fbpx

Triệt lông kiêng ăn gì để có làn da mịn màng và khoẻ mạnh?

Theo dõi Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia
triệt lông kiêng ăn gì

Sau khi triệt lông xong việc bổ sung bất kỳ thực phẩm nào cũng cần được đặc biệt chú ý nhằm tránh những ảnh hưởng tiêu cực tới làn da. Vì thế rất nhiều người băn khoăn triệt lông kiêng ăn gì để da nhanh hồi phục, đạt kết quả tối đa. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

I. Lợi ích của việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sau triệt lông

Hiện nay phương pháp triệt lông được nhiều người áp dụng để dọn sạch lớp lông rậm rạp gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên sau khi triệt lông, vùng da của mọi người dễ bị nhạy cảm do lấy đi lớp bảo vệ tự nhiên. Do đó, một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là cần thiết, cụ thể: 

  • Cung cấp dưỡng chất cần thiết để tái tạo tế bào da mới giúp da phục hồi nhanh chóng.
  • Bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin hàng ngày sẽ giúp tạo hàng rào bảo vệ, giúp da săn chắc và hồng hào.
  • Tăng cường lượng nước cho cơ thể giúp da mịn màng và đẩy nhanh quá trình tái tạo từ bên trong.

bổ sung dinh dưỡng

II. Sau khi triệt lông kiêng ăn gì?

Việc kiêng khem đặc biệt là hạn chế nhóm thực phẩm làm tăng mức độ tổn thương của da có vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến kết quả triệt lông. Theo đó, bạn cần chú ý kiêng không ăn những thực phẩm sau đây:

  • Đồ ăn cay nóng: Một số thực phẩm như tỏi, ớt, tiêu, sả, hồi, quế… cần tránh ăn trong thời gian này vì chúng dễ gây kích thích hệ bài tiết khiến cho da dễ đổ mồ hôi, từ đó kích thích lông mọc nhanh hơn.
  • Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ: Khoai tây chiên, ngô chiên, gà rán,… khiến cho hệ tiêu hoá hoạt động nhiều hơn bình thường, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ bài tiết, dẫn tới tăng sinh nhiều gây giãn nở lỗ chân lông. Điều này sẽ khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây viêm nang lông.
  • Đồ ăn chứa nhiều tinh bột: Gạo trắng, bánh mì, khoai tây… nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hoá thành đường gây kích ứng lỗ chân lông.
  • Đồ ăn chứa nhiều đường: Cũng giống như thực phẩm giàu tinh bột, ăn đồ ngọt có chứa nhiều đường như bánh kẹo, trái cây có lượng đường lớn là nguyên nhân khiến cho bã nhờn hoạt động mạnh hơn bình thường và nang lông phát triển nhanh chóng.
  • Chất kích thích: Cà phê, đồ uống có cồn, thuốc lá,… làm cơ thể mất nước dẫn đến da bong tróc, ngoài ra còn dễ khiến mạch máu giãn nở và tăng cao nguy cơ kích ứng da.

III. Triệt lông xong kiêng ăn trong bao lâu?

Với các phương pháp dọn sạch “vi-ô-lông” hiện đại ngày nay, đa phần thời gian kiêng cữ việc ăn uống không quá lâu trung bình từ 5 – 7 ngày. Tuy nhiên những trường hợp có cơ địa nhạy cảm, da lâu hồi phục hơn bình thường thì thời gian kiêng ăn có thể kéo dài lâu hơn. 

LIỆU TRÌNH TRIỆT LÔNG AN TOÀN, KHÔNG NGHỈ DƯỠNG TẠI MAIA&MAIA

IV. Gợi ý thực phẩm nên bổ sung sau khi triệt lông

Để đảm bảo hiệu quả triệt lông thu về cao nhất, mọi người cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học với việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết sau đây:

  • Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, phô mai, sữa… giúp tái tạo tế bào da mới và hồi phục nhanh chóng những tổn thương trên làn da
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Mâm xôi, dâu tây, việt quất… ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm, xoa dịu thương tổn nhanh chóng
  • Thực phẩm giàu vitamin A: Súp lơ, ớt chuông, rau bina, khoai lang… có tác dụng kháng viêm, giảm sưng
  • Thực phẩm giàu nước như các loại trái cây, rau xanh giúp tăng cường độ ẩm cho da giúp giảm tình trạng nổi mẩn đỏ, ngứa rát sau “dọn cỏ”

trái cây tươi

V. Lưu ý chăm sóc da sau khi triệt lông

Bên cạnh việc kiêng khem ăn uống, mọi người cũng cần chú ý cách chăm sóc da sau triệt lông như sau:

  • Kiêng nước từ 3 – 5 giờ sau khi triệt lông và hạn chế tắm rửa trong 24 giờ đầu.
  • Không tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cao như tắm nước nóng, xông hơi,…
  • Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ về cách sử dụng thuốc, sản phẩm hỗ trợ điều trị sau triệt lông.  
  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao (khoảng 30++ trở lên) và che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài. 
  • Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất hay chất tẩy rửa mạnh, giảm trình trạng kích ứng da, mẩn ngứa.
  • Hạn chế vận động mạnh, đổ mồ hôi, gây nhiễm trùng da
  • Tránh mặc những trang phục bó sát, chất liệu nilon gây bí bách, khó chịu cho làn da.
  • Đến gặp bác sĩ ngay khi thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường như Phồng rộp da, bỏng rát, sưng đỏ,…

Những thông tin trong bài viết đã giúp mọi người giải quyết được lo lắng triệt lông kiêng ăn gì cùng những lưu ý trong cách chăm sóc nhằm đạt được kết quả cao nhất. Nếu mọi người đang tìm hiểu về dịch vụ triệt lông an toàn, kết quả duy trì lâu dài, liên hệ ngay Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để đặt lịch tư vấn và trải nghiệm.

Quy Khach vui long
dat lich truoc
khong phai cho doi



    TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

    Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật

    Phòng khám chuyên khoa Da liễu Maia & Maia:

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *