Bác sĩ Nguyên Văn Hoàn giải đáp ăn ổi có nổi mụn không?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình cải thiện làn da mụn. Liên quan đến việc sử dụng các loại trái cây, nhiều người thắc mắc ăn ổi có nổi mụn không? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên và hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách. 

I. Ăn ổi có nổi mụn không?

Ổi có vị ngọt nhẹ, giòn là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Ăn ổi với số lượng vừa phải sẽ cung cấp vitamin C, kali, magie cho cơ thể giúp dưỡng ẩm, bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều ổi sẽ khiến cơ thể bị nóng trong và hình thành nên các nốt mụn trên da.  

II. Ăn ổi bị nổi mụn phải làm sao?

Tùy thuộc vào tình trạng mụn sau khi ăn ổi sẽ có những cách khắc phục khác nhau. Mọi người nên bình tĩnh và xử lý theo hướng dẫn sau: 

• Trường hợp mụn nhẹ: Sau khi ăn ổi mà làn da nổi mụn với số lượng ít, kích thước nhỏ, mọi người chỉ cần ngừng ăn và theo dõi phản ứng của cơ thể vào những ngày sau. Ngoài ra, nên uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình thải độc và thanh lọc cơ thể. 
• Trường hợp mụn nặng: Khi mụn xuất hiện nhiều, sưng to dần theo thời gian, mọi người cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có biện pháp điều trị phù hợp.

XEM THÊM: Ăn mít có nổi mụn không?

III. Cách ăn ổi đúng để tránh nổi mụn

Ăn ổi đúng cách không chỉ giúp làm đẹp da mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý khi ăn ổi để tránh nổi mụn trên da mà mọi người nên biết:

• Lựa chọn ổi không bị hỏng, dập nát, không chứa chất bảo quản
• Tránh ăn ổi còn non hay xanh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
• Nên ăn cả vỏ ổi nhằm cung cấp vitamin C giúp làm đẹp da
• Chỉ nên ăn khoảng 2 – 3 quả ổi/ngày hạn chế tình trạng nóng trong, đầy bụng

IV. Gợi ý danh sách thực phẩm không nên ăn để tránh nổi mụn

Ngoài ổi, kiêng ăn những loại thực phẩm sau sẽ giúp hạn chế nguy cơ mụn xuất hiện trên da:

• Thực phẩm có tính cay nóng như gia vị (gừng, tỏi, ớt), trái cây (mận, vải, nhãn),… sẽ thúc đẩy tuyến mồ hôi hoạt động mạnh khiến mụn trên da bị viêm nhiễm
• Món ăn được chế biến nhiều dầu mỡ như hamburger, sườn xào, gà chiên, bánh rán,… làm suy giảm chức năng thải độc của gan khiến làn da xuất hiện nhiều mụn
• Thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, đậu đen, bơ,… kích thích làn da tiết nhiều bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông hình thành nên mụn trên da
• Thức uống, đồ ăn chứa nhiều đường như nước ép đóng hộp, nước ngọt có gas, bánh quy, kẹo ngọt,… khiến cơ thể sản sinh nhiều bã nhờn gây nổi mụn trên da
• Món ăn giàu chất béo như da cá, da gà, mỡ động vật,… thúc đẩy quá trình sản sinh dầu nhờn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây nên mụn 
• Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ lạt,… làm tế bào da bị suy yếu, bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng làn da bị nổi mụn 

V. Cách chăm sóc da cho người bị mụn

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với lối sống khoa học giúp cải thiện tình trạng da mụn. Mọi người có thể tham khảo cách chăm da tại nhà ngay dưới đây:

Những điều nên làm

• Nên đi khám bác sĩ ngay khi mụn xuất hiện trên cơ thể để được tư vấn phương pháp xử lý kịp thời 
• Vệ sinh vị trí có mụn bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da, giảm nguy cơ mụn bị viêm nhiễm
• Uống nhiều nước nhằm duy trì độ ẩm cho da, giảm tình trạng tiết bã nhờn, hình thành mụn trên da
• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, omega-3, kẽm,… nhằm duy trì làn da khỏe mạnh, giảm tình trạng mụn xuất hiện trên da
• Thay vỏ gối, chăn ga định kỳ giúp hạn chế vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập gây viêm mụn 

Những điều không nên làm

• Tránh sử dụng những sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần hóa học gây kích ứng vùng da bị mụn 
• Hạn chế tự ý nặn mụn hay chạm tay lên da gây viêm mụn
• Tránh thức khuya, căng thẳng làm rối loạn chức năng của cơ thể tăng nguy cơ nổi mụn
• Không nên tiếp xúc với môi trường chứa nhiều tác nhân gây hại cho da như vi khuẩn, bụi bẩn,… dễ khiến tình trạng mụn bị viêm nhiễm và trở nên trầm trọng hơn

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc ăn ổi có nổi mụn không và hướng dẫn cách chăm sóc làn da bị mụn. Nếu mọi người muốn xóa mụn dứt điểm bằng công nghệ cao, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật