Đau đầu là tình trạng xảy ra rất phổ biến khiến cơ thể rất khó chịu và mệt mỏi. Vậy khi đau đầu có nên gội đầu không? Bài viết dưới đây của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp cho mọi người vấn đề này.

I. Đau đầu có nên gội đầu không?

Tùy nguyên nhân và tình trạng đau đầu mà mọi người cân nhắc có nên gội đầu hay không. Nếu cơn đau đầu xuất phát từ áp lực công việc, thiếu ngủ hoặc cơ thể mất nước nhẹ, mọi người vẫn có thể gội đầu để giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm giác thư thái hơn.

Với trường hợp đau đầu do bệnh lý mạn tính như viêm xoang, thiếu máu não hay đau nửa đầu, mọi người cần đặc biệt thận trọng. Chỉ gội đầu nếu cơ thể vẫn ổn định, cơn đau giảm đi sau khi nghỉ ngơi. Thời điểm lý tưởng để vệ sinh tóc là từ 10 giờ sáng đến khoảng 2 giờ chiều, tránh khung giờ sáng sớm hoặc tối muộn rất dễ gây sốc nhiệt hay làm trầm trọng thêm các triệu chứng sẵn có.

Riêng những cơn đau dữ dội đi kèm biểu hiện bất thường như sốt cao, chóng mặt hoặc buồn nôn, mọi người nên ưu tiên nghỉ ngơi và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời thay vì cố gắng gội đầu.

II. Cách làm sạch tóc an toàn khi bị đau đầu

Nếu mọi người bị đau đầu nặng và lo lắng gội đầu sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thì có thể làm sạch tóc an toàn theo một số cách dưới đây:

1. Những việc nên làm

Dùng dầu gội khô: Bằng cách xịt vào phần chân tóc, sau đó chải sạch hoặc xoa nhẹ để dầu gội khô hấp thụ dầu nhờn và không để lại vệt trắng trên tóc
Dùng phấn rôm trẻ em: Rắc phấn rôm lên phần chân tóc và dùng tay thoa nhẹ để phấn hút hết dầu thừa giúp tóc sạch sẽ sau đó chải kỹ
Dùng baking soda: Rắc bột baking soda lên phần chân tóc để loại bỏ dầu thừa mà không cần gội đầu
Gội nhanh với nước ấm: Gội nhanh trong 5 – 7 phút với nước ấm, tránh tiếp xúc với nước quá lâu. Lưu ý không dùng nước quá nóng (gây giãn mạch, đau đầu hơn) hay nước lạnh (gây co mạch đột ngột)
Gội riêng phần tóc mái: Nếu tóc bết dính không quá nhiều, mọi người có thể gội riêng phần tóc mái/tóc gáy giúp làm sạch nhanh mà trông vẫn gọn gàng

2. Sai lầm khiến cơn đau đầu trở nặng

Gội đầu/tắm ngay khi đang đau đầu dữ dội, cơ thể mệt mỏi
Dùng nước gội đầu quá lạnh hoặc quá nóng làm mạch máu giãn/co đột ngột gây tăng cảm giác đau đầu
Gội đầu vào tối muộn (sau 9 giờ) khi cơ thể đã mệt và sắp ngủ có nguy cơ làm cơn đau đầu nặng hơn
Gội đầu nhưng không sấy tóc hay lau khô ngay, để tóc ướt đi ngủ
Cúi đầu quá lâu khi gội làm tăng cảm giác chóng mặt, đau đầu nặng hơn do thay đổi lưu thông máu
Massage da đầu quá mạnh làm kích thích thêm cơn đau do lúc này vùng đầu đang rất nhạy cảm
Dùng dầu gội nhiều hương liệu, có mùi hương nồng kích thích hệ thần kinh gây đau đầu nặng hơn
Gội đầu quá lâu trong phòng kín, thiếu không khí dễ gây mệt và tăng cảm giác đau đầu

ĐỌC THÊM: Gội đầu xong bị đau đầu có đáng lo ngại?

III. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Thông thường tình trạng đau đầu sẽ thuyên giảm sau khi mọi người thư giãn, nghỉ ngơi đúng cách. Tuy nhiên nếu đau đầu kéo dài, tái phát thường xuyên thì mọi người không nên chủ quan mà cần thăm khám sớm với bác sĩ trong những trường hợp sau:

Cảm giác đau đầu tăng lên sau khi gội đầu
Đau đầu dữ dội nhiều ngày không thuyên giảm dù đã dùng thuốc giảm đau
Kèm triệu chứng bất thường như giảm thị lực, buồn nôn, chóng mặt, sốt kèm tê mỏi toàn thân
Đau đầu xảy ra đột ngột, khác với những cơn đau bình thường
Đau đầu nặng với triệu chứng mất thăng bằng, khó nói hay nghi ngờ bệnh lý nghiêm trọng

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết trên đã mang đến cho mọi người những thông tin hữu ích giải đáp vấn đề đau đầu có nên gội đầu không. Nếu đang gặp bất kỳ vấn đề gì về tóc và da đầu, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp và hỗ trợ tốt nhất.