uống hà thủ ô kết hợp với nước lọc, không thay thế hoàn toàn tránh dẫn đến rối loạn tiêu hóa, táo bón, thậm chí làm kích ứng da
Lựa chọn hà thủ ô rõ nguồn gốc, đảm bảo không chứa tạp chất và hóa chất độc hại gây tác dụng phụ không mong muốn
Không uống hà thủ ô khi đang mắc bệnh lý về thận, gan mà cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

CÓ THỂ BẠN NÊN BIẾT: Uống sâm có nổi mụn không?

III. Những thực phẩm nên bổ sung để tốt cho làn da

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất giúp nuôi dưỡng làn da với một số thực phẩm có lợi mà mọi người nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày, cụ thể:

Thực phẩm giàu kẽm trong hạt chia, hạt bí, đậu nành,… có tác dụng chống viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương
Thực phẩm chứa sắt gồm các loại đậu, hạt quinoa giúp duy trì quá trình sản xuất collagen, protein quan trọng nên da được căng bóng, đàn hồi và chống lại quá trình lão hóa
Thực phẩm chứa vitamin A, C, E như khoai lang, bí đỏ, dâu tây, kiwi, ớt chuông… có khả năng duy trì đề kháng da được khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình phục hồi da và tái tạo tế bào da khỏi vi khuẩn tấn công
Nhóm thực phẩm chứa vitamin K như bơ, rau cải xoăn, cải thìa, súp lơ… giúp da duy trì độ đàn hồi, ngăn ngừa sẹo xấu và hạn chế vết thâm sạm
Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho làn da, cân bằng nội tiết tố, đồng thời đào thải độc tố khỏi cơ thể và duy trì làn da mềm mại
Thực phẩm chứa Omega 3 có trong cá hồi, hạt lanh, dầu hạt cải giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương và tác động của môi trường, giảm tình trạng da bị kích ứng hoặc ngứa rát

IV. Cách chăm sóc da hằng ngày để không bị mụn

Mọi người cần thực hiện chăm sóc da khoa học ngay tại nhà theo hướng dẫn chi tiết sau đây để sớm sở hữu làn da láng mịn, sạch mụn:

Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da để loại bỏ bụi bẩn
Loại bỏ lớp da chết dày sừng để hạn chế tình trạng sần sùi khiến xuất hiện mụn
Dưỡng ẩm sâu cho làn da được căng mịn, bóng khỏe bằng gel cấp ẩm tránh gây bít tắc lỗ chân lông
Sử dụng sản phẩm đặc trị có khả năng kiểm soát dầu, ngăn tiết bã nhờn chứa BHA, azelaic acid,…
Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ dễ gây sưng viêm và khiến mụn tái lại nhiều lần
Bảo vệ da kỹ càng trước khi ra ngoài bằng kem chống nắng, mũ, khẩu trang,….
Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn, hạn chế căng thẳng, luyện tập thể dục nhẹ đều đặn giúp máu lưu thông và nuôi dưỡng da được bóng khỏe
Không sờ tay lên mặt và tự ý nặn mụn tại nhà để vi khuẩn tấn công

Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp mọi người hiểu rõ uống hà thủ ô có bị nổi mụn không và cách chăm sóc da khoa học tránh mụn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác cần giải đáp, mọi người hãy liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.