Ăn ô mai có nổi mụn không? Cải thiện làn da mụn như thế nào?

Ô mai là món ăn vặt yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm lại băn khoăn việc ăn ô mai có nổi mụn không? Bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và hướng dẫn cách khắc phục khi làn da bị nổi mụn. 

I. Ăn ô mai có nổi mụn không?

Ô mai hay xí muội thường được làm từ nhiều loại quả khác nhau có vị chua, ngọt, mặn đặc trưng. Khi sử dụng ô mai sẽ nạp một lượng đường lớn vào cơ thể kích thích sản sinh nhiều bã nhờn trên da gây mụn. Không chỉ vậy, ô mai còn được tẩm ướp nhiều muối khiến làn da bị thiếu ẩm, nếu ăn nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng nóng, nổi mẩn đỏ, hình thành nên mụn trên da. 

II. Ăn ô mai bị nổi mụn phải làm sao?

Làn da bị nổi mụn sau khi ăn xí muội sẽ gây mất thẩm mỹ về ngoại hình. Tuy nhiên, nếu được xử lý đúng cách sẽ trả lại làn da mịn màng như ban đầu. Trong trường hợp làn da xuất hiện mụn với số lượng ít, mọi người chỉ cần ngừng sử dụng ô mai và uống nhiều nước lọc hoặc nướp ép từ rau củ, trái cây giàu vitamin A, C tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể đào thải độc tố. 

Ngoài ra, nếu mụn viêm xuất hiện nhiều trong thời gian dài, mọi người tuyệt đối không nên tự lấy nhân tại nhà mà hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. 

THAM KHẢO THÊM: Ăn nui có nổi mụn không?

III. Ăn ô mai thế nào để không bị nóng trong, nổi mụn?

Ô mai là vị thuốc Đông y mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để ngăn chặn nguy cơ nóng trong, nổi mụn khi ăn ô mai, mọi người cần lưu ý những điều sau:

• Không nên ăn quá nhiều ô mai trong ngày
• Lựa chọn ô mai ít gia vị gây nóng như đường, muối, gừng, ớt
• Tránh sử dụng ô mai bị mốc, chứa nhiều tạp chất
• Người bị sốt rét, kiết lỵ, hen suyễn không nên ăn xí muội sẽ khiến bệnh tiến triển nặng hơn

IV. Thực phẩm cần tránh ăn để không nổi mụn

Thực phẩm sử dụng hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Để ngăn ngừa mụn phát triển, mọi người nên hạn chế ăn những thực phẩm sau:

• Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện như nước ngọt có ga, kẹo ngọt, bánh kem,… làm tăng sinh insulin, kích thích sản xuất nhiều bã nhờn, hình thành nên mụn 
• Đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh như gà rán, xúc xích, pizza,… chứa nhiều dầu mỡ khiến chức năng thải độc của gan bị suy yếu và nổi nhiều mụn 
• Sữa và chế phẩm từ sữa (kem, phô mai, bơ,…) làm tổn thương tế bào da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây nên mụn
• Món ăn có nhiều gia vị cay (ớt, tiêu, gừng,….), trái cây mang tính nóng (chôm chôm, na, mít,…) sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể khiến làn da xuất hiện nhiều mụn 
• Mì tôm, snack, mỡ động vật,… là thực phẩm cung cấp chất béo xấu dẫn đến tình trạng làn da bị viêm dễ hình thành nên mụn

V. Chế độ chăm sóc da mụn đúng cách

Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với lối sống lành mạnh giúp cải thiện tình trạng mụn trên da. Dưới đây là những lưu ý trong quá trình chăm sóc da mà mọi người nên biết:

Chăm sóc da

• Vệ sinh da, tẩy trang kỹ, tẩy tế bào chết định kỳ giúp làm sạch da, ngăn ngừa các tác nhân có hại tấn công gây viêm mụn 
• Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da lành tính nhằm ngăn ngừa tình trạng kích ứng và nổi mụn nhiều trên da
• Không tự nặn mụn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây nên mụn lây lan sang vị trí khác
• Hạn chế trang điểm khiến vùng da mụn bị viêm, lão hóa nhanh và thâm sạm

Chế độ ăn uống hợp lý

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm, omega-3, probiotic,… thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm lành các tổn thương do mụn
• Uống nhiều nước giúp hạn chế tiết nhiều dầu nhờn khiến mụn bị viêm nhiễm 
• Tuân thủ hướng dẫn kiêng khem, không sử dụng đồ uống chứa cồn, caffeine ảnh hưởng xấu tới da

Lối sống lành mạnh

• Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái giúp các tổn thương do mụn phục hồi nhanh chóng
• Không nên tiếp xúc với môi trường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn khiến mụn bị viêm và bùng phát trên da
• Tránh dùng chung đồ trang điểm khiến lây lan vi khuẩn gây mụn 
• Thay và giặt vỏ gối, chân ga định kỳ nhằm ngăn chặn tình trạng mụn xuất hiện trên da 

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc ăn ô mai có nổi mụn không và chia sẻ cách xử lý khi làn da bị nổi mụn. Nếu mọi người muốn xóa mụn dứt điểm bằng công nghệ laser hiện đại, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết. 

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật