Hiểu đúng về nếp nhăn để chăm sóc và phòng ngừa hiệu quả hơn

Nếp nhăn là dấu hiệu rõ ràng nhất để cảnh báo quá trình lão hóa của cơ thể. Mặc dù lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng tốc độ hình thành nếp nhăn ở mỗi người không giống nhau. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu hiểu rõ hơn về cơ chế hình thành, nguyên nhân và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp để giúp làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời cải thiện các nếp nhăn hiệu quả hơn qua bài viết dưới đây 

I. Nếp nhăn hình thành như thế nào?

Về bản chất, nếp nhăn là kết quả của sự suy giảm cấu trúc và chức năng của các lớp da. Cơ chế này diễn ra như sau:

• Suy giảm collagen và elastin: Lớp trung bì da có hệ thống mạng lưới sợi collagen và elastin để tạo độ chắc khỏe, đàn hồi cho da. Theo thời gian, quá trình sản sinh các sợi này giảm dần, đồng thời các sợi cũ bị đứt gãy và xơ hóa khiến khung nâng đỡ dưới da suy yếu
• Mất HA và độ ẩm: Làn da mất dần khả năng giữ nước tự nhiên, trở nên khô và dễ bị gấp nếp khi có chuyển động cơ
• Cơ mặt hoạt động liên tục: Các thao tác biểu cảm như cười, khóc, nheo mắt hay nhíu mày lặp đi lặp lại nhiều lần mỗi ngày tạo nên những đường nếp gấp trên bề mặt da
• Teo mô mỡ và tiêu xương: Ở các tầng sâu, mô mỡ dưới da sụt giảm và cấu trúc xương mặt thoái hóa dần khiến da không còn điểm tựa, bị chùng nhão và đổ gập xuống

Ngoài ra, yếu tố tuổi tác, tia UV, ô nhiễm môi trường, hút thuốc, thiếu ngủ và chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Do vậy, thời điểm xuất hiện nếp nhăn không cố định mà chia thành các giai đoạn như sau:

• Giai đoạn từ 20 – 25 tuổi: Làn da bắt đầu mất đi khoảng 1% collagen mỗi năm. Tuy nhiên, nếp nhăn chưa xuất hiện rõ ràng, da vẫn săn chắc và chỉ thấy nếp nhăn động khi cười hoặc biểu cảm
• Giai đoạn từ 25 – 35 tuổi: Nếp nhăn li ti quanh mắt, trán hoặc khóe miệng trở nên rõ hơn, đặc biệt khi da thiếu ẩm hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng
• Giai đoạn từ 35 – 45 tuổi: Nếp nhăn động dần chuyển thành nếp nhăn tĩnh, hằn rõ ngay cả khi mặt thả lỏng. Các rãnh nhăn nông quanh mắt, trán, rãnh cười sâu hơn
• Giai đoạn từ 45 tuổi trở đi: Quá trình lão hóa diễn ra rõ rệt với các nếp nhăn sâu, rãnh mũi má hằn rõ, da chùng nhão và giảm thể tích ở nhiều vùng trên khuôn mặt

II. Phân loại tình trạng nếp nhăn và trị trí thường gặp trên mặt

Tùy theo nguyên nhân hình thành và đặc điểm lão hóa của làn da, nếp nhăn được chia thành nhiều loại khác nhau và thường xuất hiện ở những vị trí đặc trưng trên khuôn mặt. 

1, Các loại nếp nhăn

• Nếp nhăn động: Hình thành do sự co cơ lặp đi lặp lại khi biểu cảm như cười, cau mày hoặc nheo mắt. Chúng chỉ xuất hiện trong lúc cơ mặt hoạt động và biến mất khi khuôn mặt thư giãn. Đây là giai đoạn sớm của quá trình lão hóa
• Nếp nhăn tĩnh: Tồn tại ngay cả khi khuôn mặt không biểu cảm do sự suy giảm cấp trúc collagen và elastin dưới da
• Nếp nhăn trọng lực: Hình thành do lực kéo xuống của trọng lực kết hợp với việc da mất đi độ đàn hồi khiến các vùng da bị chùng xuống và tạo thành các nếp gấp dài
• Nếp nhăn đè nén: Là hệ quả của áp lực cơ học tác động lên mặt trong thời gian dài, chẳng hạn như thói quen nằm nghiêng, nằm sấp ép mặt vào gối khi ngủ
• Nếp nhăn teo cơ: Đây là tình trạng nếp nhăn xuất hiện khi các cơ và mô mềm dưới da bị teo hoặc mất thể tích theo tuổi tác. Loại nếp nhăn này thường gặp ở vùng thái dương, má hoặc quanh mắt khiến khuôn mặt trông hốc hác và già nua hơn

2, Vị trí xuất hiện

Nếp nhăn có thể xuất hiện ở nhiều vùng trên khuôn mặt, trong đó phổ biến nhất là: 

• Trán: Các đường nằm ngang sinh ra do thói quen nhướn mày, giật mình hoặc biểu cảm ngạc nhiên
• Vùng giữa hai lông mày: Các đường dọc xuất hiện khi tập trung, căng thẳng, tức giận được gọi là nếp nhăn cau mày, vết nhăn số 11
• Đuôi mắt và bọng mắt: Xuất hiện khi cười, nheo mắt hoặc do da vùng mắt mỏng và dễ lão hóa
• Rãnh mũi má: Hay còn gọi là rãnh cười, kéo dài từ cánh mũi xuống hai bên khóe miệng
• Khóe miệng: Hình thành do mất thể tích và giảm độ đàn hồi của da
• Vùng cổ: Các đường nhăn ngang quanh cổ do lão hóa tự nhiên kết hợp thói quen cúi đầu nhìn điện thoại quá nhiều

III. Nguyên nhân và yếu tố làm nếp nhăn xuất hiện sớm

Bên cạnh yếu tố tuổi tác tự nhiên, sự xuất hiện của các vết nhăn sớm cũng chịu ảnh hưởng lớn từ các yếu tố môi trường và lối sống như sau:

• Tác hại của tia UV: Đây là nguyên nhân hàng đầu phá hủy collagen và elastin thông qua quá trình oxy hóa gây ra hiện tượng lão hóa quang học
• Ô nhiễm môi trường và khói bụi: Tác động từ bụi mịn PM2.5 và gốc tự do khiến da yếu đi, xỉn màu, mất khả năng tự phục hồi
• Thói quen hút thuốc lá: Nicotine làm hẹp các mạch máu, cản trở lưu thông oxy và dưỡng chất đến da, đồng thời làm mất đi độ đàn hồi vốn có
• Chế độ ăn uống nhiều đường: Tiêu thụ quá nhiều đường gây ra phản ứng Glycation khiến các sợi collagen bị xơ cứng, dễ gãy
• Thiếu ngủ và stress kéo dài: Hormone cortisol gia tăng do căng thẳng sẽ phá hủy cấu trúc màng tế bào da, làm da nhanh chảy xệ
• Chăm sóc da sai cách: Không dùng kem chống nắng, bỏ qua bước dưỡng ẩm hoặc dùng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh làm hỏng màng bảo vệ da

IV. Nếp nhăn ảnh hưởng như thế nào tới chất lượng cuộc sống?

Nếp nhăn không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn có thể tác động đến tâm lý, sự tự tin và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tùy vào mức độ lão hóa và vị trí xuất hiện, nếp nhăn có thể gây ra những ảnh hưởng như:

• Khiến khuôn mặt trông già hơn tuổi thật, luôn trong trạng thái u uất hoặc căng thẳng dù tâm trạng hoàn toàn bình thường
• Gây mất tự tin trong giao tiếp, đặc biệt trong công việc hoặc tham gia các hoạt động xã hội
• Nhiều người phải đầu tư nhiều hơn vào mỹ phẩm chống lão hóa, trang điểm hoặc các liệu trình thẩm mỹ để cải thiện nếp nhăn

V. Các phương pháp cải thiện nếp nhăn hiện nay

Tùy vào độ tuổi, tình trạng lão hóa và mức độ nếp nhăn, mọi người có thể lựa chọn các biện pháp chăm sóc tại nhà hoặc can thiệp bằng công nghệ thẩm mỹ để đạt kết quả tối ưu. 

1, Cách xóa nếp nhăn tại nhà

Các phương pháp tại nhà phù hợp với trường hợp nếp nhăn mới xuất hiện hoặc ở mức độ nhẹ, giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ cải thiện chất lượng làn da. Cụ thể những việc cần làm gồm:

• Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa chứa các hoạt chất như Retinol, Peptide, Vitamin C, Hyaluronic Acid, Niacinamide… để kích thích tăng sinh collagen và cải thiện độ đàn hồi
• Thoa kem chống nắng hằng ngày với chỉ số SPF từ 30 và PA+++ trở lên để bảo vệ da trước tác hại của tia UV
• Massage da mặt đúng kỹ thuật giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất và thư giãn cơ mặt
• Duy trì chế độ ăn uống khoa học bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 và chất chống oxy hóa
• Ngủ đủ giấc, uống đủ nước và hạn chế căng thẳng để tạo điều kiện cho da tái tạo và phục hồi
• Xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp, bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa theo hướng dẫn của bác sĩ

2, Can thiệp thẩm mỹ

Đối với các rãnh nhăn sâu và da chảy xệ, phương pháp tự nhiên thường không đem lại hiệu quả rõ rệt. Khi này cần có sự can thiệp của các biện pháp y khoa với các cách:

• Tiêm botox: Giúp làm giãn tạm thời các cơ biểu cảm, làm mờ nhanh chóng các nếp nhăn động ở trán, đuôi mắt, giữa hai lông mày
• Tiêm chất làm đầy: Kích thích tăng sinh collagen phù hợp để lấp đầy các rãnh nhăn tĩnh sâu như rãnh cười, rãnh lệ
• Công nghệ nâng cơ trẻ hóa không xâm lấn: Một số công nghệ như Ultherapy, Thermage, HIFU sử dụng sóng siêu âm hội tụ hoặc sóng RF tác động sâu xuống tầng cơ SMAS, kích thích sản sinh collagen mới giúp da săn chắc hơn
• Trẻ hóa bằng Laser: Bóc tách vi điểm tầng thượng bì, cải thiện kết cấu da, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và kích thích tái tạo da

VI. Ngăn ngừa nếp nhăn hình thành và sở hữu làn da căng bóng tại Maia&Maia

Tự hào là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia là địa chỉ được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn khi có nhu cầu cải thiện nếp nhăn nhờ phác đồ điều trị cá nhân hóa và ứng dụng công nghệ trẻ hóa hiện đại. Cụ thể:

• Được Sở Y tế cấp phép hoạt động, đảm bảo quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa, an toàn cho khách hàng
• Đội ngũ thạc sĩ, bác sĩ da liễu trực tiếp thăm khám, đánh giá mức độ lão, từ đó xây dựng phác đồ phù hợp
• Hệ thống máy móc hiện đại, hỗ trợ điều trị chính xác, mang đến trải nghiệm thăm khám và trẻ hóa da an toàn, thoải mái
• Ứng dụng công nghệ trẻ hóa da độc quyền giúp kích thích tăng sinh collagen, nâng đỡ vùng da quanh mắt, cải thiện nếp nhăn, chân chim và tình trạng da chùng nhão mà không cần phẫu thuật
• Phác đồ điều trị cá nhân hóa, kết hợp linh hoạt các công nghệ trẻ hóa theo mức độ lão hóa và nhu cầu của từng khách hàng nhằm tối ưu hiệu quả
• Đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, luôn đồng hành và hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình thực hiện

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa không thể tránh khỏi nhưng hoàn toàn có thể làm chậm và cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách ngay từ sớm. Nếu có nếp nhăn đã hằn sâu hoặc ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mọi người hãy thăm khám sớm lại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia để được bác sĩ tư vấn giải pháp phù hợp với tình trạng của mình. Liên hệ qua hotline 032.845.1188 để được hỗ trợ từ vấn và đặt lịch thăm khám sớm nhất.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật