Chăm sóc tóc và da trong thai kỳ

Làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ. Tuy nhiên, khi mang thai cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi nhất định do sự tác động của các hormone thai kỳ, đặc biệt là làn da và mái tóc của mẹ bầu. Hôm nay, dalieuhanoi.vn sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc tóc và da trong thai kỳ.

1. Chăm sóc tóc trong thai kỳ

Tóc thường phát triển theo ba giai đoạn: tăng trưởng, nghỉ ngơi và rụng. Trong những giai đoạn này, mọi người thường rụng 100 sợi tóc mỗi ngày. Khi bạn mang thai, lượng hormone tăng thêm trong cơ thể sẽ làm thay đổi chu kỳ tóc của bạn. Tóc của bạn mọc lên và không bị rụng. Đây là lý do tại sao tóc của bạn có vẻ dài và dày hơn bình thường.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tóc thực sự dày lên khi mang thai.

Trong một số trường hợp, tóc trở nên xoăn hơn hoặc ít hơn trong hoặc sau khi mang thai.

Để chăm sóc tóc khi mang thai, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau:

• Tránh dùng hóa chất: nếu bạn thường xuyên nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc, bạn sẽ tự hỏi liệu có thể làm những việc này khi mang thai hay không. Một số bác sĩ khuyên bạn nên dừng lại, trong khi những người khác nói rằng tiếp tục vẫn ổn. Vẫn còn những người khác nói rằng nên tránh nhuộm hoặc uốn tóc trong ba tháng đầu của thai kỳ. Tại sao lại có sự khác biệt về quan điểm như vậy? Trên thực tế, rất ít nghiên cứu xem xét tác động của thuốc nhuộm và các hóa chất tóc khác đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vẫn có khả năng hóa chất có thể được hấp thụ qua da đầu của bạn trong suốt quá trình và ảnh hưởng đến em bé đang lớn của bạn. Tốt nhất, bà bầu nên tránh sử dụng hóa chất để chăm sóc tóc trong thai kỳ.

• Dưỡng tóc: Bạn không cần thay đổi gội đầu, dầu xả, keo xịt tóc, gel, mousse hoặc sấy tóc, trừ  khi bạn sử dụng dầu gội trị gàu theo toa. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về một số loại dầu gội dược phẩm không được dùng khi mang thai. Một số bà bầu khó chịu vì mùi dầu gội hay keo xịt tóc, bạn có thể tham khảo các loại không mùi.

Ba đến sáu tháng sau khi sinh, bạn sẽ bị rụng tóc nhiều hơn. Một số trường hợp tóc rụng nhiều khiến chị em lo lắng. Tuy nhiên, hãy yên tâm, tóc của bạn sẽ mọc lại bình thường, việc rụng tóc khi bạn đang phục hồi sức khỏe sau khi mang thai là hoàn toàn bình thường.

2. Chăm sóc da trong thai kỳ

Khi mang thai, làn da của bạn sẽ trở nên khô và nhạy cảm hơn do cơ thể bạn phải trải qua nhiều thay đổi.

Dưới đây là một số thay đổi về da và mẹo chăm sóc da khi mang thai, bao gồm:

• Mụn trứng cá: Hormone khi mang thai khiến da bạn sản xuất nhiều dầu hơn, có thể gây ra mụn trứng cá. Tình trạng này diễn ra trong suốt thai kỳ của bạn và có thể kéo dài cho đến khi bạn sinh em bé. Bạn không nên sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có chứa benzoyl, axit salicylic hoặc bất kỳ retinoid nào để điều trị mụn trứng cá. Chúng không an toàn để sử dụng trong khi mang thai. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc axit alpha hydroxy để điều trị. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai như kem bôi erythromycin và axit azelaic.

• Da trở nên sẫm màu hơn: Một số bộ phận cơ thể thường sẫm màu hơn do hormone thai kỳ. Một dải da trên và dưới rốn của bạn được gọi là linea nigra. Tình trạng này sẽ được cải thiện sau khoảng 3-6 tháng sau khi mang thai. Mặc dù không có thuốc điều trị đặc hiệu để cải thiện sắc tố da, nhưng bạn nên tránh nắng để giảm sạm da. Bạn cũng nên thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài. Bạn có thể sử dụng axit azelaic, rất tốt cho sắc tố và sử dụng các sản phẩm vitamin C để ức chế sắc tố một cách tự nhiên.
• Nám da: Nhiều phụ nữ bị rám da mặt gọi là nám da, đôi khi được gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Nám da hình thành do nội tiết tố kết hợp với ánh nắng mặt trời. Nám da mờ đi từ 3 đến 6 tháng sau khi mang thai, nhưng có thể xuất hiện trở lại khi bạn ra ngoài mà không dùng kem chống nắng. Do đó, bạn cần nhớ, khi ra ngoài luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận.
• Rạn da: Đây là tình trạng mà hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp phải. Rạn da có thể xuất hiện ở bụng, ngực và thường thì rạn da sẽ xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ ba. Các bác sĩ cho rằng rạn da màu đỏ, xanh tím, nâu… phần lớn là do di truyền và hầu hết các sản phẩm trị rạn da sẽ không thể ngăn chúng xuất hiện. Thoa kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm rạn da ở bà bầu. Sau khi sinh em bé, bạn có thể điều trị bằng laser để làm mờ vết rạn da.
• Ngứa da bụng: Nguyên nhân của tình trạng này có thể do nội tiết tố và một phần do da bụng bị giãn khi mang thai. Phổ biến nhất là mề đay khi mang thai. Nó thường xuất hiện quanh rốn và nhanh chóng lan rộng ra các vùng khác như đùi, ngực, mông. Tình trạng này tuy không nguy hiểm nhưng lại khiến bà bầu rất khó chịu. Nếu không chịu được cơn ngứa, bạn có thể sử dụng các loại kem chứa steroid được kê toa. Nếu bị phát ban và nổi mụn nước, bạn nên đi khám ngay vì đây có thể là phản ứng tự miễn dịch, làm tăng nguy cơ sinh non và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Do đó, bạn cần phải điều trị sớm. Thông thường, khi bị ngứa da, bà bầu nên dùng kem dưỡng ẩm. Hiếm khi, ngứa da khi mang thai có thể là triệu chứng của chứng ứ mật, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc suy thai.

Trên đây là cách chăm sóc tóc và da trong thai kỳ. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn đọc và giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.