Những điều nên và không nên khi điều trị mụn đầu đen

Mụn đầu đen là những loại mụn nhỏ hình thành do các nang lông trên da bị tắc nghẽn. Chúng thường có màu sắc đen hoặc sẫm màu trên da. Mụn đầu đen thường hình thành trên mặt, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện trên các bộ phận cơ thể như ngực, cổ, cánh tay… Điều trị mụn đầu đen không khó nhưng bạn cũng cần thực hiện đúng để loại bỏ mụn triệt để.

1. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen?

Mụn đầu đen hình thành khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc bị bít kín, ảnh hưởng đến việc mở các nang lông trên da. Mỗi nang lông đều có các tuyến bã nhờn sản xuất dầu. Dầu tiết ra từ các tuyến bã nhờn này giúp cho làn da luôn mềm mại. 

Tế bào da chết và dầu thừa tích tụ ở lỗ chân lông dần dần hình thành nhân mụn. Khi tiếp xúc với không khí, đầu mụn bị oxy hóa và dần chuyển thành màu đen.

2. Những điều nên làm khi điều trị mụn đầu đen

Mụn đầu đen là một loại mụn không viêm, cho nên hầu hết mọi người tự xử lý mụn đầu đen tại nhà mà không đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, đó cũng là nguyên nhân khiến mụn trở nên tồi tệ hơn hoặc kích hoạt các loại mụn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như mụn viêm, mụn bọc.

Có nhiều cách khác nhau để điều trị mụn đầu đen, và bạn có thể lựa chọn phương pháp thực sự phù hợp với mình. Nhưng dù lựa chọn cách nào, bạn cũng nên tuân thủ một số nguyên tắc chung khi xử lý loại mụn này.

Làm sạch da bằng cách tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết khá hữu ích trong quy trình điều trị mụn đầu đen. Hoạt động này giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế việc hình thành nhân mụn. 

Bạn nên chọn những sản phẩm tẩy da chết không có mùi và dành cho da nhạy cảm. Tránh các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc có độ pH không phù hợp dễ làm khô da. Da quá khô cũng sẽ kích thích các tuyến bã nhờn sản xuất thêm dầu thừa. Điều này hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn.

Lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp

Mỹ phẩm đắt tiền chưa hẳn là tốt cho làn da của bạn. Điều quan trọng là bạn nhận biết đúng loại da và tình trạng da của mình, sau đó lựa chọn những sản phẩm thích hợp để cải thiện các vấn đề đang có. Bạn nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm không gây mụn hoặc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ, được giãn nở và giảm sự tích tụ da chết. 

Điều trị mụn đầu đen bằng các sản phẩm kê đơn

Các loại thuốc có chứa vitamin A như tretinoin, tazarotene và adapalene có thể ngăn chặn các sợi bã nhờn hình thành trong các nang lông và thúc đẩy sự tái tạo nhanh chóng của các tế bào da. 

Để sử dụng đúng sản phẩm, bạn nên tới thăm khám với bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng và kê đơn đúng với tình trạng da của bạn. Việc tự ý sử dụng sản phẩm không đúng hoặc sai cách cũng có thể làm bùng phát mụn nặng nề hơn. 

Có chế độ sinh hoạt lành mạnh

Nghỉ ngơi đầy đủ, đi ngủ sớm, tập thể dục thể thao đều đặn có thể làm cơ thể khỏe mạnh hơn, các hoạt động trong cơ thể cũng diễn ra trơn tru hơn, chẳng hạn như tình trạng tiết dầu nhiều trên da cũng được hạn chế. Tránh stress vì điều này có thể kích hoạt cơ chế tiết dầu, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. 

Cải thiện chế độ ăn uống

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều trái cây tươi và rau quả sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể. Đặc biệt là chế độ ăn này sẽ hạn chế được các tác nhân gây mụn. Hơn nữa chế độ ăn uống tốt có thể giúp làm giảm các nguy cơ bệnh lý khác cho cơ thể.

3. Những điều không nên làm khi điều trị mụn đầu đen

Cạy, nặn mụn

Tránh nặn mụn đầu đen, ngay cả với dụng cụ nặn mụn bằng kim loại, vì điều này có thể gây kích ứng da và khiến nó trở nên tệ hơn. Hơn nữa vi khuẩn trên tay, trên các dụng cụ sử dụng có thể dễ dàng xâm nhập vào da gây viêm nhiễm và hình thành nên mụn mới.

Xông hơi

Xông hơi từ lâu đã được khuyến khích như một phương pháp điều trị mụn đầu đen, trên cơ sở nó “mở các lỗ chân lông”, giúp quá trình đẩy nhân mụn ra khỏi da dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không nên xông hơi thường xuyên, vì nó khó thể gây khô da và làm lỗ chân lông to hơn.

Thấm dầu quá mức

Sử dụng giấy thấm dầu hay các sản phẩm kiềm dầu với một mức độ vừa phải có thể hạn chế được tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nhưng sử dụng quá nhiều có thể làm rối loạn hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến lượng dầu tiết ra càng ngày càng nhiều hơn. Khi đó, tình trạng mụn không những không được cải thiện mà còn trầm trọng hơn.

Lạm dụng các sản phẩm làm sạch lỗ chân lông

Bên cạnh việc tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày, thì các sản phẩm làm sạch sâu lỗ chân lông khác như BHA, retinoids cũng được sử dụng để cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, cần có quy trình chăm sóc da chặt chẽ hoặc có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu vì những sản phẩm này có thể gây kích ứng da hoặc tổn thương da. 

Các yếu tố khác

Các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm có chứa dầu khoáng có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, những tác nhân như môi trường ô nhiễm, các sản phẩm có chứa cồn cũng góp phần làm việc điều trị mụn đầu đen trở nên mất thời gian hơn. 

Mụn đầu đen có xu hướng tự biến mất khi cơ thể điều chỉnh hài hòa các hormone sau tuổi dậy thì. Tuy nhiên, có thể mất nhiều thời gian để mụn đầu đen tự biến mất và chúng có thể tồn tại trong nhiều năm nếu như không có phương pháp điều trị và chăm sóc da đúng cách. 

Nếu đang gặp khó khăn khi điều trị mụn đầu đen, bạn có thể thấy sẽ hữu ích khi liên hệ với các bác sĩ da liễu tại phòng khám Maia. Bạn có thể gọi tới holine 1800 4888 của phòng khám hoặc nhắn tin trực tiếp với trợ lý phòng khám để được hỗ trợ chi tiết.