C sủi hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đào thải độc tố, giảm stress,… Nhiều người còn cho rằng C sủi giúp trị mụn, vậy uống C sủi có hết mụn không? Cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. C sủi là gì? Uống C sủi có hết mụn không?

C sủi là sản phẩm được bào chế ở dạng viên nén, khi thả vào nước sẽ sủi các bọt khí và tan nhanh. Thành phần chính của C sủi là vitamin C cùng với một số khoáng chất tốt khác, qua đó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da như:

Chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa
Thúc đẩy tăng sinh collagen, protein giúp làn da mịn màng
Làm lành những tổn thương trên da hiệu quả
Tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh
Có tác dụng đào thải độc tố, tăng cường chuyển hóa năng lượng
Bảo vệ mạch máu cơ thể, đào thải những tác nhân xấu trong máu

Sử dụng C sủi có thể cải thiện tình trạng mụn, tuy nhiên vì không phải thuốc nên C sủi không thể điều trị dứt điểm mụn trên da. Ngoài ra, hiệu quả của C sủi trong việc cải thiện mụn tốt hay không sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Để điều trị mụn hiệu quả, ngăn ngừa mụn quay trở lại sẽ cần có các phương pháp điều trị chuyên khoa kết hợp ăn uống lành mạnh, chăm sóc da đúng cách và sinh hoạt điều độ.

II. Uống C sủi thế nào tốt cho làn da?

Để C sủi phát huy được hết công dụng thì mọi người nên lưu ý những điều sau:

Liều lượng uống: Tối đa 1 viên/ngày, liều lượng này sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tốt vitamin C mà không bị dư thừa. Với những người mắc sỏi thận không nên uống quá 1g/ngày.
Thời điểm uống: C sủi uống tốt nhất là sau khi ăn sáng khoảng 2 tiếng, đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ vitamin C trong C sủi. Ngoài ra không nên uống khi đói, khi quá no hay trước khi ngủ.
Chỉ dùng thời gian ngắn: Không nên uống C sủi quá lâu vì rất dễ khiến cơ thể bị lắng đọng axit oxalic, nguy cơ cao bị sỏi thận.
Dùng sản phẩm còn hạn: Không dùng C sủi đã hết hạn hay có mùi hương thay đổi, bị ẩm và màu sắc không bình thường.
Bảo quản đúng cách: Sau khi dùng mọi người nên nắp kín lọ C sủi và bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp. Nhiệt độ thích hợp nhất để bảo quản C sủi là dưới 25 độ C.
Không ăn cùng hải sản có vỏ: Hải sản có vỏ kết hợp với C sủi sẽ tạo thành thạch tín rất nguy hiểm, nguy cơ tử vong cao.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Bị mụn nên ăn rau gì?

III. Gợi ý nhóm thực phẩm tốt cho làn da mụn nên bổ sung

Với làn da mụn chế độ ăn nên được chú ý để tránh mụn nặng hơn, cải thiện làn da hiệu quả. Theo đó, mọi người không nên bỏ qua những nhóm thực phẩm tốt cho da như:

Trái cây chứa nhiều vitamin C: Ngoài C sủi, mọi người cũng có thể bổ sung vitamin C với bưởi, cam, quýt, mâm xôi, việt quất, dâu tây,… giúp giảm viêm sưng, phục hồi các tổn thương do mụn, tăng ẩm cho da và hạn chế sẹo mụn.
Nhóm thực phẩm chứa Omega 3: Acid béo Omega 3 có tác dụng chống viêm hiệu quả, mang đến hiệu quả tích cực giảm viêm sưng mụn trứng cá. Omega 3 có nhiều trong cá béo (cá thu, cá ngừ, cá trích, cá thu), các loại hạt (hanh nhân, hạt dẻ, hạt óc chó, hạt hướng dương).
Nhóm thực phẩm nhiều kẽm: Thịt gà, lợn, bò, ngũ cốc, hàu,… bổ sung kẽm giúp chống viêm và tăng cường miễn dịch làn da, đồng thời chữa lành thương tổn, ngừa vết thâm mụn.
Nhóm thực phẩm chứa lợi khuẩn Probiotics: Những thực phẩm chứa nhiều Probiotic đó là kim chi, sữa chua, dưa muối,… giúp cân bằng hệ vi sinh trên da, ngừa vi khuẩn gây mụn P.acnes.
Các loại rau xanh đậm: Bắp cải, súp lơ xanh, rau cải, xà lách,… cung cấp đủ chất xơ, khoáng chất, vitamin A, vitamin E giúp đẹp da từ bên trong, giảm mụn hiệu quả.

IV. Cách chăm sóc da giúp nhanh hết mụn

Chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp mụn nhanh hết, cải thiện làn da mụn hiệu quả. Bật mí cho mọi người cách chăm sóc da mụn hiệu quả chuẩn chuyên gia:

Chăm sóc da bên ngoài: Với làn da mụn nên tối giản các bước chăm sóc da, chú trọng việc làm sạch, dưỡng ẩm và trị mụn với sản phẩm đặc trị như BHA, retinol, azelaic acid, salicylic acid,… Lưu ý ưu tiên dùng dược mỹ phẩm lành tính, không cồn, không hương liệu.
Chăm sóc từ bên trong: Để cải thiện làn da từ bên trong nên điều chỉnh lại việc ăn uống và lối sống sinh hoạt. Hãy uống nhiều nước và kiêng đồ cay nóng, dầu mỡ, nhiều đường, chất kích thích,… Ngoài ra cần ngủ đủ giấc, đúng giờ, tập thể dục thường xuyên và hạn chế căng thẳng để cải thiện làn da mụn.
Không nặn mụn, sờ tay lên da: Cạy nặn mụn sẽ khiến mụn viêm sưng nặng, lây lan và gây sẹo xấu trên da. Ngoài ra mọi người cũng không nên sờ tay lên vùng mụn vì rất dễ lây lan vi khuẩn khiến mụn nặng hơn.
Hạn chế trang điểm khi bị mụn: Làn da mụn lỗ chân lông rất dễ bít tắc, bởi vậy nên hạn chế trang điểm để giúp da được thông thoáng.
Thăm khám da liễu cùng bác sĩ: Với những người cơ địa dễ bị mụn thì việc thăm khám da liễu cùng với bác sĩ là rất cần thiết để tìm hướng điều trị mụn dứt điểm, an toàn.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này về vấn đề uống C sủi có hết mụn không sẽ giúp mọi người biết cách uống C sủi tốt cho cơ thể, hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên C sủi sẽ không giúp mụn khỏi hoàn toàn, để nhận được tư vấn trị mụn dứt điểm cùng các bác sĩ da liễu tuyến Trung Ương liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.