Cách vệ sinh vùng kín khi bị nấm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu thực hiện sai cách sẽ tiềm ẩn rủi ro khiến tình trạng viêm nhiễm kéo dài, tái phát nhiều lần và gây không ít phiền toái trong sinh hoạt. Cùng tìm hiểu hướng dẫn chăm sóc chi tiết trong bài viết sau của Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia.

I. Lý do cần vệ sinh đúng cách khi bị nấm vùng kín

Khi bị nấm vùng kín, chủng thường gặp nhất là nấm Candida, môi trường âm đạo đã mất cân bằng tự nhiên tạo điều kiện cho vi nấm phát triển mạnh mẽ. Do đó, việc vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách mang lại những lợi ích quan trọng như:

Giảm nhanh triệu chứng ngứa, rát, khí hư bất thường tạo cảm giác dễ chịu hơn trong sinh hoạt hằng ngày
Hạn chế sự phát triển và lây lan của vi nấm nhờ giữ môi trường vùng kín sạch sẽ, thông thoáng
Ngăn ngừa bội nhiễm vi khuẩn, tránh tình trạng viêm nhiễm chồng chéo khó điều trị
Hỗ trợ thuốc điều trị phát huy hiệu quả tốt hơn, rút ngắn thời gian hồi phục
Giảm nguy cơ tái phát nấm vùng kín, nhất là ở những người có cơ địa nhạy cảm

Ngược lại, thụt rửa sâu, lạm dụng dung dịch vệ sinh hoặc vệ sinh quá nhiều lần trong ngày gây mất hệ vi sinh có lợi khiến bệnh dai dẳng và khó kiểm soát.

II. Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín khi bị nấm khoa học

Vệ sinh vùng kín khi đang bị nấm cần được thực hiện đúng quy trình với thao tác nhẹ nhàng và phù hợp với tình trạng viêm nhiễm. Mọi người có thể tham khảo theo hướng dẫn chi tiết sau đây:

1. Chuẩn bị trước khi thực hiện

Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi chạm vào vùng kín để hạn chế vi khuẩn xâm nhập
Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp, ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, độ pH cân bằng (khoảng 3.8 – 4.5), không chứa chất tạo mùi hay chất tẩy rửa mạnh
Chuẩn bị nước sạch, tốt nhất là nước ấm, không quá nóng hoặc quá lạnh
Không sử dụng các dụng cụ thụt rửa, vòi xịt mạnh hay miếng cọ rửa thô ráp

2. Quy trình vệ sinh đúng cách

Làm ướt vùng kín bằng nước ấm sạch
Lấy một lượng nhỏ dung dịch vệ sinh xoa nhẹ bên ngoài vùng âm hộ, tuyệt đối không đưa sâu vào trong âm đạo
Massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 30 giây để làm sạch dịch tiết và mồ hôi
Rửa lại thật sạch bằng nước, đảm bảo không còn sót dung dịch vệ sinh
Lau khô vùng kín bằng khăn mềm, sạch, thấm nhẹ theo chiều từ trước ra sau

3. Những sai lầm cần tránh

Thụt rửa sâu vào âm đạo, làm trôi vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện cho nấm phát triển
Lạm dụng dung dịch vệ sinh, sử dụng nhiều lần trong ngày hoặc chọn sản phẩm có độ tẩy rửa mạnh
Dùng các nguyên liệu dân gian như lá trầu, phèn chua, giấm… khi chưa có hướng dẫn y tế cụ thể
Mặc quần lót chật, ẩm ướt, không thay đồ lót thường xuyên
Vệ sinh không đúng chiều, lau từ sau ra trước làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn ngược dòng

XEM THÊM: Kinh nghiệm chữa nấm Candida bạn nên biết

III. Chế độ sinh hoạt hỗ trợ điều trị nấm vùng kín tại nhà

Bên cạnh việc vệ sinh đúng cách, chế độ sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng hồi phục khi bị nấm nên mọi người cần tuân thủ theo đúng khuyến cáo từ bác sĩ:

Giữ vùng kín luôn khô thoáng, thay quần lót ít nhất 1 – 2 lần/ngày, ưu tiên chất liệu cotton thấm hút tốt
Hạn chế đồ ngọt, tinh bột tinh chế vì đây là nguồn dinh dưỡng có lợi cho nấm phát triển
Bổ sung sữa chua, lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh âm đạo
Uống đủ nước, tăng cường rau xanh và trái cây tươi
Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng kéo dài vì stress cũng làm suy giảm miễn dịch
Tránh quan hệ tình dục trong thời gian đang điều trị, cần sử dụng biện pháp bảo vệ nếu có chỉ định từ bác sĩ

IV. Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay?

Mặc dù vệ sinh và chăm sóc tại nhà giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng nhưng không phải trường hợp nào cũng hiệu quả. Do đó, mọi người nên đi khám bác sĩ ngay nếu gặp phải các dấu hiệu sau:

Triệu chứng ngứa rát, khí hư bất thường không cải thiện sau vài ngày chăm sóc tại nhà
Khí hư vón cục nhiều, có mùi hôi nặng kèm đau rát khi tiểu tiện hoặc quan hệ
Nấm vùng kín tái phát nhiều lần trong thời gian ngắn
Có dấu hiệu đau bụng dưới, sốt, mệt mỏi, nghi ngờ viêm nhiễm lan rộng
Phụ nữ mang thai, người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc dài ngày

Trên đây là những thông tin chi tiết hướng dẫn mọi người cách vệ sinh vùng kín khi bị nấm chuẩn y khoa. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan, mọi người hãy liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua hotline 032.845.1188 để được giải đáp chi tiết.