Thức dậy và bị nổi mề đay vào buổi sáng khiến không ít người thắc mắc không biết vì sao xảy ra. Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều yếu tố như dị ứng với môi trường phòng ngủ, thay đổi nhiệt độ hoặc các bệnh lý dị ứng mạn tính. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia tìm hiểu thông tin chi tiết về nguyên nhân, mức độ nguy hiểm cũng như các biện pháp xử lý và phòng ngừa hiệu quả.

I. Tình trạng nổi mề đay vào buổi sáng là như thế nào?

Mề đay vào buổi sáng là tình trạng da xuất hiện các nốt sẩn đỏ, phù nề và ngứa ngáy ngay sau khi thức dậy hoặc trong vòng vài chục phút sau khi rời khỏi giường. Những tổn thương này có thể tự biến mất sau vài giờ nhưng cũng có thể tái diễn nhiều ngày liên tiếp với các dấu hiệu:

Da xuất hiện các nốt sẩn phù nổi cộm; màu hồng, đỏ hoặc trắng nhạt có hình dạng và kích thước từ vài milimet đến vài centimet
Ngứa ngáy, nóng ran và châm chích khó chịu ngay sau khi vừa thức dậy
Mề đay có thể xuất hiện linh hoạt ở mặt, cổ, lưng, tay, chân, bụng

Tình trạng nổi mề đay vào buổi sáng thường bùng phát nhanh và có thể tự lặn sau 30 phút – 1 ngày mà không để lại sẹo hay vết thâm. Tuy nhiên, cũng có trường hợp mãn tính thường xuyên xuất hiện vào mỗi sáng và kéo dài trên 6 tuần cần được điều trị y khoa.

II. Vì sao sáng ngủ dậy lại bị nổi mề đay?

Mề đay là phản ứng xuất hiện khi cơ thể giải phóng quá nhiều histamine dưới da. Theo đó, tình trạng nổi mề đay vào buổi sáng thường do các yếu tố dưới đây kích hoạt:

Mạt bụi nhà, nấm mốc, vi khuẩn: Chăn, ga, gối, nệm là nơi lý tưởng để mạt bụi, nấm mốc và vi khuẩn cư trú. Trong lúc ngủ, cơ thể tiếp xúc với các dị nguyên này nhiều giờ liên tục khiến hệ miễn dịch giải phóng histamin và gây nổi mề đay sau khi thức dậy
Lông thú cưng: Nếu thú cưng ngủ cùng phòng hoặc lên giường ngủ, các protein trong lông, nước bọt và da chết của chúng có thể gây phản ứng dị ứng. Điều này gây nổi mề đay cùng các triệu chứng hắt hơi, nghẹt mũi hoặc chảy nước mắt
Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Nhiều người có cơ địa nhạy cảm với nhiệt độ, nếu trong lúc ngủ bật điều hòa nhiệt độ thấp, thức dậy vào sáng sớm lúc nhiệt độ giảm, trời chuyển lạnh đột ngột hoặc phòng quá nóng cũng là yếu tố kích thích mề đay do nhiệt
Thay đổi hormone theo nhịp sinh học: Vào rạng sáng, nồng độ hormone kháng viêm tự nhiên của cơ thể xuống mức thấp nhất tạo điều kiện cho các phản ứng viêm và ngứa bùng phát mạnh hơn
Chất liệu ga trải giường hoặc bột giặt: Một số hóa chất còn tồn dư trên ga trải giường, vỏ gối hoặc nước xả vải và bột giặt có thể gây viêm da tiếp xúc hoặc kích thích nổi mề đay

Có thể bạn quan tâm: Nổi mề đay ban đêm do đâu? Dấu hiệu nhận biết và điều trị

III. Nổi mề đay vào sáng sớm có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp nổi mề đay vào buổi sáng là lành tính và có thể tự hết sau vài giờ. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm còn phụ thuộc vào các triệu chứng đi kèm. Cụ thể:

Nổi mề đay ở thể nhẹ tới trung bình chỉ gây ngứa ngáy, mất tập trung, ảnh hưởng tới tâm trạng và sinh hoạt vào buổi sáng
Nếu nổi mề đay kèm các hiện tượng sưng môi, sưng mắt, khó thở, nghẹn họng hoặc chóng mặt, người bệnh cần được đi cấp cứu ngay vì có thể đây là tình trạng phản vệ đe dọa tới tính mạng

IV. Cách xử lý nhanh khi vừa ngủ dậy đã bị nổi mề đay

Khi vừa thức dậy và phát hiện nổi mề đay, người bệnh nên áp dụng ngay các bước sau để giảm ngứa và hạn chế tổn thương lan rộng:

Chườm lạnh/tắm nước mát: Dùng khăn sạch bọc đá hoặc tắm nhanh bằng nước mát để làm co mạch máu, giảm nhanh tình trạng sưng đỏ và ngứa. Tuy nhiên, nếu xác định mề đay do lạnh thì tuyệt đối không áp dụng phương pháp này
Loại bỏ dị nguyên nghi ngờ: Mọi người có thể thực hiện thay ga giường, giặt chăn gối, hút bụi phòng ngủ, vệ sinh máy lạnh hoặc hạn chế để thú cưng lên giường để xem xét triệu chứng
Mặc quần áo rộng, thoáng: Mặc trang phục với chất liệu vải cotton, mềm, thấm hút mồ hôi tốt để tránh ma sát tiếp với các nốt mề đay
Tránh gãi: Việc gãi chỉ làm kích thích histamine tiết ra nhiều hơn và làm tổn thương da gây trầy xước dẫn đến nhiễm trùng
Làm dịu da: Thoa gel nha đam hoặc các loại kem dưỡng chứa thành phần calamine, ceramide giúp làm mát và dịu da tức thì
Uống nước: Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm để giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải chất gây dị ứng nhanh hơn qua hệ bài tiết
Dùng thuốc kháng histamine: Khi các triệu chứng không thuyên giảm, mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê thuốc kháng histamin như Loratadine, Cetirizine giúp giảm ngứa hiệu quả và hạn chế tái phát

V. Cách phòng ngừa nổi mề đay buổi sáng tái diễn

Nếu thường xuyên bị nổi mề đay sau khi ngủ dậy, mọi người nên chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt như sau:

Giặt ga giường, vỏ gối định kỳ 1 tuần/lần bằng nước ấm, hút bụi nệm và giữ phòng thông thoáng
Không để điều hòa quá lạnh vào ban đêm, giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ và ngực khi ngủ
Nếu đã xác định được nguyên nhân dị ứng nên chủ động tránh tiếp xúc
Điều trị dứt điểm các bệnh dị ứng như viêm mũi dị ứng, hen phế quản, viêm da cơ địa
Ăn uống khoa học, hạn chế rượu bia và tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin trong khẩu phần
Tạo tâm lý thoải mái trước khi đi ngủ để tránh tăng cortisol bất thường

VI. Khi nào cần sự hỗ trợ của bác sĩ

Mọi người nên thăm khám sớm với bác sĩ nếu gặp phải các trường hợp sau:

Tình trạng nổi mề đay buổi sáng kéo dài liên tục trên 6 tuần, uống thuốc không cải thiện
Cơn ngứa dữ dội làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và chất lượng cuộc sống
Có dấu hiệu khó thở, tức ngực, phù mắt hoặc chóng mặt cần cấp cứu ngay

Nổi mề đay vào buổi sáng tuy gây nhiều phiền toái nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu mọi người xác định đúng nguyên nhân và có biện pháp chăm sóc da phù hợp. Nếu tình trạng lặp đi lặp lại, kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được đặt lịch thăm khám sớm nhằm xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.