Hút thuốc lá có bị nổi mụn không? Cách cải thiện hiệu quả

Hút thuốc lá có bị nổi mụn không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Trên thực tế, thuốc lá được liệt vào danh sách “cấm” bởi những tác hại mà chúng gây ra cho sức khỏe cũng như làn da. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu chi tiết câu trả lời trong bài viết dưới đây.

I. Hút thuốc lá có bị nổi mụn không?

Hút thuốc lá là “thủ phạm” gây mụn trên da. Nguyên nhân là do trong thuốc lá chứa một số hoá chất, đặc biệt là nicotine độc hại làm kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn khiến da tiết nhiều dầu hơn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến mụn. 

Ngoài ra, các thành phần kể trên trong thuốc lá còn làm co mạch máu, giảm lưu thông máu đến da, làm cho da bị thiếu hụt các dưỡng chất, oxy cần thiết gây suy giảm khả năng phục hồi và tăng nguy cơ viêm, mụn. Không chỉ gây ảnh hưởng đến da, hút thuốc lá còn mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe như:

• Ung thư: Các thành phần trong khói thuốc lá gây ra tổn hại đến các tế bào phổi, lâu dần hình thành các tổn thương và phát triển thành tế bào ung thư. Tác hại của thuốc lá không chỉ đối với người hút mà còn cả những người hít phải khói thuốc lá thụ động.
• Các bệnh lý về tim mạch: Nồng độ khí CO trong khói thuốc khi hấp thụ vào máu sẽ giảm lượng oxy vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể gây thiếu máu cục bộ. Đồng thời khiến cho cholesterol trong máu bám vào thành mạch, làm hẹp và tắc nghẽn mạch máu dẫn đến tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, nghiêm trọng hơn là đột quỵ.
• Các bệnh lý tự miễn: Khói thuốc lá có liên quan đến bệnh viêm da tiếp xúc và một số bệnh lý về da phổ biến khác như chàm, vảy nến.
• Tác hại với bà bầu: Hít thuốc lá tự động sẽ khiến thai nhi nhẹ cân, làm tăng nguy cơ sinh non, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ thai nhi và tăng nguy cơ xuất hiện dị tật bẩm sinh.  

II. Bị nổi mụn khi hút thuốc lá phải làm sao?

Việc đầu tiên mọi người cần làm đó là ngừng ngay việc hút thuốc lại. Khi không còn tiếp xúc với khói thuốc lá nữa, da sẽ dần phục hồi, giảm viêm, giảm tiết dầu, từ đó cải thiện được tình trạng mụn. Ngoài ra, mọi người nên duy trì chế độ chăm sóc da hợp lý, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để nâng cao sức khỏe làn da.

Nếu tình trạng mụn không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, mọi người cần thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị bằng các phương pháp chuyên sâu như dùng thuốc trị mụn, điều trị laser…

ĐỌC THÊM: Ăn sò huyết có nổi mụn không?

III. Cách cải thiện tình trạng mụn đúng cách

Để cải thiện tình trạng mụn đúng cách, mọi người cần kết hợp giữa việc chăm sóc da, lên kế hoạch ăn uống khoa học cùng chế độ sinh hoạt hợp lý. Cụ thể:

1. Chế độ chăm sóc da

• Rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày, nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn bằng sữa rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên, an toàn, lành tính cho da.
• Luôn ghi nhớ việc tẩy tế bào chết 2 lần/tuần giúp da thông thoáng.
• Sử dụng các sản phẩm có thành phần trị mụn, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
• Duy trì dưỡng ẩm cho da nhằm cân bằng độ ẩm, hạn chế kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu.
• Bôi kem chống nắng ngay cả khi làm việc trong nhà, che chắn cẩn thận khi ra đường.
• Hạn chế việc cạy, nặn hay lấy nhân mụn tại nhà làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

2. Chế độ ăn uống

• Tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu vitamin (A, C), khoáng chất (kẽm, magie, canxi) có trong các loại thực phẩm như khoai lang, cà rốt, cam, quýt, dâu tây, cải xoăn, mồng tơi, súp lơ xanh…
• Tránh xa thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng,… làm tăng lượng đường trong máu, tăng insulin, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây mụn.
• Cung cấp đủ nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít giúp duy trì độ ẩm cho da, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa tình trạng mụn. 
• Kiêng nước ngọt có gas; rượu bia chứa cồn; cafe, thuốc lá chứa chất kích thích gây hại cho da khiến mụn thêm tồi tệ.

3. Chế độ sinh hoạt

• Ngủ sớm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm giúp làn da mau phục hồi.
• Giảm căng thẳng bằng cách thực hiện thiền, yoga hoặc tập thể dục thư giãn.
• Thay vỏ gối, khăn tắm thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, vi khuẩn trên các vật dụng này tiếp xúc với da gây ra mụn.

IV. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Việc điều trị mụn không đúng cách rất dễ dẫn tới nguy cơ viêm nhiễm khiến tình trạng thêm trầm trọng. Vì thế, khi gặp những dấu hiệu sau đây, mọi người nên thăm khám với bác sĩ ngay:

• Nổi mụn lớn, tích nhiều mủ và có dấu hiệu sưng đỏ, viêm nhiễm.
• Đã áp dụng các biện pháp trị mụn nhưng không đạt được hiệu quả mong muốn.
• Mụn nổi nhiều hơn, lan rộng và tiến triển nặng.
• Xuất hiện các triệu chứng kèm theo như sốt, mệt mỏi…

Như vậy thắc mắc hút thuốc lá có bị nổi mụn không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết trên. Tốt nhất mọi người nên từ bỏ việc hút thuốc lá để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của bản thân. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, vui lòng liên hệ ngay Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật