Sữa ong chúa là thực phẩm mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, uống sữa ong chúa có bị nổi mụn không là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia khám phá câu trả lời trong bài viết sau đây.

I. Uống sữa ong chúa có bị nổi mụn không?

Sữa ong chúa là loại dưỡng chất đặc biệt được ong thợ sản xuất để dùng nuôi ong chúa. Đồng thời, dưỡng chất này còn được chế biến thành thực phẩm nuôi dưỡng sức khỏe và cải thiện hệ miễn dịch của làn da, nâng tầm sắc đẹp với thành phần giàu dinh dưỡng gồm lượng lớn vitamin, khoáng chất, amino acid,…

Trên thực tế, uống sữa ong chúa không gây nổi mụn mà ngược lại còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nếu được sử dụng đúng cách, điển hình như:

Tăng cường hệ miễn dịch của làn da và sức khỏe tổng quát giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập gây bệnh tật
Dưỡng ẩm sâu, làm sáng, giảm thâm sạm và ngăn ngừa mụn hình thành
Làm chậm quá trình lão hóa da nhờ chất chống oxy hóa mang lại làn da mịn màng, trẻ trung

II. Cách uống sữa ong chúa an toàn cho sức khỏe và làn da

Làn da sẽ được nuôi dưỡng và cải thiện toàn diện nếu mọi người biết uống đúng cách được chuyên gia hướng dẫn:

Chọn mua sữa ong chúa được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng, uy tín và có nguồn gốc rõ ràng
Uống sữa ong chúa 1 – 2 thìa nhỏ mỗi ngày, hạn chế uống quá liều lượng gây ra vấn đề về hệ tiêu hóa, kích ứng da
Nên uống sữa ong chúa vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ lúc bụng đói để hấp thụ tối đa dưỡng chất

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Uống rau củ DHC có nổi mụn không?

III. Gợi ý danh sách thực phẩm nên ăn để tốt cho làn da

Việc duy trì làn da sáng bóng, khỏe đẹp bằng chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại thực phẩm có lợi cho làn da mà mọi người không nên bỏ qua:

Các loại rau xanh, trái cây tươi như cà rốt, rau bina, quả bơ và một số loại quả mọng gồm việt quất, mâm xôi giàu vitamin A, C thúc đẩy sản sinh collagen ngăn chặn dấu hiệu lão hóa
Hạt và quả khô gồm hạt chia, hạt lanh, óc chó hạnh nhân giàu axit béo omega 3 cùng vitamin E có khả năng giữ ẩm tự nhiên cho da, giảm viêm nhiễm
Sữa chua chứa probiotic có lợi cho sức khỏe đường ruột giúp cải thiện hệ miễn dịch da từ sâu bên trong
Thực phẩm giàu vitamin C như ớt chuông đỏ, kiwi tăng cường sản sinh collagen và tái tạo tế bào da mới
Trà xanh chứa EGCG dồi dào, polyphenol, catechin giúp giảm sưng viêm, bảo vệ da khỏi tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da
Uống đủ nước để giữ cho da luôn mềm mại, giảm thiểu tình trạng bong tróc, khô ráp da
Bổ sung cá béo như cá hồi, cá thu biển có khả năng tăng cường miễn dịch của da, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường

IV. Chế độ chăm sóc da ngăn ngừa mụn

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày, quá trình chăm sóc da có tác động không nhỏ đến sức khỏe làn da và chống lại mụn. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ chuyên khoa giúp mọi người sớm sở hữu làn da sáng mịn:

Làm sạch da mỗi ngày bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt chuyên dụng và phù hợp với loại da
Tẩy da chết thường xuyên 2 lần mỗi tuần để lỗ chân lông được thông thoáng tránh lên mụn
Hạn chế trang điểm khi không cần thiết dễ làm bít tắc lỗ chân lông tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công
Tuyệt đối không tự ý nặn mụn tại nhà làm ổ viêm lan rộng, tình trạng da trở nên trầm trọng hơn
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da
Tránh sử dụng chất kích thích, bia rượu và nước ngọt có gas, đồ ăn nhanh dầu mỡ, gia vị cay nóng,… khiến tuyến bã nhờn tăng sinh quá mức gây mụn
Xây dựng thói quen tốt như ngủ đúng giờ, đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, thư giãn tinh thần,…

Thắc mắc uống sữa ong chúa có bị nổi mụn không đã được giải đáp chi tiết qua nội dung trên, kèm hướng dẫn bổ sung đúng cách để đạt lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Nếu mong muốn duy trì làn da căng mịn, mọi người hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn chi tiết.