Ăn lươn có bị sẹo lồi không là điều khiến nhiều người băn khoăn cùng chế độ dinh dưỡng trong thời gian có vết thương hở. Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Tiến Thành – Giám đốc Chuyên môn tại Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết qua nội dung dưới đây.

I. Ăn lươn có bị sẹo lồi không?

Lươn là thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể và sẽ không gây sẹo lồi tại vị trí vết thương chưa lành. Đặc biệt, thịt lươn còn bổ sung lượng lớn sắt và protein có tác dụng đẩy nhanh quá trình lành thương, giúp tái tạo làn da và cải thiện độ đàn hồi, săn chắc. Chính vì vậy, mọi người hoàn toàn có thể lựa chọn lươn vào thực đơn dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho da trong quá trình nhạy cảm này.

II. Lợi ích của việc ăn lươn đối với sức khỏe

Lươn là loại thực phẩm không còn xa lạ và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Đồng thời, lươn còn mang lại nhiều lợi ích hỗ trợ tăng cường sức khỏe bao gồm:

Chất sắt dồi dào giúp lưu thông khí huyết và bổ sung máu cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ cải thiện tim mạch rất tốt
Proten thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương và chống viêm nhiễm cũng như ngăn chặn nguy cơ hình thành sẹo xấu kém thẩm mỹ
Thành phần vitamin A cải thiện sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể

III. Lưu ý khi ăn lươn trong thời gian bị vết thương hở

Mọi người cần lưu ý một số điều khi ăn lượn để tránh các tác động xấu đến sức khỏe khi có vết thương hở:

Lựa chọn lươn tươi sống và không sử dụng lươn khi không rõ nguồn gốc, lươn đã chết
Cần chế biến kỹ càng và rửa sạch cùng muối nhiều lần với nước để hạn chế ký sinh trùng
Bảo quản lươn trong ngăn mát và chỉ nên ăn lươn khi được nấu chín
Người có hệ tiêu hóa yếu, mắc gout cũng không nên ăn lươn để hạn chế bệnh tiến triển xấu
Không kết hợp ăn lươn với các loại hải sản khác và thực phẩm kỵ với lươn như quả hồng, dưa hấu, trà,…

CHIA SẺ THÊM: Ăn hến có bị sẹo lồi không?

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục vết thương bên cạnh những yếu tố khác. Do đó, mọi người cũng cần bổ sung đa dạng thực phẩm ngoài lươn để tránh sẹo lồi khi có vết thương hở:

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, chanh, ớt chuông, rau,… giúp da sáng bóng và thúc đẩy sản sinh collagen lành da.
Các loại thực phẩm chứa vitamin A như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh,… hỗ trợ liền da.
Thực phẩm giàu kẽm và protein tốt gồm thịt nạc, các loại hạt chia, hạt bí, mè đen,… làm lành tổn thương nhanh chóng và ngăn ngừa sẹo lồi
Bổ sung đủ nước mỗi ngày bao gồm các loại nước ép, sinh tố và thực phẩm giàu nước để thải độc và cấp ẩm đều cho da

THÔNG TIN CHI TIẾT: Kiêng gì và ăn gì khi có vết thương hở?

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Bên cạnh việc ngăn ngừa sẹo từ chế độ ăn uống mỗi ngày, chăm sóc vết thương không đúng cách khiến tăng nguy cơ sẹo lồi hình thành:

Chỉ sử dụng thuốc hoặc kem bôi lên vết thương khi có sự đồng ý của bác sĩ.
Làm sạch vết thương sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn y tế và băng gạc vô trùng.
Thay băng thường xuyên để hạn chế nhiễm trùng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Luôn để băng gạc được khô ráo và sạch sẽ, tránh buộc băng quá chặt hoặc quá lỏng.
Lựa chọn trang phục thoải mái, dễ thấm hút mồ hôi.
Không gãi hoặc cạy vảy vết thương làm rách da và vi khuẩn xâm nhập.
Nghỉ ngơi khoa học, vận động nhẹ nhàng, tránh đổ mồ hôi để vết thương sớm hồi phục.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình liền sẹo.
Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thức uống có cồn, chất kích thích,…
Đến gặp bác sĩ nếu vết thương có dấu hiệu sưng tấy, xuất huyết, chảy mủ, nhiễm trùng,…

Như vậy, bài viết trên đã giúp mọi người giải đáp câu hỏi ăn lươn có bị sẹo lồi không. Nếu mọi người đang lo lắng về sẹo lồi, sẹo xấu trên da, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia theo hotline 032 845 1188 để được đội ngũ bác sĩ tư vấn và có liệu trình điều trị tốt nhất.