Trị sẹo rỗ kiêng ăn gì? Cần hạn chế ăn trong bao lâu?

Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị sẹo rỗ. Vậy trị sẹo rỗ kiêng ăn gì? Trong bài viết dưới đây, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp sau khi xóa sẹo rỗ.

I. Ăn uống đúng cách khi điều trị sẹo rỗ có lợi ích gì?

Việc ăn uống sau khi xóa sẹo rỗ nhận được sự quan tâm của nhiều người. Khi thực hiện chế độ ăn uống khoa học sẽ mang lại những lợi ích như:

• Kích thích tái tạo da: Chế độ ăn lành mạnh sẽ kích thích collagen sản sinh nhiều giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và đảm bảo hiệu quả điều tri sẹo rỗ.
• Tăng tính thẩm mỹ cho da: Bổ sung dưỡng chất cần thiết đặc biệt là vitamin C, E và các khoáng chất vi lượng sẽ nuôi dưỡng làn da sáng hồng, mịn màng và tăng độ đàn hồi.
• Hạn chế rủi ro không mong muốn: Một số thực phẩm dễ gây kích ứng da, tăng nguy cơ viêm nhiễm sau khi xóa sẹo. Ngược lại, việc ăn uống khoa học sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây ảnh hưởng tới quá trình hồi phục của da. 

II. Sau khi điều trị sẹo rỗ kiêng ăn gì để mau hồi phục?

Sau khi xóa sẹo làn da thường rất nhạy cảm và việc ăn uống không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác động xấu đến vị trí điều trị. Dưới đây là những thực phẩm mọi người nên tránh sử dụng: 

1, Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột

• Đồ ngọt: Lượng đường quá nhiều trong các loại bánh kẹo làm suy giảm chất lượng của collagen và elastin khiến vùng da điều trị sẹo lâu phục hồi. 
• Nước ngọt có gas: Đồ uống có gas khiến lượng đường trong máu tăng cao dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và làm chậm quá trình làm lành vị trí điều trị. 
• Đồ nếp: Những món ăn làm từ gạo nếp thường có tính nóng khiến vùng da trị sẹo rỗ bị mưng mủ, gây sần sùi da. 
• Nước mắm: Các loại nước mắm công nghiệp chứa nhiều đường và chất phụ gia dễ gây ngứa ngáy. Không chỉ vậy, nước mắm còn cản trở quá trình tổng hợp các mô sợi collagen khiến vùng da điều trị sẹo lâu lành. 

2, Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và gây sẹo

• Hải sản: Các món ăn từ hải sản mang tính hàn dễ gây viêm nhiễm và làm chậm quá trình phục hồi vị trí xóa sẹo. 
• Trứng: Sử dụng sau điều trị sẹo rỗ dễ khiến da không đều màu và tăng nguy cơ để lại sẹo.
• Rau muống: Kích thích sản sinh nhiều collagen làm giảm hiệu quả điều trị. 
• Thịt bò: Chứa nhiều protein gây thâm và xỉn màu tại vùng da xóa sẹo rỗ.
• Thịt gà: Làm vị trí điều trị sẹo bị sưng tấy, mưng mủ. Không chỉ vậy, thịt gà còn gây khó tiêu làm kéo dài thời gian phục hồi vết thương. 

3, Thực phẩm cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ

Các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng và đồ ăn nhanh, chiên xào, dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn rất dễ gây kích ứng da, làm tăng tiết mồ hôi khiến làn da hồi phục chậm. Ngoài ra, những món ăn này không có lợi cho quá trình hồi phục, gây nóng trong làm tăng nguy cơ mẩn đỏ, viêm nhiễm tại vị trí da bị rỗ.

4, Thực phẩm chứa chất kích thích

• Cà phê: Ức chế quá trình cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến vùng da điều trị sẹo rỗ khiến tăng sinh, kết dính tế bào và kéo dài quá trình phục hồi da. 
• Đồ uống có cồn: Rượu, bia không chỉ ngăn chặn tổng hợp collagen mà còn tác động xấu đến quá trình vận chuyển máu khiến vùng da điều trị lâu lành. 

III. Trị sẹo rỗ xong cần kiêng ăn trong bao lâu?

Tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng vùng da điều trị sẹo rỗ mà mỗi người sẽ có thời gian kiêng ăn khác nhau. Để tránh những biểu hiện không mong muốn và đẩy nhanh thời gian phục hồi vị trí điều trị sẹo, mọi người nên thực hiện chế độ kiêng khem trong khoảng từ 2 – 3 tuần hoặc cho đến khi làn da hồi phục hoàn toàn. Ngoài ra nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu xuất hiện biểu hiện bất thường trên da.

IV. Gợi ý những thực phẩm nên bổ sung sau khi trị sẹo lõm

Việc kiêng ăn quá mức có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất. Vì vậy, ngoài tránh ăn những thực phẩm trên, mọi người cần bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết trong thời gian điều trị sẹo rỗ như: 

• Thực phẩm chứa nhiều protein: Đậu phộng, hạt vừng, ngũ cốc,… kích thích sản sinh collagen, elastin giúp vị trí điều trị phục hồi nhanh chóng. 
• Thực phẩm giàu vitamin E: Bí ngô, bông cải xanh, bơ, rau chân vịt,… hỗ trợ tái tạo tế bào da mới giúp làn da trở nên căng mịn hơn.  
• Thực phẩm giàu omega-3: Hạt lanh, hạt chia, quả óc chó,…. thúc đẩy hình thành tế bào và nuôi dưỡng mô da giúp lấp đầy những vết sẹo rỗ trên da.  
• Thực phẩm giàu kẽm: Yến mạch, quả hạch, hạt bí ngô,… có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu giúp làm lành vết thương nhanh chóng.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Hạnh nhân, hạt điều, cam,… có khả năng làm mờ sẹo giúp làn da trở nên sáng đều màu. 

V. Ngoài chế độ ăn uống, điều trị sẹo rỗ xong cần làm gì?

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý thì chế độ chăm sóc da sau điều trị sẹo rỗ cũng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết: 

1, Những việc nên làm

• Sử dụng thuốc hoặc kem bôi hỗ trợ điều trị theo chỉ định của bác sĩ 
• Vệ sinh vị trí điều trị sẹo rỗ thường xuyên với các sản phẩm phù hợp
• Thoa kem chống nắng hàng ngày giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày, kết hợp cùng với các loại nước ép, sinh tố trái cây
• Vận động nhẹ nhàng, sinh hoạt điều độ giúp cải thiện lưu thông máu
• Tái khám bác sĩ theo lịch hẹn hoặc ngay khi có triệu chứng bất thường

2, Những việc không nên làm

• Chà xát mạnh, làm trầy xước gây tổn thương vùng điều trị
• Trang điểm hoặc dùng các loại mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều cồn, hóa chất tẩy rửa mạnh lên vùng da bị sẹo rỗ
• Tiếp xúc với môi trường gây hại cho da như chứa nhiều khói bụi, vi khuẩn,…
• Chạy bộ, nhảy dây, đá bóng,… kích thích tuyến mồ hôi hoạt động gây nhiễm trùng da

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc trị sẹo rỗ kiêng ăn gì. Trong trường hợp mọi người muốn xóa sẹo rỗ hiệu quả, không cần nghỉ dưỡng, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật