Ăn vải có nổi mụn không? Cách hạn chế nổi mụn khi ăn vải

Ăn trái cây mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu không sử dụng đúng cách có thể khiến làn da bị nổi mụn. Nhiều người thắc mắc ăn vải có nổi mụn không? Trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và hướng dẫn ăn vải đúng cách.

I. Ăn vải có nổi mụn không?

Trái vải chứa hàm lượng vitamin C cao giúp thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, làm lành các tổn thương một cách nhanh chóng. Sử dụng vải với số lượng ít không chỉ giúp làn da luôn khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da. Tuy nhiên, do tính nóng đặc trưng, nếu ăn quá nhiều vải sẽ dẫn đến tình trạng bốc hỏa, đau đầu, phát ban, nổi nhiều mụn trên da.

II. Ăn vải bị nổi mụn phải làm sao?

Tình trạng ăn vải bị nổi mụn có thể biến mất nếu được xử lý đúng cách. Trong trường hợp mụn xuất hiện ít, mọi người nên dừng ăn và theo dõi kỹ các biểu hiện của cơ thể. Đồng thời, hãy kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp với chế độ sinh hoạt khoa học giúp làn da phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu sau khi ăn vải làn da gặp tình trạng mụn bùng phát nặng, hãy đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

CÙNG TÌM HIỂU: Ăn lê có nổi mụn không?

III. Cách ăn vải để hạn chế nguy cơ nổi mụn

Cùi vải mọng nước, ngọt lịm là trái cây yêu thích của nhiều người. Để hạn chế tình trạng mọc mụn khi ăn vải, mọi người cần lưu ý những điều sau:

• Lựa chọn quả vải còn tươi, không bị hỏng, không chứa chất bảo quản
• Nên ăn cả lớp màng trắng bao quanh cùi vải nhằm trung hòa nhiệt, ngăn ngừa tình trạng nóng trong
• Không nên ăn quá nhiều vải trong một ngày gây nên tình trạng nóng trong và làm nổi mụn 
• Nên sử dụng vải sau bữa ăn nhằm hạn chế tình trạng đau bụng, khó tiêu
• Người bị thủy đậu, sốt cao, tiểu đường, phụ nữ mang thai,… không nên sử dụng quá nhiều vải có thể gây ra những biểu hiện bất thường

IV. Danh sách thực phẩm nên tránh ăn khi bị mụn 

Chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên kiêng khi bị mụn:

• Thực phẩm có tính nóng như ớt, gừng, xôi, nhãn, dưa hấu,… kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi khiến nốt mụn trên da bị sưng viêm
• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, rau xào, pizza,… khiến chức năng thải độc của gan bị quá tải làm hình thành nên mụn
• Thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, bột mì, ngô,… thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây nổi mụn trên da
• Món ăn được chế biến từ thịt nướng, xúc xích, thịt nguội,… cung cấp nhiều chất béo có hại cho cơ thể dẫn đến tình trạng làn da xuất hiện mụn
• Đồ uống chứa cồn, cafein như cà phê, rượu, bia,… khiến làn da dễ bị kích ứng hình thành nên mụn
• Sữa và các chế phẩm từ sữa như caramel, kem, phô mai, whipping cream,… có khả năng phá hủy tế bào da, tăng nguy cơ mụn xuất hiện
• Đồ ngọt, nhiều đường như kẹo ngọt, bánh kem, bánh bông lan,… kích thích cơ thể tăng sinh insulin gây nên tình trạng mụn trên da

V. Phương pháp chăm sóc da hiệu quả giúp mụn mau lành

Duy trì chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và thói quen chăm sóc da đúng cách sẽ giúp mụn mau lành, trả lại làn da mịn màng. Dưới đây là những lưu ý mà mọi người nên biết:

Chăm sóc da

• Dùng nước muối sinh lý hoặc nước sạch vệ sinh vùng da có mụn nhằm loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da, ngăn ngừa mụn bị viêm nhiễm
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần lành tính giúp hạn chế làn da bị kích ứng, nổi mụn
• Không tự ý nặn mụn hay sờ tay lên mụn dễ gây sưng tấy, viêm nhiễm da
• Thực hiện tẩy da chết định kỳ hàng tuần

Chế độ ăn uống hợp lý

• Uống đủ nước giúp duy trì làn da mềm mịn, hạn chế tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến làn da xuất hiện nhiều mụn
• Sử dụng hoa quả, rau củ chứa nhiều vitamin C, E giúp làn da luôn khỏe mạnh chống lại các tác nhân gây nên mụn 

Chế độ sinh hoạt khoa học

• Hạn chế tiếp xúc với môi trường chứa nhiều khói bụi, vi khuẩn,… làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng da bị mụn
• Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái tạo điều kiện thuận lợi cho các nốt mụn trên da mau lành
• Vệ sinh và thay vỏ gối, chăn ga thường xuyên ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn tấn công da hình thành nên mụn 

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn vải có nổi mụn không. Nếu mọi người muốn loại bỏ mụn triệt để, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật