Thực hư chuyện ăn nước tương có bị sẹo thâm không?

Nước tương là gia vị quan trọng giúp món ăn trở nên đậm vị và thơm ngon hơn. Tuy nhiên, khi có vết thương hở, nhiều người lại lo lắng ăn nước tương có bị sẹo thâm không? Trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ chế độ ăn uống hợp lý để tránh sẹo thâm xuất hiện trên da. 

I. Ăn nước tương có bị sẹo thâm không?

Nhiều người truyền tai nhau ăn nước tương gây sẹo thâm, tuy nhiên chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh vấn đề này. Trên thực tế, nước tương thường được làm từ đậu nành. Khi đi vào cơ thể, nước tương sẽ biến đổi thành các chất như axit amin, carbohydrate, muối và nước được tiêu hóa trực tiếp. Như vậy, nước tương không gây ảnh hưởng tới sắc tố da dẫn đến tình trạng sẹo thâm như nhiều người vẫn đồn thổi. 

II. Nguyên nhân hình thành sẹo thâm phải biết

Vết thâm sẹo thường xuất phát từ những nguyên nhân như:

• Tổn thương da: Nếu da xuất hiện những vết thương do mụn, trầy xước, tai nạn, phẫu thuật,… và các tổn thương này không được chăm sóc đúng cách sẽ dẫn tới thâm sẹo trên da.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Việc tiếp xúc thường xuyên với tia UV sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh melanin gây ra sẹo thâm tại vết thương.
• Côn trùng cắn: Vết chích, cắn do côn trùng thường gây ngứa ngáy, khó chịu. Với những vết cắn có độc còn kích thích cơ thể giải phóng nhiều histamin làm rối loạn quá trình sản xuất hắc tố melanin.
• Bệnh ngoài da: Một số căn bệnh ngoài da như thủy đậu, viêm da, viêm nang lông, zona thần kinh,… không được điều trị đúng cách sẽ để lại vết thâm trên da sau khi khỏi bệnh.

III. Người có vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo thâm

Để tránh bị sẹo thâm, người có vết thương hở nên bổ sung các thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi, ớt chuông,… có khả năng tăng cường sức đề kháng, cải thiện nồng độ tiểu cầu và đẩy nhanh quá trình làm lành mô, giúp da sáng đều màu.
• Thực phẩm chứa nhiều protein như yến mạch, thịt heo nạc, đậu lăng,… có công dụng kích thích sản sinh collagen, elastin giúp làn da phục hồi nhanh chóng, hạn chế nguy cơ hình thành sẹo. 
• Thực phẩm chứa nhiều kẽm như các loại đậu, sữa, sữa chua,… có tác dụng tăng khả năng tuần hoàn máu giúp vết thương sớm lành lại và da mịn màng hơn.
• Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, các loại hạt, ngũ cốc,… đẩy nhanh tốc độ hồi phục, đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn.
• Thực phẩm chứa nhiều nước như dưa chuột, củ cải, dứa,… giúp kháng khuẩn, cấp nước để giữ da mềm mịn, ngăn ngừa vết thâm cũng như tình trạng khô da, bong tróc.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo?

IV. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không xuất hiện sẹo xấu 

Ngoài chế độ ăn hợp lý, chăm sóc vết thương đúng cách sẽ giúp hạn chế sẹo thâm xuất hiện. Khi có vết thương hở mọi người cần lưu ý những điều sau:

Chăm sóc da

• Vệ sinh bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn tại vùng da có vết thương hở
• Băng bó vết thương vừa phải giúp cầm máu và hạn chế nguy cơ bị nhiễm trùng da
• Dùng các sản phẩm bôi/thoa chống sẹo theo chỉ định của bác sĩ
• Làm dịu tình trạng sưng tấy vết thương bằng túi chườm lạnh 
• Không gãi mạnh, chà xát làm trầy xước, viêm nhiễm vết thương
• Sau khi vết thương hở lành, thoa kem chống nắng và che chắn nhằm bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
• Nên đi khám bác sĩ ngay khi xuất hiện các triệu chứng bất thường như: sưng tấy, chảy mủ có mùi hôi khó chịu để được xử lý kịp thời. 

Chế độ ăn uống hợp lý

• Uống nhiều nước giúp thải độc và làm mềm da
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E,… vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhằm đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương
• Không sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá,… khiến quá trình tuần hoàn máu kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp tới thời gian làm lành vết thương 
• Tránh ăn đồ cay nóng, nhiều đường, rau muống, hải sản, thịt bò,… khiến vết thương bị sưng tấy, để lại sẹo trên da

Chế độ sinh hoạt khoa học

• Không bơi lội, vận động mạnh dễ làm rách vết thương, làm chậm thời gian phục hồi da
• Hạn chế mặc quần áo bó sát, gây tổn thương vùng da có vết thương hở, kéo dài thời gian làm lành thương
• Không tiếp xúc với môi trường chứa nhiều tác nhân gây hại cho da như khói bụi, vi khuẩn,…
• Vận động điều độ, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái giúp da mau hồi phục

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc ăn nước tương có bị sẹo thâm không. Nếu mọi người muốn xóa sẹo thâm dứt điểm, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật