Cách ngâm chân giúp bắp chân thon gọn

Hằng ngày đôi chân của chúng ta phải hoạt động rất nhiều và gánh cả trọng lượng của cơ thể khiến cho đôi chân đặc biệt là vùng bắp chân bị mỏi. Theo thời gian, đôi chân của bạn có dấu hiệu sưng phù và dần trở nên cứng lại, lúc này sẽ gây hiện tượng bắp chân to, nhìn rất kém duyên nhất là khi diện quần short hay váy ngắn sẽ làm lộ nhược điểm cơ thể. Ngoài ra việc bạn bị tăng cân cũng khiến mỡ thừa nhanh chóng tích tụ ở phần bắp chân. Do đó, một hướng giải quyết mới cho những đôi chân to quá khổ đó là cải thiện tuần hoàn máu bằng cách ngâm chân và chú ý hơn tới chế độ ăn để làm giảm mỡ bắp chân.

Đôi chân thon thả mịn màng mang tới cho các cô gái sự tự tin rạng ngời. Tuy nhiên, để có được đôi chân đẹp thì cần có vùng bắp chân gọn gàng. Nhưng rất khó để loại bỏ bắp chân to. Ngay cả những người bị sưng chân thì việc giảm bớt độ sưng to ở bắp chân cũng không phải là điều dễ dàng. Hơn nữa việc giảm mỡ bắp chân cũng rất khó khăn. Chính vì vậy, những người không may mắn sở hữu đôi chân to quá khổ muốn có được bắp chân đẹp thì cần phải rất nỗ lực và cố gắng.

Cách giúp chân thon gọn tốt nhất đó là ngâm chân với nước ấm. Đây không chỉ là phương pháp làm thon gọn bắp chân mà còn giúp thư gian và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cho đôi chân của bạn. Thời gian ngâm chân tốt nhất được xác định là vào buổi tối. Ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó loại bỏ hiện tượng sưng chân và rất có ích cho việc hồi phục sức khỏe. Ngoài ra nó còn mang đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn, rất tốt cho những người khó ngủ. 

Bên cạnh việc ngâm chân bạn có thể chú ý hơn tới chế độ ăn uống của mình, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Song song với đó có thể kết hợp tập luyện thể dục vừa rèn luyện cho đôi chân vừa hỗ trợ giảm mỡ bắp chân. 

Cách giúp chân thon gọn nhờ ngâm chân

• Bước 1. Chuẩn bị nước ngâm chân

Nước ngâm chân nên hơi nóng khoảng 42 – 45 độ là thích hợp nhất.

• Bước 2. Độ cao của nước ngâm chân

Độ cao của nước ngâm nên ngập đến đầu gối. Bởi cách ngâm chân giúp thon gọn bắp chân sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn nếu nước ngâm chỉ ngập đến hết bàn chân.

• Bước 3. Thêm 3 muỗng giấm

Giấm tốt cho sự phục hồi hệ thống thần kinh và nâng cao độ đàn hồi của da. Nếu muốn giải tỏa mệt mỏi bạn nên sử dụng thêm các loại sữa tắm giúp giải tỏa căng thẳng cho cơ thể giống như hương thơm.

• Bước 4. Thời gian ngâm chân hiệu quả tốt nhất là từ 10 – 20 phút

Khi ngâm chân, bạn nên thực hiện ít nhất 10 phút thay vì chỉ 5 phút. Để có hiệu quả giảm cân, nên ngâm lâu hơn trong nước ấm.

* Ngoài ra còn cách nữa để giúp bắp chân thon gọn là sử dụng dịch vụ: Thon gọn bắp chân không phẫu thuật của Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Maia&Maia với công nghệ giảm béo Ultra Shape hỗ trợ làm thon gọn bắp chân hiệu quả mà không cần phẫu thuật, không đau đớn, không để lại sẹo cho khách hàng.

Nếu bạn còn bất kì thắc mắc liên quan đến cách giúp chân thon gọn bằng công nghệ giảm béo, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 1800 4888 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Maia & Maia để được chính các chuyên gia giải đáp.