Dị ứng thời tiết gây ngứa ngáy, khó chịu, tác động nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe nếu không biết cách kiêng khem đúng đắn. Vậy dị ứng thời tiết kiêng gì? Cùng tìm hiểu chi tiết thông tin qua bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Lý do cần kiêng khem khi bị dị ứng thời tiết

Khi bị dị ứng thời tiết cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân từ bên ngoài. Lúc này nếu không kiêng khem đúng cách dễ dẫn tới những ảnh hưởng không nhỏ đến làn da và sinh hoạt hàng ngày. Việc kiêng khem giúp:

Giảm gánh nặng cho hệ miễn dịch
Hạn chế triệu chứng bùng phát
Ngăn ngừa biến chứng
Hỗ trợ quá trình điều trị và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.

II. Người bị dị ứng thời tiết kiêng gì?

Để kiểm soát tốt các triệu chứng dị ứng thời tiết, mọi người cần kiêng khem những điều sau đây trong cuộc sống:

1. Trong chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem các thực phẩm không tốt cho da khi bị dị ứng dưới đây rất cần thiết và quan trọng mà mọi người cần thực hiện:

Thực phẩm giàu đạm: Bơ, sữa, trứng, thịt đỏ, hải sản… dễ gây kích ứng cho da, làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng, nổi mẩn đỏ toàn thân, khó thở, ngứa ngáy.
Đồ ăn cay nóng: Dung nạp nhóm thực phẩm chế biến từ các gia vị cay nóng như ớt, sả, tiêu, gừng… dễ gây nóng trong, tăng thân nhiệt, kích thích các phản ứng dị ứng nặng hơn,
Thực phẩm lên men: Cải muối chua, kim chi, cà muối… chứa nhiều vi khuẩn khiến triệu chứng dị ứng bùng phát nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm lạnh: Kem, đồ uống lạnh… cũng nằm trong danh sách cần kiêng khem khi bị dị ứng thời tiết. Các loại thực phẩm lạnh làm cho hoạt động lưu thông máu bị cản trở, khả năng thải độc của gan kém hơn dẫn đến tích tụ chất độc trong cơ thể và làm nghiêm trọng tình trạng dị ứng.
Rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas: Làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

2. Trong sinh hoạt hằng ngày

Các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày dưới đây cần phải tránh thực hiện nếu không muốn tình trạng dị ứng thời tiết tồi tệ hơn:

Kiêng tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh: Gây khô da, tăng nguy cơ kích ứng da.
Không cào gãi, làm xước vùng da bị dị ứng: Hành động này dễ gây nhiễm trùng da.
Kiêng thức khuya, tránh căng thẳng, stress: Ngủ quá muộn hoặc căng thẳng kéo dài khiến quá trình sản xuất histamin trong cơ thể diễn ra mạnh hơn gây ra triệu chứng dị ứng như nổi mẩn, ngứa ngáy,… nghiêm trọng.
Không sử dụng sản phẩm sữa tắm, dưỡng da chứa thành phần hóa chất: Những sản phẩm này dễ gây kích ứng vùng da nhạy cảm.
Không mặc đồ quá chật: Quần áo chật gây cọ xát với da khiến tình trạng dị ứng nghiêm trọng và lan rộng hơn.

3. Trong môi trường sống

Tránh môi trường có độ ẩm cao: Độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho nấm mốc phát triển, đây là tác nhân phổ biến gây kích ứng.
Hạn chế tiếp xúc với dị nguyên: Lông thú, phấn hoa, ô nhiễm không khí… là những dị nguyên mà mọi người nên hạn chế tiếp xúc bởi chúng sẽ làm giảm hệ thống miễn dịch và cơ thể dễ bị kích ứng với những thay đổi của thời tiết.
Kiêng để da tiếp xúc với gió và nước lạnh: Vùng da bị dị ứng bởi thời tiết rất nhạy cảm và dễ gặp tổn thương, vì thế cần hạn chế tiếp xúc với gió, nước lạnh, đặc biệt khi thời tiết khô hanh.

ĐỌC THÊM: Dị ứng thời tiết có nên tắm không?

III. Dị ứng thời tiết cần làm gì để giảm triệu chứng?

Để giảm triệu chứng do dị ứng thời tiết, mọi người cần thực hiện một số việc sau:

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ hàng ngày.
Luôn giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, nhất là ở vùng cổ, mũi, tai.
Tắm nước ấm vừa phải và sử dụng sữa tắm có thành phần dịu nhẹ.
Dưỡng ẩm cho da thường xuyên bằng những sản phẩm phù hợp.
Uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất để tăng đề kháng.
Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên để tránh bụi bẩn, nấm mốc.
Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.
Thăm khám với bác sĩ kịp thời nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào trên cơ thể.

IV. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Mọi người cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ nếu thuộc các trường hợp sau đây:

Bị dị ứng kéo dài hơn 1 tuần.
Gặp tình trạng khó thở, tức ngực, phù nề môi/lưỡi/mặt.
Vùng da dị ứng bị viêm loét, sưng nề, chảy dịch.
Tình trạng dị ứng thời tiết diễn ra thường xuyên làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

V. Bị dị ứng thời tiết nên thăm khám và điều trị ở đâu tốt?

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ thăm khám và điều trị dị ứng thời tiết uy tín hiện nay. Đến với Maia&Maia khách hàng được điều trị với dịch vụ chất lượng cao cùng nhiều ưu thế vượt trội như:

Được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế.
Quy tụ đội ngũ bác sĩ da liễu có trình độ chuyên môn cao và tay nghề giỏi.
Cơ sở vật chất sang trọng, hiện đại và đầy đủ tiện nghi
Máy móc, trang thiết bị được nhập khẩu và có giấy chứng nhận toàn cầu.
Liệu trình điều trị dị ứng được cá nhân hóa theo đúng chuẩn y khoa.
Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng nhiệt tình luôn sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề trong suốt liệu trình.

Thông tin trong bài viết đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc bị dị ứng thời tiết kiêng gì, đồng thời chỉ ra những việc làm quan trọng giúp cải thiện tình trạng này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để nhận tư vấn miễn phí.