Tình trạng mắt thâm quầng khi mang thai ảnh hưởng đến thẩm mỹ làn da và gương mặt khiến nhiều người lo lắng. Tùy vào nguyên nhân, mẹ bầu cần khắc phục đúng cách để cải thiện tình trạng này. Tham khảo ngay những thông tin hữu ích trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Nguyên nhân mẹ bầu dễ bị thâm quầng mắt

Mắt thâm quầng khi mang thai có biểu hiện điển hình là quầng mắt sẫm màu, mạch máu dưới da mắt hiện rõ hơn khiến làn da thiếu sức sống, gương mặt mệt mỏi, già nua làm cho nhiều mẹ bầu mất tự tin. Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này gồm:

Thay đổi nội tiết tố: Trong thai kỳ, hormone thay đổi thất thường khiến mạch máu giãn nở, tăng sinh collagen làm mắt bị thâm quầng
Thiếu chất dinh dưỡng: Ăn uống thiếu vitamin C, E và khoáng chất thiết yếu (sắt, kẽm, magie) làm sắc tố da vùng mắt sẫm màu hơn
Máu lưu thông kém: Tuần hoàn máu kém khiến máu dễ tích tụ dưới mắt gây sưng và sạm màu
Tiếp xúc tia UV: Tia UV từ ánh nắng dễ gây tăng sinh melanin khiến da vùng mắt thâm sạm gây mất thẩm mỹ
Mất ngủ và mệt mỏi: Mẹ bầu thường xuyên mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi là nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng trong thời gian mang thai

II. Mắt thâm quầng khi mang thai phải làm sao?

1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Để cải thiện tình trạng thâm quầng mắt mọi người nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:

Ngủ đủ giấc, không thức khuya: Mọi người nên ngủ đủ mỗi ngày từ 8 – 10 tiếng, tránh thức khuya sau 23 giờ dễ gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu khiến máu tích tụ dễ làm thâm quầng mắt
Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng kéo dài làm ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, mất cân bằng nội tiết khiến quầng thâm ở vùng mắt xuất hiện. Mọi người nên thư giãn tinh thần bằng cách tập thiền, yoga hoặc nghe nhạc thường xuyên
Tránh thói quen dụi mắt, chà xát da: Dụi mắt quá nhiều, chà xát mạnh khiến da vùng mắt tổn thương, da mỏng đi làm cho các mạch máu nổi rõ hơn và vùng mắt bị thâm sạm

2. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp cải thiện tình trạng mắt thâm quầng khi mang thai. Theo đó, mọi người nên ăn uống đúng cách và lưu ý vấn đề sau:

Thực phẩm nên ăn: Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E, sắt, kẽm để cung cấp đủ dưỡng chất cho da, ngừa quầng thâm và giảm nếp nhăn vùng mắt
Thực phẩm nên tránh: Không nên ăn đồ chế biến sẵn, thực phẩm mặn gây tích nước. Đồng thời kiêng uống rượu bia và cà phê làm khô da khiến quầng thâm mắt nặng hơn

3. Mẹo dân gian giảm thâm mắt

Để cải thiện quầng thâm mắt trong giai đoạn mang thai mọi người nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm, an toàn như sau:

Dưa chuột: Với vitamin C, K, chất chống oxy hóa cùng tanin và flavonoid, mọi người chỉ cần thái lát rồi đắp lên mắt giúp cải thiện lưu thông máu, giảm sưng viêm và ức chế melanin làm giảm thâm quầng
Nha đam: Nhằm làm dịu và sáng da vùng mắt tự nhiên, mẹ bầu hãy thoa gel nha đam tươi để tận dụng vitamin A, C, E cùng hoạt chất aloesin giúp giảm sắc tố, cải thiện quầng thâm mắt hiệu quả
Khoai tây: Chứa enzyme catecholase giúp làm sáng vùng da dưới mắt, mọi người chỉ cần cắt lát khoai tây sống và đắp trực tiếp lên vùng mắt khoảng 15 phút để cải thiện tình trạng trên
Sữa tươi không đường: Chứa acid lactic tẩy tế bào chết nhẹ giúp da vùng mắt sáng tự nhiên, protein và peptide nuôi dưỡng da mềm mại. Mọi người hãy thấm sữa tươi bằng bông tẩy trang sau đó đắp lên vùng mắt

4. Chăm sóc da vùng mắt đúng cách

Khi gặp tình trạng mắt thâm quầng trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý vấn đề chăm sóc da mắt chi tiết như sau:

Vệ sinh sạch da mắt hàng ngày: Để vùng da mắt giảm thâm sạm cần vệ sinh sạch hàng ngày bằng việc tẩy trang chuyên dụng, dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da.
Dùng kem dưỡng mắt: Chọn sản phẩm chứa vitamin C, E, glycerin và các thành phần thiên nhiên an toàn cho thai phụ. Ngược lại, tránh dùng sản phẩm có hoạt chất mạnh như retinol, paraben, hương liệu,… gây kích ứng da.
Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng: Vùng da quanh mắt mỏng yếu, nhạy cảm rất dễ bắt nắng và gây tăng sắc tố, thâm sạm. Bởi vậy khi ra ngoài mẹ bầu nên đeo kính râm, bôi thoa kem chống nắng hàng ngày đầy đủ.
Massage giảm thâm mắt: Để cải thiện lưu thông máu, làm mờ quầng mắt, mọi người nên dùng ngón áp út massage xoay tròn quanh hốc mắt theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày từ 1 – 2 phút.

III. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Mẹ bầu không cần quá lo lắng nếu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do nội tiết thay đổi, cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ. Tuy nhiên nếu có những triệu chứng bất thường cảnh báo bệnh lý như sau thì cần thăm khám kịp thời với bác sĩ:

Mắt thâm quầng kèm dấu hiệu da kích ứng, sưng đỏ, chảy máu
Thị lực suy giảm bất thường
Cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt nghi ngờ do thiếu máu
Da mắt thâm quầng kèm triệu chứng tim đập nhanh, khó thở nguy cơ có vấn đề về tim mạch
Quầng thâm xuất hiện đột ngột, ngày càng nặng và không thuyên giảm dù đã điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt
Đi kèm triệu chứng sụt cân, mất ngủ, căng thẳng kéo dài

Bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích về tình trạng mắt thâm quầng khi mang thai, cùng cách cải thiện tình trạng này hiệu quả. Nếu muốn chữa thâm mắt an toàn cùng đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.