Ăn đậu phụ có bị sẹo lồi không? Ăn gì để không bị sẹo?

Đậu phụ là món ăn quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, nhiều người lại có thắc mắc ăn đậu phụ có bị sẹo lồi không? Trong bài viết sau, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên và chia sẻ những dưỡng chất cần thiết cho người có vết thương hở. 

I. Ăn đậu phụ có bị sẹo lồi không?

Mọi người hãy yên tâm vì ăn đậu phụ không gây sẹo lồi. Ngược lại, đậu phụ là thực phẩm rất lành tính và có lợi cho cơ thể, chứa thành phần tốt cho quá trình phục hồi vết thương như: 

• Protein thực vật tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da
• Vitamin K có tác dụng làm đông máu giúp cầm máu vết thương
• Kẽm giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và gây nhiễm trùng

II. Lợi ích của việc ăn đậu phụ đối với sức khỏe

Đậu phụ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài khả năng đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, đậu phụ còn có nhiều tác dụng khác như:

• Tốt cho tim mạch: Trong đậu phụ có chứa thành phần isoflavone có tác dụng giảm cholesterol xấu trong cơ thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.
• Giảm nguy cơ loãng xương: Đậu phụ là thực phẩm giàu canxi có khả năng giảm loãng xương, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.
• Ngăn ngừa ung thư: Trong đậu phụ có các dưỡng chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do gây ung thư. 
• Làm đẹp da: Isoflavone tồn tại trong đậu có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giúp da luôn căng mịn.  
• Cải thiện chức năng thận: Chứa nhiều protein có tác dụng giảm nồng độ lipid trong máu giúp hỗ trợ cải thiện chức năng thận hiệu quả. 

III. Lưu ý khi ăn đậu phụ trong thời gian bị vết thương hở

Mặc dù đậu phụ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đậu phụ đúng cách dễ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Sau đây là những lưu ý khi ăn đậu phụ trong thời gian có vết thương hở:

• Lựa chọn đậu phụ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa các chất bảo quản
• Tránh ăn đậu phụ khi đang sử dụng thuốc chứa thành phần tetracyclin dễ làm mất tác dụng của thuốc
• Không ăn đậu phụ với mật ong có nguy cơ gây tiêu chảy hoặc ngộ độc thực phẩm
• Tránh ăn đậu phụ quá nhiều dẫn đến đầy bụng, khó tiêu hay tiêu chảy.

NÊN ĐỌC: Ăn đậu xanh có bị sẹo lồi không?

IV. Người vết thương hở nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Thực hiện chế độ ăn khoa học sẽ giúp vết thương hở phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa nguy cơ để lại sẹo rất hiệu quả. Dưới đây là gợi ý về những thực phẩm nên ăn khi có vết thương hở:

• Thực phẩm giàu vitamin K như cà chua, súp lơ, dưa chuột, bắp cải, măng tây,… có công dụng kích thích tái tạo mô và chữa lành vết thương nhanh chóng.
• Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, kiwi, ớt chuông,… giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tái tạo mô liên kết trong cơ thể.
• Thực phẩm giàu kẽm như yến mạch, súp lơ, đậu hà lan,… có tác dụng thúc đẩy tổng hợp protein và sản sinh collagen giúp vết thương phục hồi nhanh chóng và giảm nguy cơ để lại sẹo trên da.
• Thực phẩm giàu đạm như sữa, đỗ, lạc,…giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và sản sinh các tế bào da mới giúp vết thương nhanh lành.
• Thực phẩm giàu nước như các loại trái cây, rau củ đặc biệt là dưa hấu, bí ngòi, dưa chuột, củ cải,… bổ sung lượng nước cần thiết cho làn da săn chắc, đàn hồi và hạn chế lão hóa.

V. Chế độ chăm sóc vết thương hở để da không lên sẹo

Để hạn chế nguy cơ hình thành sẹo trên da, mọi người nên kết hợp chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng với việc chăm sóc vết thương hở đúng cách. Sau đây là những lưu ý cần biết:

Chăm sóc da

• Uống và bôi thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ 
• Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh vết thương nhằm hạn chế nguy cơ bị nhiễm trùng
• Băng bó vết thương vừa phải tránh để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm da
• Dùng túi chườm lạnh giúp làm giảm sưng tấy vùng da xung quanh vết thương
• Khi vết thương lành nên thoa kem chống nắng để ngăn ngừa tác hại của tia UV gây sẹo thâm trên da
• Nên đi khám bác sĩ ngay khi xuất hiện các triệu chứng bất thường như: sưng đỏ kèm theo chảy mủ tại vị trí có vết thương hở để được xử lý sớm

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng 

• Uống nhiều nước giúp da trở nên mềm mịn hơn
• Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương.
• Tránh sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích, thịt gà, thịt bò, hải sản, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ gia vị cay,… dễ gây viêm nhiễm vết thương

XEM THÊM: Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Chế độ sinh hoạt khoa học

• Không chà xát, gãi mạnh tại vị trí vết thương tăng nguy cơ để lại sẹo
• Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, giữ tinh thần thoải giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục
• Tránh vận động mạnh làm tăng cao nguy cơ nhiễm trùng, rách vết thương
• Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu mềm mại để tránh ma sát với vùng da bị thương
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường có hại cho da như: chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn,… gây viêm nhiễm vết thương

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi ăn đậu phụ có bị sẹo lồi không. Nhìn chung, sử dụng đậu phụ khi có vết thương không hình thành sẹo trên da. Tuy nhiên, nếu gặp tình trạng sẹo lồi trên da do các nguyên nhân khác, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 để được tư vấn chi tiết về dịch vụ xóa sẹo hiệu quả. 

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật