Tóc bạc sau sinh do đâu? Biện pháp khắc phục hiệu quả

Tóc bạc sau sinh là vấn đề mà mẹ bỉm sữa phải đối mặt gây stress, cảm giác lo lắng và tự ti mỗi khi ra ngoài bởi sự thay đổi về ngoại hình quá nhanh chóng. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu chi tiết về tình trạng này qua nội dung bài viết dưới đây.

I. Tình trạng tóc bạc sau sinh là như thế nào?

Đây không phải là hiện tượng hiếm gặp ở giai đoạn hậu sản của mẹ bầu với các dấu hiệu dễ nhận thấy như:

• Màu sắc của tóc chuyển từ nâu đen sang bạc xám nhanh chóng
• Tóc bạc màu ở từng khu vực cụ thể như đỉnh đầu, hai bên mai, trước trán hoặc thậm chí là cả đầu

Trên thực tế, tình trạng tóc bạc sau sinh khiến nhiều người tự ti về ngoại hình bản thân, e ngại và né tránh giao tiếp hàng ngày. Một số trường hợp tóc bạc bị ngứa còn gây cảm giác khó chịu, khiến mẹ không thoải mái trong sinh hoạt.

II. Nguyên nhân phụ nữ sau sinh tóc bị bạc

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tóc bạc sau sinh mà mọi người cần nắm rõ: 

• Thay đổi nội tiết tố: Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi hormone khiến quá trình sản xuất sắc tố melanin bị ngắt quãng.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt vitamin, các khoáng chất từ việc cho con bú hàng ngày khiến mái tóc bạc màu và dễ gãy rụng.
• Căng thẳng: Việc chịu áp lực tâm lý và thể chất từ việc chăm sóc em bé gây căng thẳng khiến tuần hoàn máu kém ảnh hưởng đến sức khỏe nang tóc, làm tóc bạc nhanh hơn.

III. Sau sinh có nên nhổ tóc bạc không?

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thái Hòa – Phó trưởng phòng bác sĩ tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia chia sẻ, nhổ tóc bạc không phải là giải pháp phù hợp bởi hành động này làm tổn thương nang tóc và da đầu, đồng thời còn khiến tóc rụng nhiều hơn chứ không giúp tóc đen lại.

Thay vào đó, mẹ bỉm nên tập trung vào việc chăm sóc và phục hồi mái tóc với các phương pháp tại nhà. Đồng thời, nếu tình trạng bạc màu đi kèm với tóc rụng nhiều bất thường, mọi người nên thăm khám sớm với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn giải pháp y khoa phù hợp. 

IV. Cách khắc phục tình trạng tóc bị bạc màu sau sinh

Để sớm xử lý tình trạng tóc bạc sau sinh, mẹ bỉm sữa nên tham khảo các phương pháp chăm sóc tóc sau đây: 

1, Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống khoa học giúp quá trình vận chuyển dưỡng chất được diễn ra thuận lợi nhằm tăng cường mái tóc chắc khỏe. Mọi người nên bổ sung các thành phần gồm protein, vitamin A, B cùng các khoáng chất tốt như sắt, kẽm thường có trong thịt đỏ, yến mạch, các loại đậu và hạt khô hoặc rau xanh đậm màu.

Ngoài ra, mọi người nên kết hợp cùng các loại hải sản như tôm, hàu, ngao… để đa dạng thực đơn ăn uống hàng ngày. Điều này giúp cơ thể luôn được cung cấp đủ chất và cải thiện vấn đề tóc bạc sau sinh hiệu quả.

2, Thay đổi lối sống

Chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh giúp quá trình tuần hoàn máu không bị ngắt quãng, đưa oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, da đầu khỏe mạnh hơn. Theo đó, phụ nữ sau sinh cần chú ý:

• Ngủ đủ giấc mỗi ngày 
• Luyện tập thể thao nhẹ nhàng với các bài tập yoga, ngồi thiền, đi bộ 
• Giảm căng thẳng, stress bằng các sở thích như đọc sách, nghe nhạc, xem phim,…
• Uống đủ nước để cấp ẩm cho nang tóc 

3, Chăm sóc tóc đúng cách

Việc chăm sóc tóc đúng cách sẽ đảm bảo mái tóc ít bị hư tổn, gãy rụng, bạc màu. Dưới đây là những biện pháp giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt hơn mà mọi người có thể tham khảo:

• Lựa chọn các sản phẩm gội, xả, dưỡng, ủ tóc lành tính không chứa sulfate và paraben
• Massage da đầu mỗi ngày để kích thích tuần hoàn máu nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe
• Kết hợp các nguyên liệu tự nhiên như hà thủ ô, trà đen, dầu argan, dầu dừa,… có khả năng làm đen tóc và tăng cường đề kháng cho da đầu
• Bảo vệ mái tóc khỏi ánh nắng và khói bụi khi ra ngoài bằng cách đội mũ, che ô
• Hạn chế gội và sấy tóc ở nhiệt độ quá cao, chải tóc khi ướt, tạo kiểu, nhuộm tẩy tóc thường xuyên,…

4, Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu tình trạng tóc bạc sau sinh kéo dài đi kèm với các tình trạng như rụng tóc đột ngột, tóc không mọc lại, ngứa rát da đầu,… mọi người cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân và được tư vấn giải pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về tình trạng tóc bạc sau sinh cùng biện pháp khắc phục tại nhà. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn và giải đáp bởi bác sĩ chuyên khoa.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật