Tóc mai dựng đứng khi mang thai là hiện tượng khiến nhiều mẹ bầu lo lắng khi mái tóc bỗng trở nên khô xơ, khó vào nếp và kém suôn mượt hơn bình thường gây mất thẩm mỹ. Trong bài viết dưới đây, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng này cùng biện pháp xử lý và cách chăm sóc an toàn để mẹ bầu nắm được.

I. Tóc mai dựng đứng khi mang thai là hiện tượng gì?

Đây là tình trạng tóc mai ở hai bên trở nên khô xơ, thiếu độ ẩm và khó vào nếp khiến sợi tóc có xu hướng dựng đứng lên lung tung, xơ rối, dễ gãy rụng, mất đi độ bóng mượt vốn có gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin trong suốt thai kỳ.

Theo quan niệm dân gian, hiện tượng này được xem là dấu hiệu để dự đoán giới tính thai nhi. Nhiều người cho rằng nếu tóc trở nên khô xơ, dựng đứng và khó vào nếp thì khả năng cao mẹ đang mang thai bé trai nhưng đây chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, chưa có bất kỳ cơ sở khoa học nào chứng minh tính chính xác.

Còn dưới góc độ khoa học, tình trạng tóc mai dựng đứng chủ yếu liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ nhất và kéo dài đến những tháng cuối thai kỳ. Sự gia tăng estrogen và progesterone làm ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc khiến tóc trở nên yếu, dễ khô và khó kiểm soát hơn.

Bên cạnh đó, việc thiếu hụt một số vi chất như sắt, kẽm hoặc vitamin nhóm B cùng với sự thay đổi trong hoạt động của tuyến dầu trên da đầu cũng làm nang tóc mất độ ẩm và dễ dựng đứng. Nhìn chung, đây là hiện tượng lành tính không gây nguy hiểm cho thai nhi hay sức khỏe của mẹ bầu nhưng mọi người cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc hợp lý hơn trong thai kỳ.

II. Cách xử lý tóc mai dựng đứng cho mẹ bầu

Khi gặp tình trạng này, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì hoàn tóc mai dựng đứng hoàn toàn có thể cải thiện bằng những biện pháp chăm sóc đơn giản, an toàn và phù hợp với cơ thể đang nhạy cảm. Dưới đây là những cách xử lý hiệu quả giúp tóc vào nếp và mềm mượt hơn mà mẹ bầu nên biết:

Dưỡng ẩm chuyên sâu: Sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu oliu giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, làm mềm sợi tóc và hạn chế tình trạng xơ rối, dựng đứng rõ rệt
Điều chỉnh thói quen gội đầu: Gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh khiến tóc mất lớp dầu tự nhiên dẫn đến khô và dựng thẳng lên. Lúc này mẹ bầu nên chọn các loại dầu gội dịu nhẹ và duy trì tần suất hợp lý để bảo vệ tóc
Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất: Nhiệt độ cao từ máy sấy hoặc các dịch vụ uốn, nhuộm không chỉ làm tóc yếu đi mà còn khiến phần tóc mai dễ bị khô xù hơn, vì vậy nên hạn chế tối đa trong giai đoạn nhạy cảm này
Chải tóc đúng cách, nhẹ nhàng: Sử dụng lược răng thưa để chải tóc khi tóc khô hoặc hơi ẩm giúp giảm ma sát, hạn chế gãy rụng và giúp tóc vào nếp tự nhiên hơn
Cắt tỉa tóc mai gọn gàng: Việc tỉa bớt phần tóc mai khô xơ giúp tổng thể mái tóc trông gọn gàng hơn, đồng thời giảm tình trạng tóc dựng lộn xộn
Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ tóc: Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất, tóc sẽ phát triển khỏe mạnh từ bên trong, từ đó giảm đáng kể tình trạng khô xơ và dựng đứng

III. Hướng dẫn chăm sóc mái tóc trong thai kỳ

Xây dựng quy trình chăm sóc tóc và da trong thai kỳ đòi hỏi phải nuôi dưỡng từ bên trong và chăm sóc từ bên ngoài, cụ thể:

1. Chăm sóc từ bên trong

Trong thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao nên mẹ bầu cần chú trọng bổ sung các vi chất cần thiết cho tóc như:

Ưu tiên thực phẩm giàu protein từ thịt, trứng và sữa để củng cố cấu trúc, giảm thiểu gãy rụng
Bổ sung nhóm vitamin B, đặc biệt là biotin nhằm kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn
Tăng cường sắt cùng kẽm qua các loại hạt hoặc rau xanh đậm giúp cải thiện độ bền bỉ của sợi tóc
Duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giữ độ ẩm tự nhiên
Xây dựng thực đơn đa dạng, cân bằng dưỡng chất giúp tóc khỏe từ gốc

2. Dưỡng tóc từ bên ngoài

Để hạn chế tình trạng tóc khô xơ, dựng đứng và gãy rụng trong thai kỳ, mẹ bầu hãy chú ý việc chăm sóc tóc hàng ngày:

Sử dụng dầu gội thảo mộc dịu nhẹ giúp làm sạch da đầu mà vẫn giữ lại lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc
Ủ tóc định kỳ với dầu dừa, oliu hoặc nha đam giúp sợi tóc thêm bóng mượt
Tránh xa hóa chất uốn nhuộm và máy sấy nhiệt độ cao để giảm thiểu hư tổn
Dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng giúp hạn chế đứt gãy
Ưu tiên để tóc xõa tự nhiên hoặc buộc lỏng nhằm giảm áp lực lên chân tóc
Che chắn tóc kỹ lưỡng trước nắng gió khi ra ngoài

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ bầu nắm rõ cách xử lý tóc mai dựng đứng khi mang thai. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp chi tiết.