Mách mẹ 12+ cách trị nám sau sinh an toàn, hiệu quả 

Nám sau sinh khiến nhiều mẹ cảm thấy tự ti về ngoại hình của bản thân. Tuy nhiên, hiện nay đã có nhiều cách trị nám sau sinh rất hiệu quả. Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ chia sẻ các cách xóa nám sau sinh an toàn ngay tại nhà.

I. Bị nám sau sinh có tự hết được không?

Thông thường, hiện tượng nám da sẽ mờ dần sau vài tháng sinh con do nồng độ hormone trong cơ thể được cân bằng, theo đó tình trạng sản sinh hắc tố bất thường trong thời kỳ mang thai được giảm bớt. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp sau sinh một thời gian dài, tình trạng sạm nám vẫn không biến mất. Trong trường hợp này, mọi người nên tìm hiểu và thực hiện các phương pháp để loại bỏ nám sau sinh sớm. 

II. Gợi ý các cách trị nám sau sinh hiệu quả tại nhà

Để loại bỏ nám dứt điểm, mọi người nên kết hợp điều trị nám da từ bên trong lẫn bên ngoài, cụ thể như sau: 

1. Loại bỏ nám từ bên ngoài

Sử dụng thuốc bôi và các nguyên liệu tự nhiên là cách trị nám sau sinh và ngăn chặn nám xuất hiện từ bên ngoài được sử dụng phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây: 

1.1. Sử dụng kem trị nám

Trong kem trị nám thường chứa các thành phần như: Hydroquinone, tretinoin, corticosteroid, axit azelaic… có công dụng cải thiện tình trạng nám da sau sinh, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng ẩm giúp làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, mọi người cần lưu ý lựa chọn loại kem phù hợp với làn da, đồng thời vệ sinh da trước khi thoa kem để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.

1.2. Cách trị nám khi ở cữ bằng khoai tây

Khoai tây chứa hàm lượng hàm lượng vitamin C, B6, kali, chất xơ cao có tác dụng kích thích sản sinh collagen, từ đó giúp làn da trở nên sáng mịn hơn và làm mờ những mảng nám sạm. Để áp dụng cách trị nám sau sinh bằng củ khoai tây mọi người nên thực hiện theo các bước sau: 

• Rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát khoai tây rồi đem nghiền nhuyễn
• Dùng nước sạch để vệ sinh vùng da bị nám 
• Đắp mặt nạ khoai tây lên da trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch

1.3. Loại bỏ da nám với dầu dừa

Dầu dừa cung cấp hàm lượng vitamin E dồi dào, cùng với đó là một số loại polyphenol và axit béo có đặc tính chống oxy hóa. Theo đó, dầu dừa có công dụng ngăn chặn sự phát triển của melanin, dưỡng ẩm và giúp da trở nên mịn màng hơn. Dưới đây là hướng dẫn cách trị nám sau sinh bằng dầu dừa rất đơn giản:

• Dùng nước ấm làm sạch vị trí bị nám
• Thoa trực tiếp dầu dừa và massage trong khoảng 20 phút
• Rửa lại vùng da bị nám bằng nước sạch 

1.4. Đánh bay vết nám bằng lá trầu không

Trong lá trầu chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa điển hình là vitamin C và diệp lục. Bởi vậy, trị nám da bằng lá trầu không vừa giúp mờ nám và cải thiện sắc tố da, vừa kích thích làm se khít lỗ chân lông cho làn da mịn màng. Để sử dụng lá trầu đánh bay nám, mọi người chỉ cần thực hiện như sau:

• Rửa sạch lá trầu và giã nát 
• Dùng nước ấm để vệ sinh vùng da bị nám
• Đắp lá trầu lên da trong khoảng 15 phút, rồi rửa lại vùng da bị nám bằng nước sạch 

1.5. Hỗn hợp chanh, mật ong làm mờ nám da

Vitamin C, B6, chất xơ, carbohydrate là những thành phần tồn tại trong chanh có công dụng làm mờ những vết thâm nám trên da. Mọi người có thể sử dụng cách trị nám sau sinh bằng chanh kết hợp với mật ong theo công thức: 

• Trộn đều 2 thìa cà phê cốt chanh với 3 thìa cà phê mật ong 
• Dùng nước ấm rửa sạch vùng da có vết nám
• Thoa hỗn hợp lên da và đợi trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước sạch

1.6. Dùng nha đam để trị vết nám trên da

Nha đam là nguyên liệu tự nhiên chứa các thành phần như vitamin A, C, E, B1 sẽ cung cấp độ ẩm và làm mờ các vết nám trên da. Không chỉ vậy, các acid amin tồn tại trong nha đam còn giúp bảo vệ và ngăn ngừa sự tấn công của các tác nhân gây nám. Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách trị nám sau sinh bằng nha đam:

• Gọt bỏ vỏ, rửa sạch nhựa và xay nhuyễn lá nha đam 
• Vệ sinh sạch vùng da bị nám và thoa hỗn hợp lên da 
• Đợi trong khoảng 15 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch

1.7. Công thức dùng giấm táo trị đốm nám

Giấm táo chứa hàm lượng vitamin C cao giúp xóa mờ các vết nám và khiến làn da trở nên mềm mịn hơn. Ngoài ra, tính axit nhẹ của giấm táo sẽ hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn cho làn da căng bóng. Để loại bỏ nám bằng giấm táo, mọi người chỉ cần thực hiện theo các bước:

• Hòa tan 1 thìa giấm táo với 3 thìa nước ấm 
• Vệ sinh sạch vùng da bị nám, dùng bông tẩy trang thấm đẫm dung dịch rồi đắp lên da
• Đợi trong khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch

1.8. Mẹo dùng vỏ cam đánh bay vết nám

Vỏ cam thường được sử dụng để khắc phục tình trạng nám xuất hiện trên da. Bởi vì trong vỏ cam có các dưỡng chất như: vitamin C, chất axit và chất chống oxy hóa giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn bám trên da, giúp da trở nên sáng mịn hơn. Mọi người nên thực hiện cách trị nám sau sinh bằng vỏ cam như sau:

• Trộn 2 thìa cà phê bột vỏ cam với 1 thìa cà phê nước lọc đến khi sệt lại
• Vệ sinh vị trí bị nám, thoa hỗn hợp lên da
• Giữ nguyên trong khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước ấm

1.9. Công dụng tinh bột nghệ trong việc trị nám

Tinh bột nghệ chứa nhiều loại vitamin như vitamin E, C, K có công dụng kích thích sản sinh collagen, tái tạo và phục hồi da rõ rệt. Mẹo sử dụng tinh bột nghệ xóa nám tại nhà không hề phức tạp với các bước dưới đây:

• Trộn đều tinh bột nghệ với sữa chua không đường
• Vệ sinh sạch vị trí bị nám, thoa hỗn hợp lên da
• Giữ nguyên trong khoảng 20 phút và dùng nước sạch vùng da bị nám

1.10. Mẹo làm mặt nạ dưa chuột trị nám

Vitamin A, B, C, E tồn tại trong dưa chuột có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào mới và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách trị nám sau sinh bằng dưa chuột:

• Rửa sạch, gọt vỏ, thái dưa chuột thành từng lát mỏng
• Dùng nước ấm vệ sinh vùng da bị nám và đắp dưa chuột lên da
• Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

1.11. Gợi ý cách dùng chuối để trị nám

Trong chuối có nhiều dưỡng chất giúp ngăn chặn sự sản sinh melanin, làm mờ các vết nám sau sinh hiệu quả như vitamin B, C, magie, kali,… Nếu muốn trị nám sau sinh bằng chuối, mọi người thực hiện như sau:

• Gọt vỏ, xay nhuyễn chuối với nước cốt chanh
• Vệ sinh sạch vùng da bị nám và thoa hỗn hợp lên da
• Đợi trong khoảng 20 phút rồi dùng nước sạch để vệ sinh lại

1.12. Sạch nám sáng da bằng rau mùi

Các thành phần như calcium, thiamin, niacin, riboflavin, vitamin C trong rau mùi có tác dụng tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây nám. Đây là cách trị nám sau sinh đơn giản mà mọi người có thể dễ dàng áp dụng tại nhà:

• Rửa sạch, xay nhuyễn rau mùi lấy nước cốt
• Vệ sinh da và thoa nước cốt lên vùng da bị nám
• Đợi trong khoảng 15 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch 

1.13. Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ

Trong sữa mẹ chứa hàm lượng lớn các vitamin như vitamin A, D, E, K, theo đó không chỉ loại bỏ nám trên da tận gốc mà còn làm sáng da hiệu quả. Mọi người sử dụng sữa mẹ xóa nám sau sinh theo cách sau:

• Cho 2 thìa cà phê sữa mẹ vào cốc
• Dùng nước ấm vệ sinh vùng da bị nám, thoa sữa mẹ lên mặt
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, rồi dùng nước sạch rửa lại

2. Điều trị nám từ bên trong

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm, mặt nạ tự nhiên giúp giảm nám sạm, mọi người nên kết hợp điều trị nám từ bên trong như sau:

2.1. Chế độ ăn uống khoa học

• Nên ăn: Mọi người nên bổ sung các chất như omega-3, vitamin A, B, C, E,… thông qua các thực phẩm gồm: thanh long, lựu, dâu tây, củ cải đường, cải thìa, hạnh nhân,…
• Không nên ăn: Tránh tiêu thụ đồ ăn chứa nhiều giàu mỡ, nhiều đường, gia vị cay nóng, đường, thuốc lá, rượu, bia,… để cân bằng axit trong cơ thể, ngăn ngừa nám xuất hiện sau sinh. 

2.2. Chế độ sinh hoạt

• Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
• Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, thức khuya, căng thẳng trong thời gian dài gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể dễ hình thành nám trên da.
• Ngủ sớm, vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại các tác nhân gây nám từ bên trong. 
• Tránh tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi,… 
• Tránh sử dụng mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc chứa nhiều thành phần có hại cho da, không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng khiến da trở nên suy yếu dễ hình thành nên nám 

III. Lưu ý quan trọng khi trị nám sau sinh tại nhà

Trong quá trình thực hiện các phương pháp trị nám sau sinh tại nhà, để tránh những tác hại không muốn mọi người cần lưu ý những điều sau: 

• Nên lựa chọn các nguyên liệu tự nhiên tươi và có nguồn gốc rõ ràng
• Làm sạch vùng da bị nám trước và sau khi đắp mặt nạ
• Nên sử dụng nguyên liệu tự nhiên loại bỏ nám khoảng 2 lần/tuần
• Test thử nguyên liệu tự nhiên, kem trị nám lên một vùng da nhỏ để kiểm tra các phản ứng sau khi sử dụng 
• Chỉ sử dụng thuốc bôi, uống khi được bác sĩ kê đơn
• Không thoa thuốc lên các vùng da nhạy cảm hay có vết thương hở
• Tránh làm dụng thuốc, tăng liều khi chưa có chỉ định từ bác sĩ
• Bảo quản thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, không sử dụng thuốc hết hạn
• Cần đến gặp bác sĩ khi xuất hiện các biểu hiện thường trong thời gian dài.

IV. Bị nám sau khi sinh tự điều trị tại nhà có hiệu quả không?

Tự trị nám sau sinh chỉ hiệu quả với các trường hợp da bị nám nhẹ. Còn đối với các trường hợp nám lâu năm, áp dụng các cách trị nám sau sinh tại nhà thường không có tác dụng. Trong trường hợp này, mọi người nên tham khảo và sử dụng công nghệ cao để xóa nám tận gốc. 

THỔI BAY NÁM, TRẢ LẠI LÀN DA CĂNG SÁNG ĐỀU MÀU CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH

V. Phương pháp đánh bay vết nám an toàn, hiệu quả hiện nay

Ứng dụng công nghệ cao là giải pháp trị nám được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Hiện nay, tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia đang ứng dụng công nghệ Maitrix Light trong quá trình điều trị nám sau sinh. Đây là công nghệ trị nám hiện đại tích hợp đa công nghệ, bao gồm:

• Laser Erbium YAG với bước sóng 2940 nm: Loại bỏ sắc tố ở lớp thượng bì giúp cải thiện sắc tố da
• Laser Q- switched Nd YAG 1064nm: Loại bỏ các sắc tố sẫm màu giúp tái tạo và phục hồi da hiệu quả.
• Laser Long Pulse 1064 Nd YAG: Tác động vào mạch máu nhằm giảm tăng trưởng nội mô mạch máu, hạn chế nám xuất hiện.
• Mesotherapy: Tinh chất bổ sung vitamin thiết yếu giúp da sáng và đều màu hơn

Sự tích hợp đa công nghệ trong quá trình điều trị nám đã mang lại nhiều lợi ích vượt trội như:

• Giúp tiêu diệt nám tận gốc
• Cải thiện tình trạng tăng sắc tố giúp da đều màu và sáng mịn hơn
• Ngăn chặn nám quay trở lại
• Thời gian phục hồi da nhanh chóng, không gây đau, không cần nghỉ dưỡng

Lưu ý: Phụ nữ sau sinh chỉ nên áp dụng phương pháp trị nám công nghệ cao từ tháng thứ 6 trở đi hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của từng người.

VI. Tới Maia – Loại bỏ sạch nám chỉ với 1 liệu trình

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia là địa chỉ uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn với mong muốn cải thiện tình trạng nám da nhanh chóng, hiệu quả bởi:

• Phòng khám được cấp phép hoạt động bởi Sở Y Tế Hà Nội
• Sở hữu đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn và nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện da liễu tuyến đầu
• Hệ thống cơ sở vật chất sang trọng, hiện đại với trang thiết bị được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài
• Liệu trình trị nám cá nhân hóa ứng dụng công nghệ Maitrix Light độc quyền đảm bảo hiệu quả cao nhất
• Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng sẵn sàng giải quyết nhanh chóng mọi vấn đề trong suốt liệu trình nám

Bài viết trên đã hướng dẫn chi tiết các cách trị nám sau sinh hiệu quả. Để trị nám an toàn, dứt điểm, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.