Rụng tóc thời kỳ mãn kinh do đâu? Bí quyết ngừa rụng tóc

Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, hormone suy giảm gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có rụng tóc. Rụng tóc thời kỳ mãn kinh không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý. Trong bài viết sau, hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị để lấy lại mái tóc chắc khỏe.

I. Rụng tóc thời kỳ mãn kinh là như thế nào?

Đây là tình trạng tóc trở nên mỏng và rụng nhiều do sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Biểu hiện thường thấy là tóc mỏng đi ở đỉnh đầu, đường ngôi giữa rộng hơn và tóc rụng nhiều hơn khi chải hay gội đầu. Tình trạng này ảnh hưởng đến tâm lý gây ra cảm giác tự ti và lo lắng, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống.

II. Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở thời kỳ mãn kinh

Rụng tóc nhiều ở thời kỳ mãn kinh xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

1. Nguyên nhân chính

Nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở thời kỳ mãn kinh là sự suy giảm nồng độ estrogen và progesterone. Hai hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chu kỳ phát triển của tóc giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Khi nồng độ hormone này suy giảm, nang tóc bị ảnh hưởng khiến tóc yếu đi, mỏng hơn và dễ gãy rụng, đồng thời nang tóc mới chậm phát triển hơn.

2. Các yếu tố nguy cơ

Ngoài nguyên nhân kể trên, các yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ rụng tóc thời kỳ mãn kinh:

• Stress, rối loạn giấc ngủ: Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ làm tăng nồng độ cortisol làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu như protein, sắt, kẽm và vitamin nhóm B gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc.
• Tác động của hóa chất: Việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu hay nhuộm tóc chứa nhiều hóa chất độc hại thường xuyên làm tổn thương nang tóc.
• Yếu tố di truyền: Tiền sử gia đình có người bị rụng tóc cũng làm tăng nguy cơ gặp phải tình trạng này.
• Do bệnh lý: Một số bệnh lý như rối loạn tuyến giáp, bệnh tiểu đường và các bệnh về da đầu như viêm nang tóc là nguyên nhân gây rụng tóc.

III. Rụng tóc mãn kinh nên khám và điều trị ở đâu?

Để cải thiện tình trạng rụng tóc thời kỳ mãn kinh hiệu quả, an toàn, mọi người cần tìm kiếm địa chỉ điều trị uy tín. Trong đó, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn với những ưu điểm nổi trội như:

• Địa chỉ được Sở Y Tế cấp phép hoạt động
• Đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có chuyên môn cao trong việc điều trị rụng tóc
• Hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại phục vụ quá trình thực hiện dịch vụ
• Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa với phác đồ cá nhân hóa cho từng khách hàng
• Đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng, lễ tân nhiệt tình, tận tâm, mang đến trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời nhất

Đặc biệt khi điều trị rụng tóc tại Maia&Maia, khách hàng được điều trị bằng công nghệ Maitrix Hair độc quyền, đa trị liệu thế hệ mới với các ưu điểm như:

• Kích thích các nang tóc mọc tóc mới dày một cách tự nhiên
• Kết hợp đa trị liệu đem lại hiệu quả cao hơn rất nhiều so với các phương pháp đơn trị liệu
• Không gây chảy máu, không đau rát, không tổn thương, không cần nghỉ dưỡng
• Giảm triệu chứng viêm da đầu, rụng tóc hiệu quả

IV. Bí quyết ngăn ngừa rụng tóc thời kỳ mãn kinh

Để ngăn ngừa tình trạng này, chị em cần bỏ túi bí quyết sau: 

1. Duy trì lối sống lành mạnh

Đây là yếu tố then chốt giúp hạn chế rụng tóc. Theo đó, mọi người nên thường xuyên tập thể dục để cải thiện lưu thông máu, từ đó tăng cường dưỡng chất đến da đầu và nang tóc. Đồng thời, việc ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng hiệu quả đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố, giảm thiểu rụng tóc.

2. Bổ sung dinh dưỡng cân bằng

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết cho mái tóc chắc khỏe. Người trong độ tuổi mãn kinh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm và các loại vitamin A, C, E, B. Những dưỡng chất này không chỉ nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn và giảm gãy rụng.

3. Chăm sóc tóc đúng cách

Giúp giảm thiểu tổn thương và hạn chế rụng tóc. Một số biện pháp đơn giản mà mọi người có thể áp dụng hàng ngày bao gồm:

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa sulfate và paraben
• Gội đầu với nước ấm vừa phải, tránh dùng nước quá nóng
• Hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt và sử dụng hóa chất
• Massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc làm này giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn gây rụng tóc, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến tuyến giáp, rối loạn nội tiết. Việc thăm khám thường xuyên cũng giúp bác sĩ theo dõi tình trạng rụng tóc, từ đó đưa ra những lời khuyên và phương pháp điều trị phù hợp.

Những thông tin trong bài viết trên đã giúp mọi người hiểu rõ hơn về tình trạng rụng tóc thời kỳ mãn kinh và bí quyết ngăn ngừa hiệu quả. Nếu muốn điều trị và kiểm soát tình trạng trên, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được tư vấn cụ thể.

Δ

TƯ VẤN 24/7 HOTLINE: 032.845.1188

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật