Rụng tóc lan tỏa là như thế nào? Cách điều trị và phòng ngừa 

Rụng tóc lan tỏa không chỉ gây phiền toái cho mọi người mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình và tác động tiêu cực đến tâm lý. Tình trạng này xảy ra nguyên nhân do đâu và có điều trị được không? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm kiếm đáp án chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.

I. Rụng tóc lan tỏa là gì?

Rụng tóc lan tỏa là hiện tượng tóc rụng khắp vùng đầu mà không tập trung thành từng mảng như tình trạng khác với các biểu hiện dễ dàng nhận thấy như: 

• Lượng tóc gãy rụng nhiều sau khi chải, gội đầu hoặc vuốt tóc 
• Toàn bộ vùng đầu trở nên thưa thớt, tóc mỏng rõ rệt mà không xuất hiện mảng hói trắng hếu 
• Nang tóc mỏng yếu và dễ bị gãy rụng 

Thông thường, chu kỳ sống của tóc trải qua 3 giai đoạn anagen, catagen và telogen nhưng khi chịu tác động từ các yếu tố bất lợi sẽ khiến cơ thể đẩy vào tình trạng mất lượng tóc lớn trong giai đoạn telogen cùng lúc. Đồng thời, tình trạng này hoàn toàn có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng phổ biến hơn ở một số đối tượng sau: 

• Phụ nữ sau sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh 
• Những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi kéo dài và làm việc trong môi trường áp lực
• Người ăn kiêng không lành mạnh khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất 
• Trường hợp đang mắc bệnh lý mãn tính và đang sử dụng thuốc điều trị
• Người thường xuyên tạo kiểu tóc với máy uốn hoặc hóa chất mạnh

II. Nguyên nhân gây rụng tóc lan tỏa

Rụng tóc lan tỏa là kết quả của sự rối loạn trong chu trình phát triển nang tóc do nhiều yếu tố tác động khác nhau gồm bên trong và bên ngoài: 

• Các vấn đề tâm lý: Thường xuyên lo âu, căng thẳng và stress kéo dài làm tăng hormone cortisol trong cơ thể gây rối loạn sinh lý dẫn đến rụng hàng loạt.
• Thay đổi nội tiết tố: Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ tóc. Khi có thay đổi bất thường trong các giai đoạn nhạy cảm sau sinh, mãn kinh và rối loạn tuyến giáp sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Cơ thể thiếu dưỡng chất và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, vitamin D, protein khiến sợi tóc mỏng yếu, dễ gãy rụng và thường gặp ở người ăn kiêng hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc đặc trị ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của nang tóc như thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, điều trị huyết áp,… 
• Bệnh lý nền: Những người mắc bệnh lý nền nghiêm trọng dễ bị rụng tóc lan tỏa do gián đoạn chuyển hóa, miễn dịch suy yếu như bệnh tuyến giáp, gan, thận hoặc ung thư.
• Chăm sóc tóc không đúng cách: Thói quen làm đẹp thiếu khoa học khiến nang tóc bị hư tổn và rụng nhiều bao gồm sử dụng hóa chất uốn, nhuộm, duỗi, gội đầu bằng nước nóng, buộc tóc quá chặt, sử dụng lực nhiệt cao,…

III. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Rụng tóc lan tỏa không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo cho tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể mà mọi người cần đặc biệt lưu ý và điều trị sớm. Tình trạng tóc rụng khắp đầu làm suy giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng tới: 

• Ngoại hình: Tóc mỏng đi rõ rệt, da đầu lộ rõ và khó tạo kiểu tóc như mong muốn gây mất tự tin
• Tâm lý: Nhiều người tự ti với vẻ bề ngoài, rơi vào trạng thái lo âu, né tránh giao tiếp xã hội
• Cuộc sống: Việc chăm sóc, che giấu tóc thưa làm sinh hoạt hàng ngày trở nên phiền toái hơn

Mọi người cần thăm khám sớm với bác sĩ để được kiểm tra và can thiệp điều trị y khoa trong các trường hợp sau: 

• Tóc rụng với số lượng nhiều trong thời gian dài và không có dấu hiệu thuyên giảm
• Da đầu dần lộ rõ, thưa thớt ở vùng đỉnh đầu và hai bên thái dương
• Cơ thể mệt mỏi, sụt cân với triệu chứng da khô, móng tay chân dễ gây hoặc rối loạn kinh nguyệt

IV. Chẩn đoán rụng tóc lan tỏa

Khi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa, mọi người sẽ được kiểm tra tình trạng rụng tóc qua biểu hiện lâm sàng và kết hợp với các xét nghiệm chuyên sâu để xác định nguyên nhân chính xác nhất. Theo đó, một số phương pháp được bác sĩ áp dụng để chẩn đoán bao gồm:

• Thăm khám lâm sàng: Bác sĩ đánh giá mức độ rụng, mật độ tóc và tình trạng sợi tóc
• Test kéo tóc: Bác sĩ thử nghiệm kéo vài sợi tóc với lực mạnh nhẹ khác nhau để kiểm tra sức khỏe nang tóc
• Sinh thiết da đầu: Bác sĩ lấy mô da nhỏ và kiểm tra mô bệnh, loại trừ nguyên nhân tự miễn về các bệnh lý da đầu
• Xét nghiệm máu: Kiểm tra nồng độ sắt, hormone tuyến giáp và các chỉ số miễn dịch, viêm nhiễm để đưa ra kết luận chính xác cao

V. Phương pháp điều trị rụng tóc lan tỏa

Việc lựa chọn phương pháp điều trị rụng tóc lan tỏa phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể, mức độ tóc rụng, đề kháng cơ thể nên mọi người cần lựa chọn và áp dụng linh hoạt. Dưới đây là gợi ý một số cách xử lý phổ biến từ mức độ nhẹ đến nghiêm trọng: 

1. Biện pháp hỗ trợ tại nhà

Đối với trường hợp rụng tóc lan tỏa nhưng số lượng chưa nhiều và cơ địa khỏe mạnh, mọi người nên thực hiện các biện pháp cải thiện ngay tại nhà như sau: 

• Tránh các thói quen xấu như để tóc ướt đi ngủ, buộc tóc quá chặt, sấy tóc với nhiệt độ lớn hoặc dùng hoạt chất mạnh thường xuyên
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ dưỡng chất cần thiết để cơ thể đủ chất
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và hạn chế stress bằng các bài tập thư giãn tại nhà
• Dầu gội giảm rụng tóc chứa thành phần từ thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi và dưỡng chất dịu nhẹ như biotin, keratin giúp kích thích nang tóc bóng khỏe, kích thích tóc mới phát triển nhằm hạn chế gãy rụng
• Sử dụng dầu dưỡng, các loại thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B, D, sắt, kẽm, biotin để hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, cải thiện chất lượng sợi tóc và giảm rụng tóc do thiếu dinh dưỡng

2. Sử dụng thuốc theo chỉ định

Ngoài ra, khi tóc rụng với số lượng nhiều do bệnh lý hoặc rối loạn nội tiết, mọi người cần tuân thủ chỉ định điều trị từ bác sĩ với các loại thuốc sau:

• Minoxidil là thuốc bôi kích thích nang tóc, kéo dài quá trình tăng trưởng tự nhiên của tóc
• Finasteride chỉ dành riêng cho nam giới với khả năng ức chế hormone DHT gây teo nang tóc và tuyệt đối không được dùng với trường hợp nữ giới, nhất là phụ nữ mang thai
• Thuốc điều chỉnh nội tiết, bổ sung sắt, hormon tuyến giáp được kê đơn cho các trường hợp rụng tóc lan tỏa do mắc bệnh lý nền và cần xét nghiệm, kê đơn từ bác sĩ chuyên khoa 
• Thuốc chứa Glucocorticoid được điều chế dưới dạng viên uống, kem bôi thoa ngoài da hoặc tiêm phù hợp cho tất cả mọi giới tính có khả năng thúc đẩy nang tóc phát triển và cải thiện sợi tóc khỏe mạnh hơn

Các loại thuốc trên cần được bác sĩ kê đơn và theo dõi trong suốt quá trình sử dụng để hạn chế tác dụng phụ hoặc biến chứng xấu có thể xảy ra. Chú ý không lạm dụng thuốc khiến tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Các phương pháp chuyên sâu

Trong trường hợp điều trị bằng thuốc tại nhà không mang lại hiệu quả như mong muốn, bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp y tế chuyên sâu nhằm hồi phục mật độ tóc với các kỹ thuật tân tiến như: 

• Laser cấp độ thấp: Bác sĩ sử dụng thiết bị chuyên dụng để chiếu tia laser công suất thấp tác động trực tiếp vào nang tóc để tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng, kéo dài chu kỳ sống của tóc mà không gây cảm giác đau rát, khó chịu, phù hợp với cả tình trạng da đầu nhạy cảm.
• Cấy tóc: Đối với tình trạng tóc rụng quá nhiều gây mảng hói trên đầu, bác sĩ sẽ chỉ định cấy tóc và lấy nang tóc khỏe mạnh từ vùng sau gáy để cấy ghép trực tiếp vào vùng tóc hói, thưa thớt mang lại hiệu quả lâu dài, khôi phục rõ rệt mật độ tóc nhưng cần thực hiện tại địa chỉ uy tín để đảm bảo an toàn.

VI. Điều trị rụng tóc lan tỏa ở đâu hiệu quả, uy tín?

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tự hào là địa chỉ điều trị mọi tình trạng rụng tóc uy tín hàng đầu được đông đảo khách hàng tín nhiệm lựa chọn sử dụng dịch vụ bởi sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật như:

• Đơn vị được Sở Y Tế Hà Nội cấp phép hoạt động.
• Quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa da liễu đầu ngành có chuyên môn và kinh nghiệm tay nghề cao.
• Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa, đồng thời cá nhân hóa theo từng đối tượng khách hàng.
• Hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại.
• Dịch vụ chăm sóc hỗ trợ khách hàng tận tâm, mang đến trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Đặc biệt, khi điều trị rụng tóc tại Maia&Maia, khách hàng sẽ được điều trị bằng công nghệ Maitrix Hair độc quyền đa trị liệu thế hệ mới với kỹ thuật Mesotherapy hair, phun dưỡng chất, chiếu laser cường độ thấp, Laser Lotus trong liệu trình mang lại nhiều lợi ích như: 

• Kích thích các nang tóc mới mọc dày một cách tự nhiên.
• Kết hợp đa trị liệu đem lại hiệu quả cao hơn rất nhiều so với các phương pháp đơn trị liệu thông thường.
• Không gây chảy máu, không đau rát, không tổn thương, không cần nghỉ dưỡng
• Giảm triệu chứng viêm da đầu, rụng tóc hiệu quả.

VII. Lời khuyên để phòng ngừa rụng tóc lan tỏa

Mọi người nên chủ động phòng tránh rụng tóc lan tỏa bằng việc xây dựng thói quen sống lành mạnh mỗi ngày. Dưới đây là các biện pháp được bác sĩ khuyến cáo thực hiện: 

• Gội đầu sạch từ 2 – 3 lần/tuần bằng sản phẩm dầu gội có thành phần dưỡng chất lành tính
• Kết hợp sử dụng các loại sản phẩm có công dụng hỗ trợ chăm sóc tóc như serum, tinh dầu dưỡng tóc từ các loại thảo dược,… để giảm hư tổn và phục hồi tóc gãy rụng
• Hạn chế chải tóc khi còn ướt, sử dụng hóa chất mạnh để nhuộm hay những tác động mạnh như kéo giật, buộc tóc chặt, sấy nóng, ép tóc bằng máy nhiệt độ cao 
• Thường xuyên massage da đầu để tuần hoàn máu nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe
• Hạn chế làm việc quá sức, ngủ đủ giấc mỗi ngày và không thức khuya
• Tăng cường luyện tập các bài yoga, ngồi thiền giúp thư giãn và kiểm soát stress
• Bổ sung thực phẩm giàu protein, khoáng chất sắt kẽm, biotin và vitamin nhóm B
• Uống đủ nước mỗi ngày và không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
• Không ăn kiêng quá mức, bỏ bữa thường xuyên khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất dẫn tới tóc mỏng yếu 
• Nếu phát hiện rụng tóc sau khi dùng thuốc mới, nên trao đổi lại với bác sĩ để điều chỉnh liều hoặc thay thế phù hợp
• Theo dõi, thăm khám sức khỏe định kỳ và điều trị dứt điểm các bệnh lý mãn tính để ngăn ngừa ảnh hưởng tiêu cực đến chu trình phát triển tóc

Hy vọng những nội dung trên đã giúp mọi người hiểu rõ về tình trạng rụng tóc lan tỏa và nắm rõ các phương pháp cải thiện tại nhà hay liệu pháp điều trị bằng công nghệ cao. Để nhận tư vấn miễn phí về phác đồ điều trị phù hợp, hãy liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032 845 1188 ngay hôm nay.