Hướng dẫn cách dùng kem dưỡng ẩm phát huy tối đa hiệu quả

Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa, điều trị da khô, bảo vệ da nhạy cảm, cải thiện kết cấu da và che đi khuyết điểm. Tuy nhiên, bạn cần biết cách dùng kem dưỡng ẩm để phát huy tối đa hiệu quả. Phòng khám chuyên khoa da liễu Maia&Maia sẽ hướng dẫn bạn cách dùng dưỡng ẩm trong bài viết dưới đây.

1. Hướng cách chọn kem dưỡng ẩm

Ở cấp độ cơ bản nhất, chất giữ ẩm giữ độ ẩm ở các lớp ngoài cùng của da. Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm có gốc nước, kem, gel và huyết thanh. Các sản phẩm này chứa các thành phần hút ẩm vào da (chất giữ ẩm), chẳng hạn như axit lactic, glycerin hoặc urê và các thành phần làm mịn da khác (chất làm mềm), chẳng hạn như lanolin, dầu jojoba và dầu hướng dương.

Bạn có thể thử các loại kem dưỡng ẩm khác nhau để tìm loại phù hợp với loại da của mình. Bạn có thể quyết định sử dụng một loại kem cho mắt và cổ và một loại khác cho phần còn lại của cơ thể. Bạn cũng có thể chọn loại kem dưỡng ẩm dễ thoa và không để lại vệt trắng trên da.

Loại kem dưỡng ẩm phù hợp với bạn liên quan đến nhiều yếu tố. Bao gồm loại da, độ tuổi và liệu bạn có mắc một bệnh lý cụ thể nào đó. Hãy cân nhắc những yếu tố sau để chọn được sản phẩm phù hợp:

Da thường

Da thường là loại da không quá khô cũng không quá nhờn. Để duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên này, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm gốc nước nhẹ, không dầu. Những loại kem dưỡng ẩm này thường chứa các loại dầu nhẹ hoặc các thành phần có nguồn gốc từ silicon như cyclomethicone.

Da khô

Da khô có xu hướng ngứa, bong tróc hoặc thô ráp. Để phục hồi độ ẩm cho da khô, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm mạnh, chứa dầu cùng các thành phần giúp giữ ẩm. Nếu bạn đã thử dùng kem dưỡng ẩm mà vẫn cảm thấy khô, đặc biệt là ở chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay, hãy tìm các sản phẩm có chứa axit lactic hoặc axit lactic và urê.

Da rất khô và nứt nẻ

Tìm thuốc mỡ có chứa dầu petroleum jelly (Vaseline, Aquaphor). Các sản phẩm này lưu lại trên da lâu hơn so với các loại kem dưỡng khác và có hiệu quả hơn trong việc giảm mất độ ẩm trên da. Nếu sản phẩm quá nhờn để sử dụng vào ban ngày, hãy sử dụng trước khi đi ngủ.

Da dầu

Da dầu rất dễ bị mụn và bít tắc. Da dầu dù nhìn sáng bóng nhưng vẫn cần độ ẩm. Đặc biệt là sau khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da loại bỏ dầu trên da. Sau khi rửa mặt, bôi kem dưỡng ẩm nhẹ cũng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn.

Các sản phẩm chăm sóc da thường chứa tỷ lệ nước cao hơn so với kem. Nó dễ bôi hơn và ít có khả năng làm trầm trọng tình trạng mụn. Chọn các sản phẩm gốc nước dịu nhẹ được dán nhãn không chứa dầu hoặc không gây dị ứng. Nó sẽ không làm bít tắc lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy tránh sử dụng các sản phẩm có chứa dầu khoáng, bơ ca cao hoặc dầu dừa trên mặt. Nếu bạn có làn da rất nhờn, hãy thử sử dụng kem chống nắng thay vì kem dưỡng ẩm.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp có vùng khô và vùng dầu. Ví dụ, trán, mũi hoặc cằm có thể bị nhờn, nhưng má có thể bị khô. Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm có trọng lượng trung bình và kem chống nắng phổ rộng. Hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ cho da mặt và kem dưỡng ẩm nặng hơn cho tay và chân.

Da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị mẩn đỏ, ngứa, kích ứng hoặc phát ban. Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có thành phần làm dịu da, chẳng hạn như hoa cúc hoặc lô hội. Chọn các sản phẩm dịu nhẹ được dán nhãn không gây dị ứng, không có hương thơm và dành cho da nhạy cảm. Lưu ý rằng các sản phẩm dán nhãn không mùi vẫn có thể làm da của bạn kích ứng. Chúng vẫn có thể chứa hương liệu che mùi. Bạn cũng nên tránh những sản phẩm có axit. Chúng có thể làm da nhạy cảm bị kích ứng.

Da lão hoá

Khi bạn già đi, da của bạn có sẽ trở nên khô hơn và mỏng hơn. Da kém đàn hồi hơn và ít có khả năng tự bảo vệ khỏi những tổn thương. Để giữ cho làn da của bạn mềm mại và đủ nước, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm gốc dầu có chứa petroleum jelly để giúp giữ ẩm cho da. Dưỡng ẩm có thể giúp giảm nếp nhăn và làm chúng mờ đi.

Để ngăn ngừa da bong tróc vảy, bạn có thể chọn các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa hoặc axit alpha hydroxy. Chất dưỡng ẩm thường là thành phần cơ bản của kem chống nếp nhăn, được bổ sung thêm retinoids, chất chống oxy hóa, peptide hoặc các thành phần khác.

2. Cách dùng kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả cao nhất

Hình thành một thói quen chăm sóc da đơn giản và thường xuyên với kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn rất nhiều:

Cách dùng kem dưỡng ẩm phù hợp

Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Điều này để giúp da mềm mại hơn. Bạn có thể cần thử một vài sản phẩm khác nhau với các thành phần khác nhau để tìm được loại phù hợp với mình.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Bôi kem chống nắng hàng ngày và quanh năm. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên. Thoa lại sau mỗi 2 giờ và sau khi đổ mồ hôi hoặc đi bơi. Bạn có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm có chứa chất chống nắng.

Không nhất thiết phải mua thương hiệu đắt tiền

Một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền không có nghĩa là nó hiệu quả hơn một sản phẩm rẻ tiền hơn. Nhiều thành phần được thêm vào những thương hiệu đắt tiền này có giá trị đáng ngờ và có thể bao gồm nước hoa, thuốc nhuộm hoặc các thành phần khác không giúp dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn.

Rửa thường xuyên và nhẹ nhàng

Rửa mặt hàng ngày và sau khi đổ mồ hôi là điều cần thiết. Sử dụng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ hoặc chỉ nước. Khi tắm, tránh dùng xơ mướp và đá bọt. Sử dụng dầu tắm không có mùi thơm và xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm có thêm kem dưỡng ẩm. Sau khi dùng các sản phẩm này hãy nhớ rửa sạch da. Hạn chế tắm không quá một lần một ngày, tắm không quá 5 đến 10 phút.

Thoa kem dưỡng ẩm trong khi da vẫn còn ẩm

Sau khi tắm hoặc cạo râu, dùng khăn lau khô da để giữ hơi ẩm. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm để giúp giữ độ ẩm cho da. Tùy thuộc vào loại da của bạn, bạn có thể cần thoa lại kem dưỡng ẩm từ 2 đến 3 lần một ngày hoặc thường xuyên hơn nếu cần. Dưỡng ẩm da tay sau mỗi khi rửa tay.

Sử dụng kem dưỡng ẩm nặng và dầu thích hợp

Không sử dụng kem dưỡng ẩm nặng trên mặt trừ khi da rất khô. Bạn có thể sử dụng dầu em bé hoặc kem dưỡng ẩm nặng cho bàn tay và bàn chân của bạn. Vì những vùng này có xu hướng khô hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm sau khi dùng kem

Nếu bạn sử dụng corticosteroid hoặc kem như tacrolimus (Protopic), hãy đợi ít nhất 30 phút trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Kiểm tra tờ hướng dẫn để biết cách dùng cụ thể.

Nếu việc dưỡng ẩm thường xuyên không cải thiện tình trạng da của bạn hoặc bạn nhận thấy các vấn đề mới về da, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn.

Phòng khám chuyên khoa da liễu Maia&Maia có cơ sở vật chất, hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm khám chữa bệnh, người bệnh có thể yên tâm thăm khám và điều trị.

Với những thông tin trên đây, hy vọng các bạn đọc đã nắm rõ cách dùng kem dưỡng ẩm. Để đặt lịch thăm khám và điều trị hãy gọi ngay tới số hotline 1800 4888.